Precor P30 Manual De Funcionamiento Y Mantenimiento página 70

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Tecla Variedad
Al pulsar varias veces seguidas la tecla Variedad, aparece un
grupo de ejercicios aleatorios, personalizables y
especializados.
Aleatorio
La variedad (tanto para los músculos como para la mente) es
la clave para alcanzar los objetivos de todos los ejercicios. El
ejercicio Aleatorio ofrece un perfil de entrenamiento distinto
cada vez que se selecciona. Los segmentos de un minuto que
aparecen en el perfil del ejercicio mantienen una inclinación
definida que se puede cancelar.
Consejo de entrenamiento: Su cuerpo responderá de una
forma distinta a cada ejercicio. La mejor forma de evaluar y
cuantificar la eficacia de cada sesión de ejercicio es llevar una
cinta pectoral o utilizar los agarres sensibles al tacto durante
las sesiones de entrenamiento.
Ejercicios de campo a través
Estos ejercicios simulan la ejecución de carreras al aire libre.
Cualquier incremento o descenso realizado en un segmento
del ejercicio hace aumentar o disminuir en la misma cantidad
el resto de "picos" y "valles" que aparecen en la pantalla.
Consejo de entrenamiento: Los usuarios avanzados pueden
apartar las manos de los manillares para trabajar más a fondo
los músculos estabilizadores del tronco durante el ejercicio.
Funcionamiento y mantenimiento de la consola P30