Striale 86379 Manual Del Usuario página 4

Programme de réglage utilisateur : Utilisateur 1, utilisateur 2, utilisateur 3 et utilisateur 4
Les programmes 14 à 17 sont des programmes de réglage par l'utilisateur. Les utilisateurs sont libres de créer
les valeurs de TEMPS, DISTANCE, CALORIES et niveau de résistance dans 10 colonnes. Les valeurs et les
profils seront stockés dans la mémoire après réglage. Les utilisateurs peuvent également changer le
chargement continu dans chaque colonne avec les touches
résistance stocké dans la mémoire.
Mode d'emploi :
1. Employez les touches
2. Appuyez sur la touche ENTER pour entrer dans le programme.
3. La colonne 1 clignotera, utilisez les touches
Appuyez sur la touche ENTER pour confirmer votre première colonne de profil d'exercice. Le niveau par défaut
est la charge 1.
4. La colonne 2 clignotera, utilisez les touches
Appuyez sur la touche ENTER pour confirmer votre deuxième colonne de profil d'exercice.
5. Suivez la description ci-dessus 5 et 6 pour finir vos profils personnels d'exercice. Appuyez sur la touche
ENTER pour confirmer votre profil désiré d'exercice
6. Le TEMPS clignotera et vous pouvez appuyer sur les touches
d'exercice. Appuyez sur la touche ENTER pour confirmer votre TEMPS désiré.
7. La DISTANCE clignotera et vous pouvez appuyer sur les touches
ciblée. Appuyez sur la touche ENTER pour confirmer votre DISTANCE désirée.
8. Les CALORIES clignoteront et vous pouvez appuyer sur les touches
CALORIES ciblées. Appuyez sur la touche ENTER pour confirmer les CALORIES désirées.
9. Le POULS clignotera et vous pouvez appuyer sur les touches
Appuyez sur la touche ENTER pour confirmer votre pouls désiré.
10. Appuyez sur la touche
Programme Contrôle de fréquence cardiaque : 55% H.R.C., 65% H.R.C., 75% H.R.C., 85% H.R.C., Target
(cible) H.R.C.
Programmes 18 à 22 :
ciblée.
Programme 18 : 55% Max H.R.C. - - Target H.R. = (220 – AGE) x 55%
Programme 19 : 65% Max H.R.C. - - Target H.R. = (220 – AGE) x 65%
Programme 20 : 75% Max H.R.C. - - Target H.R. = (220 – AGE) x 75%
Programme 21 : 85% Max H.R.C. - - Target H.R. = (220 – AGE) x 85%
Programme 22 : Target H.R.C. - - Entraînement à votre valeur de fréquence cardiaque ciblée.
Les utilisateurs peuvent s'entraîner selon leur programme désiré de fréquence cardiaque en réglant ÂGE, TEMPS,
DISTANCE, CALORIES ou POULS CIBLE. Dans ces programmes, l'ordinateur ajustera le niveau de résistance
selon la fréquence cardiaque détectée. Par exemple, le niveau de résistance peut augmenter toutes les 20
secondes tandis que la fréquence cardiaque détectée est inférieure à la CIBLE H.R et alors l'ordinateur indiquera
«RALENTISSEMENT» sur la fenêtre de message.
Mode d'emploi :
1. Employez les touches
2. Appuyez sur la touche ENTER pour entrer dans le programme.
3. L'AGE clignotera dans les programmes P18 à P21 et vous pouvez appuyer sur les touches
régler votre AGE. L'âge par défaut est 35 ans.
pour choisir les programmes de P14 à P17.
UP et DOWN
pour commencer l'exercice.
START/STOP
Contrôle de fréquence cardiaque
UP et DOWN pour choisir un programme de P18 à P22.
UP et DOWN
pour créer votre profil personnel d'exercice.
UP et DOWN
pour créer votre profil personnel d'exercice.
UP et DOWN
UP et DOWN
UP et DOWN
UP et DOWN
et Programme 22 : Contrôle de fréquence cardiaque
, et ils ne changeront pas le niveau de
pour régler votre TEMPS
pour régler votre DISTANCE
UP et DOWN
pour régler votre POULS ciblé.
UP et DOWN
pour régler vos
pour