Momentos Del Día Recomendados Para Realizar Las Mediciones - Omron HBF-306INT Manual De Instrucciones

MOMENTOS DEL DÍA RECOMENDADOS PARA
REALIZAR LAS MEDICIONES
Momentos del día recomendados para realizar las mediciones
Es importante que usted entienda los cambios normales en el porcentaje de grasa corporal
ya que esto puede ayudarlo a evitar o a reducir la obesidad. El tener en cuenta los
momentos en los que los porcentajes de grasa corporal cambian durante su cronograma
diario le permitirá obtener mediciones precisas de su nivel de grasa corporal. Se
recomienda que utilice el Monitor de Pérdida de Grasa en el mismo ambiente y en las
mismas circunstancias diarias para cada medición (vea la tabla).
Actividades diarias
Despertarse
Momento del día recomendado
Desayunar
2 horas
Momento del día recomendado
Almorzar
2 horas
Momento del día recomendado
Bañarse
(evite realizar mediciones inmediatamente
después de bañarse)
o cenar
2 horas
Momento del día recomendado
Acostarse
Momentos en que se debe evitar realizar una medición
Si una medición se realiza bajo las siguientes condiciones físicas, el porcentaje de grasa
corporal medido puede diferir en forma significativa del real debido al cambio del
contenido de agua del cuerpo:
• Después de beber una abundante cantidad de agua o después de una comida (de 1 a 2 horas)
• Después de consumir bebidas alcohólicas
• Inmediatamente después de realizar ejercicios físicos enérgicos
• Inmediatamente después de bañarse o de estar en un sauna
Después de despertarse
Antes de almorzar y aproximadamente
2 horas o más después de desayunar
A la tarde, aproximadamente 2 horas o más
después de almorzar y antes de bañarse o cenar
Antes de acostarse y aproximadamente
2 horas o más después de cenar
S7
S7