Lanaform LA100305 Manual De Utilización página 35

• Inserire il binario di scorrimento all'interno del telaio principale
1) Tasto di sblocco rapido
• Serrare il tasto di sblocco rapido per fissare il telaio
principale e il binario di scorrimento.
• Assicurarsi che tutti gli elementi siano serrati prima di utilizzare lo Swing Trainer.
• Mettere un tappetino di protezione sotto lo Swing Trainer per evitare di danneggiare il pavimento o la moquette.
VANTAGGI DERIVANTI DALLA PRATICA REGOLARE DEGLI ESERCIZI
Un programma regolare di esercizi può aiutare a migliorare la propria qualità di vita, dà energia e aiuta a combattere gli
effetti dell'invecchiamento. Le ricerche hanno dimostrato che 30 minuti di esercizi cardiovascolari praticati una sola volta
o in 3 sedute da 10 minuti, associata ad esercizi per la muscolatura 3-4 volte a settimana, possono aiutare ad ottenere
numerosi benefici per la salute. La pratica regolare di un programma di esercizi fisici ben equilibrato fa perdere peso,
contribuisce a scolpire il corpo e aumenta la massa muscolare, la resistenza, la durata, la forza, e migliora l'agilità.
In caso di dubbi sulle proprie capacità fisiche, consultare preventivamente il proprio medico. La stessa cosa vale se sono
state subite una o più operazioni chirurgiche o un trattamento medico particolare.
CONSIGLI PER L'ALLENAMENTO
L'acquisto di questo attrezzo per l'allenamento vi permetterà di essere in buona forma fisica. Con l'aiuto di questo
attrezzo, è possibile far lavorare i muscoli ogni volta che lo si desidera.
Inoltre, la pratica di esercizi fisici apporta benefici alla salute e con l'allenamento si migliora la resistenza.
Obiettivo dell'allenamento:
Swing Trainer
IT
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