cecotec DRUMFIT INDOOR 24000 MAGNETIC CONNECTED Manual De Instrucciones página 39

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Tasti
- SET. Premere SET per aumentare il valore target. Tenendo premuto, il valore aumenta più
rapidamente.
- MODE/ENTER. Premere per selezionare una funzione. Se si tiene premuto MODE per più di
2 secondi, tutte le funzioni vengono ripristinate.
- RESET. In modalità di impostazione delle funzioni, premere una volta per cancellare i dati
delle funzioni visualizzate. Se si preme per più di 2 secondi, i valori di tutte le funzioni
vengono cancellati.
- RECOVERY. Una volta rilevato il segnale del polso, premere il pulsante RECUPERO per
accedere alla modalità di recupero e visualizzare la capacità di recupero della frequenza
cardiaca.
Modalità RECOVERY
Una volta premuto il pulsante di recupero, smettere di pedalare tenendo le mani sul
cardiofrequenzimetro. Il monitor inizia un conto alla rovescia di 60 secondi. Al termine di
questo conto alla rovescia, il monitor visualizzerà un valore compreso tra F1 e F6, a seconda
della capacità della frequenza cardiaca.
F1
F2
F3
F4
F5
F6
Premere nuovamente il tasto RECUPERO per tornare alla
schermata iniziale.
Connessione Bluetooth
Scansionando il codice QR qui sotto è possibile accedere a un
manuale che spiega come associare la Cyclette da casa DrumFit
Indoor 24000 Magnetic Connected all'applicazione Kinomap:
76 DRUMFIT INDOOR 24000 MAGNETIC CONNECTED
Eccellente
Molto buono
Buono
Normale
Sotto la media
Molto scarso
5. INFORMAZIONI RELATIVE ALL'ALLENAMENTO
Un corretto allenamento deve essere composto dai seguenti passaggi:
- Riscaldamento: consiste in una sessione di stretching e una di esercizi a bassa intensità
con una durata da 5 a 10 minuti. Un riscaldamento corretto provoca un aumento della
temperatura corporea, frequenza cardiaca e circolazione che predispone all'allenamento.
Fig. 7
- Allenamento: si tratta di una sessione di esercizi che dura da 20 a 30 minuti
(Nota: durante le prime settimane di esercizio, non mantenere la frequenza cardiaca alta
per più di 20 minuti). Fig. 8
- Raffreddamento: stretching da 5 a 10 minuti. Questo aumenterà la flessibilità e aiuterà a
prevenire possibili lesioni dopo l'esercizio. Fig. 7
6. PULIZIA E MANUTENZIONE
- Lubrificare periodicamente le parti che si muovono durante l'esercizio per evitare un
deterioramento prematuro.
- Ispezionare e stringere tutte le parti prima dell'uso. Se un componente è danneggiato,
interrompere l'uso e sostituirlo immediatamente.
- L'apparecchio può essere pulita con un panno leggermente umido e un detergente non
abrasivo. Non usare solventi.
- Evitare di esporre la macchina alla luce diretta del sole, in particolare il monitor.
- Non tentare di riparare l'attrezzatura da soli. In caso di difficoltà nel montaggio, nell'uso
o se mancano dei pezzi, contattare il proprio rivenditore o il Servizio di Assistenza Tecnica
ufficiale di Cecotec.
- Per spostare la macchina, tirare verso il basso il manubrio fino a quando la parte posteriore
della bicicletta è in aria o sollevare la bicicletta afferrando lo stabilizzatore posteriore. Ciò
consente di spostare la bicicletta nella posizione desiderata in tutta sicurezza.
Attenzione:
La frequenza della pulizia e della manutenzione dipende dalla frequenza e dall'intensità
dell'uso.
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