König Health Care HC-HM10 Manual Del Uso página 90

energiaigénye is ennek megfelelően csökken. Az elhízott vagy rejtetten elhízott személyeknek
fi gyelniük kell a felvett energiára, és mozogniuk kell, hogy fogyasszák a test energiáját. A fenti mód
segít az egészség megtartásában.
A teljes elfogyasztott energia a következőkből tevődik össze: az élet fenntartásához szükséges
alapanyagcsere energiája, az élettevékenységek és a mozgás során elfogyasztott energia és az
élelem beviteléhez szükséges energia. Ha a bevitt energia több mint az elfogyasztott energia, a
különbözetet a test zsír formájában eltárolja. Így az idő múlásával az ember elhízottá válik. Aki
testének zsírtartalmát csökkenteni akarja, a bevitt energiánál többet kell elfogyasztania.
Az alábbi két pont nem csak az elhízás megszüntetésében, hanem a zsír és izomzat közti
egyensúly megtartásában is segít, így egészségessé teszi.
A táplálék ésszerű mérték szerinti csökkentése a bevitt energia csökkentése végett.
Megfelelő mennyiségű mozgás az energiafogyasztás növelése végett.
Biztonsági tudnivalók:
Védje a készüléket szélsőséges hőmérsékletektől, közvetlen napsugárzástól, és tartsa távol
kisgyermekektől.
Terhes nők, szívritmus-szabályzóval vagy más implantátummal élő személyek NE
HASZNÁLJÁK EZT A KÉSZÜLÉKET.
A készüléket ne mártsa folyadékba.
Heves rázkódás ellen védje.
Nedves ronggyal rendszeresen törölje át, hogy olyan maradjon mint újkorában. Erős vegyszerekkel,
illóolajokkal és erős tisztítószerekkel ne tisztítsa.
Figyelmeztetés
Fogyás vagy mozgásgyakorlatok ügyében ne a saját érzései alapján döntsön. Fogadja meg az
orvos vagy más szakember tanácsait.
A készülék működése
A testalkat-típusokat a test zsírszázaléka szerint állapítja meg.
A készülék a hagyományos BI módszerrel (bioelektromos ellenállás) méri a test zsírszázalékát, és
megvan az a funkciója, hogy BMI (testtömeg-index) alapján is képes átfogó értékelést adni.
Az öt testalkat-típus: sovány, normál, rejtetten elhízott, izomtúlsúlyos és elhízott.
A test zsírszázalékának értékelése: alacsony, normál, kissé magas és magas.
1. BI (bioelektromos impedancia) módszer: a bioelektromos ellenállás mérésén alapul.
2. BMI (testtömeg-index) módszer: súly (kg) / magasság (m) négyzete.
Az alapanyagcseréhez szükséges energia kijelzése
Egy normál napon elfogyasztásra kerülő energia mennyiségét jelenti (a mozgáshoz szükséges
energia kivételével) a bevitt személyes adatok alapján számolva. Életkor, nem és testalkat szerint
változik. Az egy napra számított energiaszükséglet az alapanyagcseréhez szükséges energiából
és a mozgáshoz szükséges energiából tevődik össze.
Fogyás esetén fordítson fi gyelmet a bevitt és elfogyasztott energia egyensúlyára.
Könnyű és gyors mérési módszer
Az adatok bevitele után nyomja meg a mérés gombot. Mindkét kezével fogja meg kissé erősen
a bal illetve jobb polarizált gombot (a mérés közben), és hét másodperc múlva leolvashatja a
zsírszázalékot, a testtömeg-indexet és az alapanyagcsere energiaszükségletét.
90