Entrenamiento Con Registro De Frecuencia Cardíaca En La Muñeca; Entrenamiento De Frecuencia Cardíaca; Registro De La Frecuencia Cardíaca Con Tu M430 - POLA M430 Manual Del Usuario

ENTRENAMIENTO
Entrenamiento con registro de frecuencia cardíaca en la muñeca
Entrenamiento de frecuencia cardíaca
Registro de la frecuencia cardíaca con tu M430.
Iniciar una sesión de entrenamiento
Iniciar una sesión de entrenamiento planificada
Iniciar una sesión con Temporizador de intervalos
Iniciar una sesión con Calculadora de tiempo final
Durante el entrenamiento
Desplazarte por las vistas de entrenamiento
Marcar un lap
Bloquear una zona de frecuencia cardíaca o de velocidad
Cambiar de fase durante una sesión por fases
Cambiar Ajustes en Menú rápido
Notificaciones
Poner en pausa/detener una sesión de entrenamiento
Resumen de entrenamiento
Después del entrenamiento
Historial de entrenamiento en el M430
Datos de entrenamiento en la app Polar Flow
Datos de entrenamiento en el servicio web Polar Flow
ENTRENAMIENTO CON REGISTRO DE FRECUENCIA CARDÍACA
EN LA MUÑECA

ENTRENAMIENTO DE FRECUENCIA CARDÍACA

Aunque existen muchas pistas subjetivas acerca de cómo está tu cuerpo durante el ejercicio (esfuerzo
percibido, frecuencia respiratoria, sensaciones físicas), ninguna es tan fiable como la medición de la
frecuencia cardíaca. Es objetiva y le afectan tanto factores internos como externos, lo que significa que
tendrás una medición fiable de tu estado físico.

REGISTRO DE LA FRECUENCIA CARDÍACA CON TU M430.

Tu Polar M430 incorpora un sensor de frecuencia cardíaca que mide la frecuencia cardíaca en la muñeca.
Sigue las zonas de frecuencia cardíaca directamente desde tu dispositivo y obtén indicaciones para las
sesiones de entrenamiento que has planificado en el servicio web o la app Polar Flow.
37
37
37
37
38
40
40
41
41
41
42
42
42
42
42
42
43
43
46
46
46