cecotec DRUMFIT INDOOR 24000 MAGNETIC CONNECTED Manual De Instrucciones página 31

FRANÇAIS
Touches
- SET. Appuyez sur SET pour augmenter la valeur cible. En appuyant longuement dessus, la
valeur augmentera plus rapidement.
- MODE/ENTER. Appuyez sur ce bouton pour sélectionner une fonction. Si vous appuyez sur
MODE pendant plus de 2 secondes, toutes les fonctions seront réinitialisées.
- RESET. En mode de réglage des fonctions, appuyez une fois sur ce bouton pour effacer
les données de la fonction affichée. Si vous appuyez sur ce bouton pendant plus de 2
secondes, les valeurs de toutes les fonctions seront effacées.
- RECOVERY. Une fois qu'un signal de pouls a été détecté, appuyez sur le bouton RECOVERY
pour passer dans ce mode et afficher votre capacité de récupération de la fréquence
cardiaque.
Mode RECOVERY
Une fois que vous avez appuyé sur le bouton « Recovery », arrêtez de pédaler tout en gardant
les mains sur le cardiofréquencemètre. Le compteur commence à décompter pendant 60
secondes. À la fin de ce compte à rebours, le moniteur affiche une valeur comprise entre F1 et
F6, en fonction de la capacité de la fréquence cardiaque.
F1
F2
F3
F4
F5
F6
Appuyez sur RECOVERY à nouveau pour revenir à l'écran initial.
Connexion Bluetooth
En scannant le code QR ci-dessous, vous pourrez accéder au
manuel expliquant comment connecter le vélo d'appartement
DrumFit Indoor 24000 Magnetic Connected à l'application
Kinomap :
60 DRUMFIT INDOOR 24000 MAGNETIC CONNECTED
Excellente
Très bonne
Bonne
Normale
Inférieure à la moyenne
Très faible
5. INFORMATIONS CONCERNANT L'EXERCICE
Un correct entraînement doit comprendre les étapes suivantes :
- Échauffement : séance d'étirements et d'exercices de faible intensité pendant 5-10
minutes. Un échauffement correct augmente la température corporelle, le rythme
cardiaque et la circulation, favorisant ainsi la préparation à l'exercice. Img. 7
- Entraînement : séance d›exercices d'une durée de 20 à 30 minutes.
(Note : pendant les premières semaines d'exercice, ne maintenez pas votre fréquence
cardiaque élevée pendant plus de 20 minutes). Img. 8
- Étirement : étirez-vous pendant 5-10 minutes. Cela augmente la flexibilité et aide à
prévenir les lésions après l'exercice. Img. 7
6. NETTOYAGE ET ENTRETIEN
- Lubrifiez périodiquement les pièces qui se déplacent au cours de l'exercice pour prévenir
leur détérioration.
- Inspectez et serrez toutes les pièces avant son utilisation. Si une pièce est endommagée,
veuillez la remplacer immédiatement et n'utilisez pas l'appareil jusqu'à ce qu'il soit en
parfait état.
- L'équipement peut être nettoyé avec un chiffon légèrement humide et du détergent non
abrasif. N'utilisez pas de solvants.
- Évitez d›exposer la machine à la lumière directe du soleil, en particulier le moniteur.
- N'essayez pas de réparer le produit vous-même. Si vous avez des difficultés lors de son
assemblage, lors de son utilisation ou vous pensez qu'il vous manque des pièces, contactez
le Service d'Assistance Technique Officiel de Cecotec.
- Pour déplacer la machine, tirez sur le guidon jusqu'à ce que l'arrière du vélo soit soulevé ou
soulevez le vélo en saisissant le stabilisateur arrière. Cela vous permettra de déplacer le
vélo dans la position souhaitée en toute sécurité.
Avertissement
La fréquence du nettoyage et de l'entretien dépend de la fréquence et de l'intensité d'utilisation.
FRANÇAIS
DRUMFIT INDOOR 24000 MAGNETIC CONNECTED 61