cecotec DRUMFIT INDOOR 24000 MAGNETIC CONNECTED Manual De Instrucciones página 23

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- PULSE: 0-230. El pulso tarda 6 segundos en mostrarse en el display tras ser detectado. La
alarma del pulso sonará si el pulso actual está por encima del objetivo.
Botones
- SET. Pulse SET para aumentar el valor objetivo. Si mantiene pulsado el valor se incrementa
más rápidamente.
- MODE/ENTER. Pulse para seleccionar una función. Si mantiene pulsado MODE por más de
2 segundos, se reinician todas las funciones.
- RESET. Mientras está en modo ajuste de funciones, presione una vez para borrar los datos
de la función que se muestra. Si pulsa durante más de 2 segundos, se borrarán los valores
de todas las funciones.
- RECOVERY. Una vez se ha detectado una señal de pulso, presione el botón RECOVERY para
entrar en el modo recuperación y poder ver su capacidad de recuperación de frecuencia
cardíaca.
Modo RECOVERY
Una vez pulsada la tecla Recovery, dejar de pedalear manteniendo las manos sobre el
pulsómetro. El contador empezará a una cuenta atrás de 60 segundos. Al final esa cuenta
atrás, el monitor mostrará un valor entre F1 y F6 en función de la capacidad de la frecuencia
cardíaca.
F1
F2
F3
F4
F5
F6
Pulse la tecla RECOVERY otra vez para volver a la pantalla de inicio.
Conexión Bluetooth
Escaneando el siguiente código QR podrá acceder a un manual en
el que se explica cómo realizar la vinculación de la bicicleta indoor
DrumFit Indoor 24000 Magnetic Connected con la aplicación
Kinomap:
44 DRUMFIT INDOOR 24000 MAGNETIC CONNECTED
Excelente
Muy buena
Buena
Normal
Por debajo de la media
Muy pobre
5. INFORMACIÓN RELATIVA AL EJERCICIO
Un correcto entrenamiento debe estar compuesto de los siguientes pasos:
- Calentamiento: consiste en una sesión de estiramientos y ejercicio de baja intensidad
con una duración de 5 a 10 minutos. Un calentamiento correcto proporciona un aumento
de la temperatura corporal, la frecuencia cardíaca y la circulación, lo que favorece la
preparación para el ejercicio. Fig. 7
- Entrenamiento: se trata de una sesión de ejercicio de una duración de 20 a 30 minutos.
(Nota: durante las primeras semanas de ejercicio no mantenga su frecuencia cardíaca alta
durante más de 20 minutos). Fig. 8
- Enfriamiento: estire de 5 a 10 minutos. Esto incrementará su flexibilidad y le ayudará a
prevenir posibles lesiones tras el ejercicio. Fig. 7
6. LIMPIEZA Y MANTENIMIENTO
- Lubrique periódicamente las piezas que se mueven durante el ejercicio para evitar un
deterioro prematuro.
- Inspeccione y apriete todas las piezas antes de su utilización. Si alguna pieza se encuentra
en mal estado, cámbiela inmediatamente y no utilice el equipo hasta que se encuentre en
perfecto estado.
- El equipo se puede limpiar con un trapo ligeramente humedecido y con un detergente no
abrasivo. No utilice disolventes.
- Evite que la máquina esté expuesta a la luz solar directa, sobre todo el monitor.
- No intente reparar el equipo por sí mismo. Si tiene dificultades para su montaje, uso o
piensa que le faltan piezas, contacte con su distribuidor o con el Servicio de Asistencia
Técnica oficial de Cecotec.
- Para mover la máquina, tire hacia abajo del manillar hasta que la parte trasera de la
bicicleta quede en el aire o bien levante la bicicleta cogiéndola del estabilizador trasero.
Así podrá mover la bicicleta a la posición deseada con total seguridad.
Aviso:
La frecuencia de limpieza y mantenimiento del equipo depende de la frecuencia e intensidad
del uso.
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