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Resumen de contenidos para Randers ARG-600
- Página 1 Cinta Motorizada ARG-600 Manual de Instrucciones IMPORTANTE: Lea atentamente las instrucciones antes de utilizar el producto. Guarde este manual de usuario para futura referencia. Las especificaciones del producto pueden variar a la foto y están sujetas a cambio sin previo aviso.
- Página 2 ÍNDICE INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD IMPORTANTES ----------------------------- 2 VISTA EN DESPIECE ORDENADO -------------------------------------------------- 4 LISTA DE PARTES ---------------------------------------------------------------------- 5 LISTA DE HARDWARE ---------------------------------------------------------------- 7 HERRAMIENTAS ----------------------------------------------------------------------- 7 INSTRUCCIONES DE MONTAJE ----------------------------------------------------- 8 LEVANTAR Y AJUSTAR ABAJO DE LA MÁQUINA PARA CORRER ---------- 13 MOVER LA CAMINADORA --------------------------------------------------------- 14 USO DE LA COMPUTADORA ------------------------------------------------------ 15 ERROR DE MENSAJES --------------------------------------------------------------- 25...
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Página 3: Instrucciones Importantes De Seguridad
INSTRUCCIONES IMPORTANTES DE SEGURIDAD Las precauciones básicas, incluyendo las siguientes instrucciones importantes de seguridad deben seguirse cuando use esta caminadora. Lea las instrucciones antes de utilizar la cinta. PELIGRO: Para reducir el riesgo de electrocutarse desconecte la caminadora cuando deja de usarla. No seguir estas instrucciones puede provocar lesiones personales y causar daños a la caminadora. - Página 4 INSTRUCCIONES IMPORTANTES DE SEGURIDAD Siempre manténgase agarrado de las barandas. Siempre asegúrese de que el pestillo de almacenamiento esté en su lugar al plegar y mover la máquina para correr. No deje a niños menores de 12 años sin supervisión cerca o en la cinta de correr. Para desconectar, coloque todos los controles en la posición de apagado, luego retire el enchufe de la toma de corriente.
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Página 5: Gráfico De Despiece
GRÁFICO DE DESPIECE... -
Página 6: Listado De Piezas
LISTADO DE PIEZAS LISTA DE PARTES Nº Partes Nº Partes Cuadro Base Tornillo con arandela M3x6 Traba Inclinada Tuerca M10 Cuadro Principal Tuerca M8 Tubo de soporte del manubrio izquierdo Tuerca M5 Tubo de soporte del manubrio derecho Arandela M10 Soporte de Manubrio Arandel M8 Perno Hexagonal M8x70... -
Página 7: Descripcion
LISTADO DE PIEZAS LISTA DE PARTES Nº Partes Nº Partes Cubierta T18x608x1300 Rodillo Trasero Ø42x510xØ15x567mm Cinta para Correr T1.6x480x2750 Tubo de bloqueo del bloqueo del pie Ojal de Alambre Ø24xØ15x6 Sensor de pulso de mano con inclinación Arandela Ø22xØ5x9 Sensor de pulso de mano con y botones de velocidad Manga Amortiguador de Absorcion de Choque 80x56x83 Panel de Control... -
Página 8: Lista De Vinculantes
LISTA DE VINCULANTES (9) Perno Hex (15) Perno Hex (24) Tornillo M10x50 M8x15 M4x10 6 PCS 8 PCS 2 PCS (35) Arandela (36) Arandela 6 PCS 8 PCS HERRAMIENTAS Herramienta Hex con Destornillador Phillips 1 PC 5 mm Llave Allen 6 mm Llave Allen 1 PC 1 PC... -
Página 9: Instrucciones De Armado
INSTRUCCIONES DE ARMADO 9 35 Llave Allen de 6mm 9 35 Paso 1 Conecte el Tubo de Soporte de la Baranda Izquierda (4) al Marco de la Base (1) con tres Pernos Hexagonales M10x50 (9) y tres Arandelas de M10 (35). Apriete los pernos con la llave Allen de 6 mm provista. - Página 10 INSTRUCCIONES DE ARMADO 15 36 Llave Allen de 5mm 15 36 36 15 Paso 2 Conecte la Barra de Soporte de la Bandeja Accesoria (80) con la Bandeja de Accesorios (81) a los Tubos de Soporte de la Baranda Izquierda / Derecha (4, 5) con cuatro Pernos de Hexagonales M8x15 (15) y cuatro Arandelas de M8 (36).
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Página 11: Importante
INSTRUCCIONES DE ARMADO Paso 3 Se recomienda que una segunda persona ayude con este paso. Una persona debe sostener la Consola del Ordenador (87) con el Soporte de la Baranda (6) en su lugar mientras la otra persona conecta los cables. Conecte el cable del sensor de pulso manual con el cable del botón de control de inclinación (76) del tubo de soporte del manubrio izquierdo (4) a los cables que provienen de la consola de la computadora (87). - Página 12 INSTRUCCIONES DE ARMADO Vinculantes: (24) Tornillo de cruz M4x10 2 PCS Paso 5 Asegure la Consola de la Computadora (87) a los Tubos de Soporte de la Baranda Izquierda / Derecha (4, 5) con dos Tornillos M4x10 (24). Apriete los tornillos con la llave hexagonal con destornillador Phillips provisto.
- Página 13 INSTRUCCIONES DE ARMADO Paso 7 El usuario puede conectar un extremo del cable de audio (83) en el puerto de entrada auxiliar de MP3 en la consola de la computadora (87) y luego conectar el otro extremo del cable en la toma para reproductor de MP3 / reproductor de CD o dispositivo móvil.
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Página 14: Levantar La Caminadora
PLEGADO Y TRANSPORTE DE LA CINTA LEVANTAR LA CAMINADORA Sujete firmemente la parte posterior del marco principal con ambas manos. Levante con cuidado el extremo de la máquina para correr en la posición vertical hasta que el bloqueo del pie encaje y asegure de forma segura el marco principal en su posición. Asegúrese de que el marco principal esté... -
Página 15: Traslado De La Cinta
TRASLADO DE LA CINTA Manubrio Rueda de Transporte La unidad puede inclinarse cuidadosamente sobre sus ruedas de transporte para facilitar su movimiento y almacenamiento. Con la máquina para correr en la posición cerrada bloqueada (el pestillo de bloqueo del pie está enganchado), sujete firmemente la Baranda con ambas manos y coloque un pie en la Tapa de la Rueda de Transporte. -
Página 16: Uso De La Computadora
USO DE LA COMPUTADORA Coloque el interruptor de encendido principal que se encuentra en la parte delantera de la máquina para correr en la posición ON. Antes de comenzar una sesión de entrenamiento, asegúrese de que la Llave de seguridad esté colocada correctamente en la Consola de computadora y que el Clip de seguridad esté... -
Página 17: Funciones De Los Botones
USO DE LA COMPUTADORA cardíaca actual en latidos por minuto (BPM). Para activar, agarre los sensores de pulso de mano en ambos manillares durante el ejercicio y el pulso se mostrará después de 2-5 segundos. Para una lectura más precisa, sujete los sensores de pulso con ambas manos. Durante el entrenamiento, puede presionar el botón DETENER en la consola de la computadora para finalizar su entrenamiento en cualquier momento. -
Página 18: Funciones De Audio
USO DE LA COMPUTADORA modo de programa preestablecido (P01-P08) antes del entrenamiento. Para realizar un ajuste hacia atrás para establecer la edad, el sexo, la altura y el peso del usuario en el modo de programa Calculadora de grasa corporal. Realiza ajustes de velocidad durante todos los períodos de entrenamiento en diferentes modos de entrenamiento. -
Página 19: Funciones De Pantalla
USO DE LA COMPUTADORA FUNCIONES DE PANTALLA: TIEMPO: Muestra su tiempo de entrenamiento transcurrido en minutos y segundos. VELOCIDAD: Muestra la velocidad de entrenamiento actual. DIS. (DISTANCIA): Muestra la distancia acumulativa recorrida durante su entrenamiento. CAL. (CALORÍAS): Muestra el total de calorías quemadas durante su entrenamiento. INCLINACIÓN: Muestra el nivel de inclinación desde el nivel 0 mínimo (L 0) hasta el nivel 15 máximo (L 15). - Página 20 USO DE LA COMPUTADORA funcionamiento durante el ejercicio. Cuando una de las funciones de TIEMPO, DISTANCIA o CALORÍAS cuenta hasta 0, la computadora emitirá un pitido para avisarle y la cinta de correr se detendrá automáticamente. ENTRENAMIENTO EN MODO DE PROGRAMA PRE-SET (P01-P08): Todos los programas preestablecidos están formados por 18 intervalos, la velocidad y la inclinación están preestablecidas en cada intervalo.
- Página 21 USO DE LA COMPUTADORA P2. ENTRENAMIENTO CARDIO INTERVAL INCLINE LEVEL SPEED (KPH) INCLINE LEVEL SPEED (KPH) INCLINE LEVEL SPEED (KPH) INCLINE LEVEL SPEED (KPH) INCLINE LEVEL SPEED (KPH) INCLINE LEVEL SPEED (KPH) INCLINE LEVEL SPEED (KPH) INCLINE LEVEL SPEED (KPH) P3.
- Página 22 USO DE LA COMPUTADORA P4. CAMINATA ENERGICA INTERVAL SPEED (KPH) SPEED (KPH) SPEED (KPH) SPEED (KPH) SPEED (KPH) SPEED (KPH) SPEED (KPH) SPEED (KPH) P5. INTERVALOS INTERVAL SPEED (KPH) SPEED (KPH) SPEED (KPH) SPEED (KPH) SPEED (KPH) SPEED (KPH) SPEED (KPH) SPEED (KPH) P6.
- Página 23 USO DE LA COMPUTADORA P7. ESCALADA INTERVAL INCLINE LEVEL SPEED (KPH) INCLINE LEVEL SPEED (KPH) INCLINE LEVEL SPEED (KPH) INCLINE LEVEL SPEED (KPH) INCLINE LEVEL SPEED (KPH) INCLINE LEVEL SPEED (KPH) INCLINE LEVEL SPEED (KPH) INCLINE LEVEL SPEED (KPH) P8. CORRIDA PLANA INTERVAL INCLINE LEVEL SPEED (KPH)
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Página 24: Calculadora De Grasa Corporal (Entrenamiento)
USO DE LA COMPUTADORA CALCULADORA DE GRASA CORPORAL (ENTRENAMIENTO) Presione el botón PROG (PROGRAMA) para seleccionar FAT (Programa de calculadora de grasa corporal). La pantalla de la computadora mostrará -1- (género) y 01 (masculino). Presione el botón SPEED ↑ o SPEED ↓ para establecer el sexo del usuario (01 indica masculino y 02 indica femenino). - Página 25 USO DE LA COMPUTADORA Velocidad Velocidad ▲ ▼ Inclinación ▲ Inclinación ▼ INCLINE ▲: Presione el botón INCLINE ▲ en la Baranda Izquierda para aumentar el nivel de inclinación. INCLINE ▼: Presione el botón INCLINE ▼ en la Baranda Izquierda para disminuir el nivel de inclinación.
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Página 26: Mensajes De Error
MENSAJES DE ERROR ERROR Causa Potencial Cosas a revisar La computadora no recibe Por favor reconecte el cable en ninguna respuesta A 30 La junta entre la computadora y el segundos del panel de control. Panel de control. El panel de control no Por favor reconecte el cable en no recibe electricidad La junta entre la computadora y el... -
Página 27: Guia De Mantenimiento
GUIA DE MANTENIMIENTO ADVERTENCIA: Para evitar descargas eléctricas, apague y desenchufe la máquina para correr antes de limpiarla o realizar tareas de mantenimiento de rutina. ADVERTENCIA: Siempre revise los componentes de desgaste tales como el tubo del pestillo de bloqueo del pie y la correa para correr para evitar lesiones. LIMPIEZA Después de cada ejercicio, asegúrese de que la unidad esté... -
Página 28: Ajuste De La Cinta
AJUSTE DE LA CINTA La correa de correr está preajustada a la plataforma de rodadura en fábrica, pero después de un uso prolongado puede estirarse y requerir reajuste. Para ajustar la correa, encienda el interruptor de alimentación principal de la cinta de correr y deje que la correa funcione a una velocidad de 8 -10 KPH. Utilice la llave Allen de 6 mm provista para girar los pernos de ajuste del rodillo trasero para centrar la correa. -
Página 31: Rutina De Entrada En Calor Y Enfriamiento
RUTINA DE ENTRADA EN CALOR Y ENFRIAMIENTO El calentamiento es una parte importante de la rutina. El propósito del calentamiento es preparar el cuerpo para el ejercicio y evitar lesiones. Calentar durante 2 o 5 minutos antes de ejercitarse. Debe comenzar cada sesión mediante calentamiento y estiramiento de los músculos, ayudando a aumentar la circulación y el pulso, a la vez que entrega más oxígeno. -
Página 32: Movimiento De Cabeza
Tonificación muscular Para aumentar la tonificación muscular, deberá aumentar el nivel de ejercicio. Esto hará que sus músculos se tensionen y quizás no pueda entrenarse el tiempo que desee. Si al mismo tiempo desea mejorar su estado físico, debe modificar la forma de entrenar. Realizando trabajo liviano durante unos minutos y aumentar el nivel de carga sobre el final. -
Página 33: Estiramiento Lateral
ESTIRAMIENTO LATERAL Abra sus brazos de manera lateral y levántelos por encima de su cabeza. Lleve su brazo derecho hacia el techo, lo máximo que pueda. Repita esta acción con su brazo izquierdo. ESTIRAMIENTO DE CUADRICEPS. Apoye una mano contra la pared para mantener el equilibrio. Lleve su pierna derecha hacia atrás y tire de su pie. -
Página 34: Toque De Pies
TOQUE DE PIES Lentamente inclínese hacia adelante desde su cintura, dejando que su espalda y sus hombros se relajen a medida que se extienden hacia los dedos de los pies. Estire lo más que pueda y mantenga durante 15 segundos. ESTIRAMIENTO DE TENDONES Extienda su pierna derecha. -
Página 35: La Garantía De 6 (Meses) No Incluye
La Garantía RANDERS cubre todo defecto o falla que pudiera producirse en el producto como consecuencia de partes estructurales que demuestren haber resultado defectuosas durante los primeros 6 (seis) meses a partir de la fecha de compra. Quedan excluidos de la Garantía daños provocados por accidentes, golpes o uso indebido del producto (abuso de la función o de la resistencia técnica indicada). - Página 36 Para hacer efectiva la garantía RANDERS es imprescindible completar los datos del comercio donde se adquirió el producto, la fecha en que se realizó la venta y la ubicación del local junto con la información personal. DATOS PERSONALES: Nombre y Apellido: Domicilio: Teléfono:...