Tabla de contenido
P4. CAMINATA ENERGICA
INTERVAL
1
L-1
SPEED (KPH)
1
L-2
SPEED (KPH)
1
L-3
SPEED (KPH)
1
L-4
SPEED (KPH)
1
L-5
SPEED (KPH)
1
L-6
SPEED (KPH)
1
L-7
SPEED (KPH)
1
L-8
SPEED (KPH)
1
P5. INTERVALOS
INTERVAL
1
L-1
SPEED (KPH)
1
L-2
SPEED (KPH)
1
L-3
SPEED (KPH)
1
L-4
SPEED (KPH)
1
L-5
SPEED (KPH)
1
L-6
SPEED (KPH)
2
L-7
SPEED (KPH)
2
L-8
SPEED (KPH)
2
P6. CONTINUO
INTERVAL
1
L-1
SPEED (KPH)
1
L-2
SPEED (KPH)
2
L-3
SPEED (KPH)
2
L-4
SPEED (KPH)
2
L-5
SPEED (KPH)
2
L-6
SPEED (KPH)
3
L-7
SPEED (KPH)
3
L-8
SPEED (KPH)
3
OPERACION DE LA CONSOLA
2
3
4
5
6
7
1
2
2
3
3
4
2
2
2
3
3
4
2
2
3
3
4
4
2
3
3
3
4
4
2
3
4
4
5
5
2
3
4
5
5
6
2
3
4
5
6
6
2
3
4
5
6
7
2
3
4
5
6
7
2
4
2
4
2
4
2
5
2
5
2
5
2
6
2
6
2
6
3
6
3
6
3
6
3
7
3
7
3
7
4
7
4
7
4
7
4
8
4
8
4
8
5
8
5
8
5
8
2
3
4
5
6
7
2
3
2
1
2
3
3
4
3
2
3
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3
4
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3
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4
5
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5
4
5
5
6
7
6
5
6
6
7
8
7
6
7
7
8
9
8
7
8
8
9
10
9
8
9
10
- 20 -
8
9
10
11
12
13
14
4
4
4
4
4
3
4
5
4
4
4
3
5
5
5
4
4
4
5
6
6
5
4
4
5
6
6
6
5
4
6
6
6
6
5
5
7
7
6
6
6
5
7
7
7
6
6
6
8
9
10
11
12
13
14
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4
2
4
2
4
2
5
2
5
2
5
2
6
2
6
2
6
3
6
3
6
3
6
3
7
3
7
3
7
4
7
4
7
4
7
4
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4
8
4
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5
8
5
8
5
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8
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14
2
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2
3
2
1
3
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3
4
3
2
5
4
3
4
5
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5
4
5
6
5
7
6
5
6
7
5
8
7
6
7
8
7
9
8
7
8
9
8
9
8
9
10
9
15
16
17
18
2
2
2
1
1
3
2
2
1
1
3
3
2
1
1
4
3
2
2
1
4
4
3
2
1
4
4
3
2
1
5
4
3
2
1
5
5
4
2
1
15
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18
2
4
2
4
2
2
5
2
5
2
2
6
2
6
2
3
6
3
6
3
3
7
3
7
3
4
7
4
7
4
4
8
4
8
4
5
8
5
8
5
15
16
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18
2
3
2
1
1
3
4
3
2
2
3
4
5
4
3
4
5
6
5
3
6
7
6
5
3
6
7
8
7
4
7
8
9
8
4
8
9
10
8
4
Tabla de contenido
