Striale 86379 Manual Del Usuario página 45

Funzioni:
1. Agire sui tasti UP/DOWN per selezionare i programmi da P2 a P13.
2. Premere il tasto ENTER per impostare il programma di allenamento.
3. TIME lampeggia, quindi si può impostare la durata dell'esercizio premendo il tasto UP/DOWN. Premere
ENTER per confermare la DURATA selezionata.
4. DISTANZA lampeggia, quindi si può impostare la distanza dell'esercizio premendo il
tasto UP/DOWN. Premere il tasto ENTER per confermare la selezione della DISTANZA.
5. CALORIES lampeggia, quindi si possono impostare i calorie da bruciare durante
l'esercizio. Premere il tasto ENTER per confermare la selezione delle calorie.
6. PULSE lampeggia, quindi si può impostare il valore desiderato della frequenza del polso durante l'esercizio.
Premere ENTER per confermare la selezione.
Programma Impostazione Utente: Utente 1, Utente 2, Utente 3, Utente 4
I programmi da 14 a 17 possono essere impostati dall'utente. Gli utenti sono liberi di selezionare i valori in ordine di
TIME, DISTANCE, CALORIES e il livello di resistenza in 10 colonne. I valori ed i profili saranno salvati nella memoria
dopo l'impostazione. Gli utenti possono anche cambiare i valori in corso agendo sui tasti UP/DOWN senza cambiare
il livello di resistenza salvato nella memoria.
Funzioni:
1. Agire sui tasti UP/DOWN per selezionare i programmi utente da P14 a P17.
2. Premere il tasto ENTER per impostare il programma di allenamento.
3. La prima colonna lampeggia, quindi agire sui tasti UP/DOWN per creare un proprio profilo di allenamento.
Premere ENTER per confermare la prima colonna con il profilo degli esercizi. Il livello di default è a carico 1.
4. La seconda colonna lampeggia, quindi agire sui tasti UP/DOWN per creare un proprio profilo di
allenamento. Premere ENTER per confermare la seconda colonna con il profilo degli esercizi.
5. Seguire le descrizioni summenzionate per finire i profili degli esercizi 5 e 6. Premere ENTER per confermare
il profilo d'esercizio selezionato.
6. TIME lampeggia, quindi si può impostare la durata dell'esercizio premendo il tasto UP/DOWN. Premere
ENTER per confermare la DURATA selezionata.
7. DISTANZA lampeggia, quindi si può impostare la distanza dell'esercizio premendo il tasto UP/DOWN.
Premere il tasto ENTER per confermare la selezione della DISTANZA.
8. CALORIES lampeggia, quindi si possono impostare i calorie da bruciare durante l'esercizio. Premere il tasto
ENTER per confermare la selezione delle calorie.
9. PULSE lampeggia, quindi si può impostare il valore desiderato della frequenza del polso durante l'esercizio.
Premere ENTER per confermare la selezione.
10. Premere il tasto START/STOP per iniziare l'esercizio.
Programmi per il Controllo della Frequenza Cardiaca : 55% H.R.C., 65% H.R.C., 75% H.R.C., 85% H.R.C.,
Target H.R.C.
I programmi da 18 a 22 sono dei programmi per il Controllo della Frequenza Cardiaca. Il programma 22 è il
programma per il target della Frequenza Cardiaca.
Programma 18: 55% Max H.R.C. - - Target H.R. = (220 – ETA') x 55%
Programma 19: 65% Max H.R.C. - - Target H.R. = (220 – ETA') x 65%
Programma 20: 75% Max H.R.C. - - Target H.R. = (220 – ETA') x 75%
Programma 21: 85% Max H.R.C. - - Target H.R. = (220 – ETA') x 85%
Programma 22: Target H.R.C. - - Allenamento seguendo il target della Frequenza Cardiaca.
L'utente può allenarsi secondo la Frequenza Cardiaca desiderata, impostando la propria ETA', la DURATA, la
DISTANZA, le CALORIE o il target del POLSO. Nel programma, il computer regola il livello di resistenza secondo la
frequenza cardiaca rilevata. Per esempio, il livello di resistenza può aumentare ogni 20 secondi, quando la frequenza