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Corrélation des résultats dans le temps
Notez que seule compte la tendance à long terme. Des écarts de poids de courte durée enregistrés en
l'espace de quelques jours ne sont dus qu'à une simple perte de liquides dans la plupart des cas.
L'interprétation des résultats dépend des modifications du poids d'ensemble et des pourcentages de
graisse corporelle, de masse hydrique et musculaire ainsi que de la durée de ces changements. Il faut
distinguer les modifications rapides (de l'ordre de quelques jours) des modifications à moyen terme (de
l'ordre de quelques semaines) et à long terme (plusieurs mois)
La règle générale peut être la suivante : les modifications de poids à court terme représentent presque
exclusivement des changements de la teneur en eau, alors que les modifications à moyen et à long
terme peuvent aussi concerner le taux de graisse et de masse musculaire.
• Si votre poids diminue à court terme, alors que le taux de graisse corporelle augmente ou reste
stable, vous n'avez perdu que de l'eau, par exemple suite à un entraînement, une séance de sauna
ou un régime visant uniquement à une perte de poids rapide.
• Si votre poids augmente à moyen terme, alors que le taux de graisse corporelle diminue ou reste
stable, il se pourrait au contraire que vous ayez augmenté la masse musculaire, ce qui est précieux.
Si votre poids et votre taux de graisse corporelle diminuent simultanément, cela signifie que votre
régime fonctionne: vous perdez de la graisse. L'activité physique, les séances de mise en forme ou de
musculation seront les compléments parfaits de votre régime. Ils vous permettent d'augmenter votre
taux de masse musculaire à moyen terme.
Il ne faut pas additionner la graisse corporelle, la masse hydrique ou musculaire (le tissu musculaire
contient aussi des constituants de la masse hydrique).
7. Mesures erronées
Si la balance détecte une erreur au cours d'une mesure, « Err » s'affiche.
Causes possibles d'erreur:
La balance n'a pas été activée avant son utilisation. Si
vous montez sur la balance avant que « 0.0 » s'affiche,
elle ne fonctionne pas correctement.
La portée maximale de 150 kg a été dépassée.
La résistance électrique entre les électrodes et la
plante du pied est trop forte (en cas de callosités
épaisses, par ex.).
Vous n'êtes pas resté immobile sur la balance.
Le taux de graisse corporelle se trouve au-delà de la
plage de mesure (inférieur à 5% ou supérieur à 50%).
Le taux de masse hydrique se trouve au-delà de la
plage de mesure (inférieur à 36% ou supérieur à 70%).
Le taux de masse musculaire et osseuse n'est pas
compris dans la plage de mesure (en fonction de l'âge
et du sexe).
8. Elimination
Les piles et les batteries usagées et complètement déchargées doivent être mises au
rebut dans des conteneurs spéciaux ou aux points de collecte réservés à cet usage
ou déposées chez un revendeur d'appareils électriques. La législation vous oblige
d'éliminer les piles.
Correction:
Activer la balance correctement et reprendre la
mesure.
Peser uniquement le poids maximal autorisé.
Refaire la mesure pieds nus. Si besoin, humidifier
légèrement la plante des pieds. Le cas échéant, enlever
les callosités de la plante des pieds.
Tenez-vous immobile.
Répéter la mesure pieds nus ou le cas échéant,
humidifier légèrement la plante des pieds.
Répéter la mesure pieds nus ou le cas échéant,
humidifier légèrement la plante des pieds.
Répéter la mesure pieds nus ou le cas échéant,
humidifier légèrement la plante des pieds.
6
Pb
Cd
Hg
