cecotec DRUMFIT INDOOR 24000 MAGNETIC CONNECTED Manual De Instrucciones página 35

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Display angezeigt wird. Der Herzfrequenzalarm ertönt, wenn die aktuelle Pulsfrequenz
über dem Zielwert liegt.
Tasten
- SET. Drücken Sie SET, um den Zielwert zu erhöhen. Wenn Sie die Taste gedrückt halten,
erhöht sich der Wert schneller.
- MODE/ENTER. Drücken Sie diese Taste, um eine Funktion auszuwählen. Wenn Sie
die MODE-Taste mehr als 2 Sekunden lang gedrückt halten, werden alle Funktionen
zurückgesetzt.
- RESET. Drücken Sie im Funktionseinstellungsmodus einmal, um die angezeigten
Funktionsdaten zu löschen. Wenn Sie diese Taste länger als 2 Sekunden drücken, werden
die Werte aller Funktionen gelöscht.
- RECOVERY. Sobald ein Pulssignal erkannt wurde, drücken Sie die RECOVERY-Taste, um den
Erholungsmodus aufzurufen und Ihre Herzfrequenz-Erholungsfähigkeit anzuzeigen.
RECOVERY-Modus
Sobald Sie die Recovery-Taste gedrückt haben, hören Sie auf, in die Pedale zu treten, während
Sie Ihre Hände auf dem Herzfrequenzmesser halten. Der Monitor startet einen 60-Sekunden-
Countdown. Am Ende dieses Countdowns zeigt der Monitor einen Wert zwischen F1 und F6 an,
der von der Herzfrequenzkapazität abhängt.
F1
F2
F3
F4
F5
F6
Drücken Sie die RECOVERY-Taste erneut, um zum Startbildschirm
zurückzukehren.
Bluetooth-Verbindung
Durch Scannen des QR-Codes unten können Sie auf eine
Anleitung zugreifen, die erklärt, wie Sie den Heimtrainer DrumFit
Indoor 24000 Magnetic Connected mit der Kinomap-Anwendung
koppeln:
68 DRUMFIT INDOOR 24000 MAGNETIC CONNECTED
Exzellent
Sehr gut
Gut
Normal
Unterdurchschnittlich
Schwache
5. FITNESSINFORMATION
Eine angemessene Schulung sollte die folgenden Schritte umfassen:
- Aufwärmen: besteht aus einer 5 bis 10 Minuten dauernden Dehnungs- und
Übungseinheit mit geringer Intensität. Ein richtiges Aufwärmen sorgt für einen Anstieg
der Körpertemperatur, der Herzfrequenz und des Kreislaufs, was die Vorbereitung auf das
Training erleichtert. Abb. 7
- Training: Es handelt sich um eine Übungseinheit von 20 bis 30 Minuten Dauer.
(Hinweis: Halten Sie in den ersten Wochen des Trainings Ihre Herzfrequenz nicht länger als
20 Minuten hoch). Abb. 8
- Dehnung: 5 bis 10 Minuten dehnen. Dies erhöht Ihre Flexibilität und hilft, möglichen
Verletzungen nach dem Training vorzubeugen. Abb. 7
6. REINIGUNG UND WARTUNG
- Schmieren Sie regelmäßig die Teile, die sich während des Trainings bewegen, um eine
vorzeitige Abnutzung zu verhindern.
- Prüfen und ziehen Sie alle Teile vor der Verwendung nach. Wenn ein Teil in schlechtem
Zustand ist, ersetzen Sie es sofort und benutzen Sie das Gerät nicht, bis es in einwandfreiem
Zustand ist.
- Der Heimtrainer kann mit einem leicht angefeuchteten Tuch und ein mildes Reinigungsmittel
gereinigt werden. Keine Lösungsmittel verwenden.
- Vermeiden Sie es, das Gerät, insbesondere der Monitor direktem Sonnenlicht auszusetzen.
- Versuchen Sie nicht, den Heimtrainer selbst zu reparieren. Wenn Sie Schwierigkeiten beim
Zusammenbau oder bei der Verwendung haben oder glauben, Teile zu vermissen, wenden
Sie sich an Ihren Händler oder den offiziellen technischen Kundendienst von Cecotec.
- Um das Gerät zu bewegen, ziehen Sie entweder den Lenker nach unten, bis das Heck des
Heimtrainers in der Luft ist, oder heben Sie das Gerät an, indem Sie den hinteren Stabilisator
anfassen. So können Sie das Gerät sicher in die gewünschte Position bringen.
Hinweis:
Die Häufigkeit der Reinigung und Wartung der Geräte hängt von der Häufigkeit und Intensität
der Nutzung ab.
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