Striale 86379 Manual Del Usuario página 5

4. Au programme 22, le POULS CIBLE clignotera et vous pouvez appuyer sur les touches
régler votre POULS ciblé entre 80 et 180. Le pouls ciblé par défaut est 120.
5. Le TEMPS clignotera et vous pouvez appuyer sur les touches
d'exercice. Appuyez sur la touche ENTER pour confirmer votre TEMPS désiré.
6. La DISTANCE clignotera et vous pouvez appuyer sur les touches
ciblée. Appuyez sur la touche ENTER pour confirmer votre DISTANCE désirée.
7. Les CALORIES clignoteront et vous pouvez appuyer sur les touches
CALORIES ciblées. Appuyez sur la touche ENTER pour confirmer les CALORIES désirées.
8. Appuyez sur la touche
Programme graisse : graisse
Le programme 23 est une conception de programme spéciale pour calculer le rapport de graisse du corps de
l'utilisateur et pour offrir un profil spécifique de chargement pour les utilisateurs. Il y a 3 types de corps divisés selon
le % calculé de graisse.
Type1 : % GRAISSE > 27
Type2 : 20 < % GRAISSE < 27
Type3 : % GRAISSE < 20
L'ordinateur donnera les résultats du test de POURCENTAGE DE GRAISSE, BMI et BMR.
Mode d'emploi :
1. Utilisez les touches
2. Appuyez sur la touche ENTER pour entrer dans votre programme d'entraînement.
3. La TAILLE clignotera et vous pouvez appuyer sur les touches
Pressez sur la touche ENTER pour confirmer votre TAILLE. La TAILLE par défaut est 170cm.
4. Le POIDS clignotera et vous pouvez appuyer sur les touches
Pressez sur la touche ENTER pour confirmer votre POIDS. Le POIDS par défaut est 70kgs.
5. Le SEXE clignotera et vous pouvez appuyer sur les touches
numéro 1 signifie MASCULIN et le numéro 0 signifie FEMININ. Pressez sur la touche ENTER pour
confirmer votre sexe. Le sexe par défaut est 1 (HOMME).
6. L'ÂGE clignotera et vous pouvez appuyer sur les touches
sur la touche ENTER pour confirmer votre ÂGE. L'ÂGE par défaut est 35.
7. Appuyez sur la touche
assurez-vous que vos mains sont bien sur les poignées ou que la ceinture de poitrine est bien en
contact avec votre corps. Appuyez à nouveau sur la touche
de graisse.
8. Après avoir fini votre mesure, l'ordinateur indiquera les valeurs de BMR, BMI et pourcentage de
graisse sur l'écran d'affichage. En outre, l'ordinateur indiquera votre propre profil d'exercice pour votre
type de corps.
9. Appuyez sur la touche
Guide :
1. Mode veille : L'ordinateur entre en mode veille quand il n'y a aucun signal et qu'aucune touche n'est
pressée après 4 minutes. Vous pouvez appuyer sur n'importe quelle touche pour réveiller l'ordinateur.
2. BMI (index de masse de corps) : Le BMI est une mesure de graisse du corps basée sur la taille et le poids
qui s'applique aux hommes et aux femmes adultes.
3. BMR (taux métabolique basique) : Votre BMR indique le nombre de calories dont votre corps a besoin pour
fonctionner. Ceci ne compte aucune activité, c'est simplement l'énergie requise pour maintenir un
battement de coeur, une respiration et une température corporelle normale. Il mesure le corps au repos, pas
en sommeil, à la température ambiante.
pour commencer l'exercice.
START/STOP
pour choisir le programme graisse (P24).
UP et DOWN
START/STOP pour commencer la mesure de la graisse. Si la fenêtre indique E,
pour commencer l'exercice.
START/STOP
pour régler votre TEMPS
UP et DOWN
pour régler votre DISTANCE
UP et DOWN
UP et DOWN
UP et DOWN pour régler votre TAILLE.
pour régler votre POIDS.
UP et DOWN
pour choisir votre sexe. Le
UP et DOWN
pour régler votre ÂGE. Pressez
UP et DOWN
pour commencer la mesure
START/STOP
UP et DOWN pour
pour régler vos