Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Hafıza yeri
Vücut büyüklüğü
Yaş
Cinsiyet
Hareketlilik derecesi
Yukarı s veya aşağıt tuşlarına kısaca veya uzunca basarak ilgili değeri ayarlayabilirsiniz. Değerleri, her
seferinde "SET" tuşuyla onaylayınız.
Böylece, kaydedilmiş değerler, arka arkaya tekrar belirir. Tartı, bunların ardından otomatik olarak kapanır.
Hareketlilik dereceleri:
Harekelilik derecesinin seçiminde, orta ve uzun vadeli gözleme belirleyicidir.
– Hareketlilik derecesi 1: Bedensel hareketlilik yok.
– Hareketlilik derecesi 2: çok az bedensel hareketlilik.
az ve hafif bedensel çalışmalar (örn. Yürüyüşler, hafif bahçe işleri, jimnastik hareketleri).
– Hareketlilik derecesi 3: Orta dereceli bedensel hareket.
Bedensel çalışmalar, her biri 30 dakika haftada en az 2 ile 4 kez.
– Hareketlilik derecesi 4: Yüksek dereceli bedensel hareket.
Bedensel çalışmalar, her biri 30 dakika haftada en az 4 ile 6 kez.
– Hareketlilik derecesi 5: Çok yüksek dereceli bedensel hareke.t
Yoğun bedensel çalışma, yoğun antreman veya ağır bedensel iş, her biri en az 1 saat hergün.
5.3 Ölçüm yapmak
Tüm parametreler girildikten sonra, artık ağırlık, vücut yağı ve diğer değerler belirlenebilir.
– Tartıyı, kısaca ayak basma yerine basarak açınız.
– "User" (kullanıcı) tuşuna birkaç kez basarak kişisel temel bilgilerinizin kaydedildiği hafıza yerini
seçiniz. Bunlar arka arkaya, „0.0" işareti belirene dek görünecektir.
– Çıplak ayakla tartının üzerine çıkınız ve paslanmaz çelik elektrotların üzerinde sakince durmaya
dikkat ediniz.
Önemli: Her iki ayağınız, bacağınız, baldırınız ve üst baldırınız arasında bir temas olmamalıdır. Aksi
halde, tartılma işlemi doğru olarak gerçekleşmeyebilir.
Önce aşağıdaki gösterge belirir:
1. Ağırlık kg olarak, yorumlu,
2. Vücut yağı % olarak, yorumlu
3. Vücut suyu % olarak, yorumlu
4. Kas payı % olarak, yorumlu
5. Kalori temel oranı Kcal olarak
Sonra gösterge kas payından ve kalori temel oranından şuna geçer:
6. Kemik kütlesi kg olarak
7. Aktif metabolik oran Kcal olarak
Herhangi bir tuşa basmayla değerler daha çabuk gösterilebilir.
5 sonuca kadar, ölçüm değeri hafızasına otomatik olarak kaydedilir. „Err" ile hatalı ölçümler kaydedilmez.
1'den 10'a kadar
100'den 220 cm'ye kadar (3'-03"'den 7'-03"e kadar )
10'dan 100 yaşına kadar
erkek ( ), kadın ( )
1'den 5'e kadar
KG
BF
6
