Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
уменьшается. И наоборот: если в течение длительного времени организм получает больше энергии,
чем рассчитанное суммарное потребление энергии (AMR), то он не может сжечь избыток энергии, и
тот откладывается в организме в виде жировой ткани; как результат – увеличение веса.
Временная взаимосвязь результатов
Учтите - в счет идет только долговременная тенденция. Кратковременные изменения веса в
течение нескольких дней чаще всего вызываются лишь потерей жидкости.
Интерпретация результатов зависит от изменений:
общего веса и процентного соотношения жировой ткани, воды и мышечной ткани, а также от
отрезка времени, на протяжении которого эти изменения происходят. Быстрые изменения в
течение нескольких дней следует отличать от изменений в среднем темпе (в пределах нескольких
недель) и медленных изменений (несколько месяцев).
Основным правилом может считаться, что кратковременные изменения веса почти всегда
представляют собой изменения содержания воды, в то время как медленные и среднего темпа
изменения могут также затрагивать процентное содержание жировой и мышечной ткани.
• Если вес снижается в течение короткого времени, но процентное содержание жировой ткани
растет или остается неизменным, это означает, что Вы потеряли лишь воду – например, после
тренировки, посещения сауны либо диеты, направленной лишь на быструю потерю веса.
• Если вес возрастает в среднем темпе, а процентное содержание жировой ткани уменьшается или
остается на прежнем уровне, это может означать, что Вы нарастили ценную мышечную массу.
Если вес и процентное содержание жировой ткани уменьшаются одновременно – ваша диета
эффективна, и Вы теряете жировую ткань. В идеальном случае вы поддерживаете диету
физической активностью, занимаясь фитнесом или спортом. ТТем самым, Вы можете добиться
среднего темпа роста процентного содержания мышечной ткани.
Проценты жировой ткани, воды или мышечной ткани нельзя складывать (мышечная ткань также
содержит воду).
7. Неверное измерение
Если при измерении обнаружена ошибка, на дисплее появляется сообщение „Err" .
Возможные причины неполадок:
Весы не были активированы перед измерением. Если
вы становитесь на весы раньше, чем на дисплее
появляется индикация „0.0" , весы не функционируют
должным образом.
Был превышен предельно допустимый вес 150 кг.
Слишком большое электрическое сопротивление
между электродами и подошвами (например, из-за
сильных мозолей).
Вы стояли на весах слишком неспокойно.
Процентное содержание жировой ткани находится за
пределами измеряемого диапазона (меньше 5% или
больше 50%).
Процентное содержание воды находится за пределами
измеряемого диапазона (меньше 36% или больше 70%).
Процентное содержание мышц и костей находится
за пределами измеряемого диапазона (зависит от
возраста и пола).
Устранение:
Активируйте весы согласно инструкции и повторите
измерение.
Не превышайте предельно допустимый вес.
Повторите измерение босиком.
При необходимости слегка смочите ступни ног;
возможно, потребуется удалить мозоли.
Стойте неподвижно.
Повторите измерение босиком или, если
потребуется, слегка смочите ступни.
Повторите измерение босиком или, если
потребуется, слегка смочите ступни.
Повторите измерение босиком или, если
потребуется, слегка смочите ступни.
5
