Horarios De Medición Recomendados; Momentos En Que Se Debe Evitar Realizar Una Medición - Omron HBF-306INT Manual De Instrucciones

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Horarios de medición recomendados
Es importante que usted entienda los cambios normales en el porcentaje de grasa corporal
ya que esto puede ayudarlo a mantener su estado físico y/o reducir grasa corporal. El tener
en cuenta los momentos en los que los porcentajes de grasa corporal cambian durante su
rutina diaria le permitirá obtener mediciones precisas de su nivel de grasa corporal. Se
recomienda que utilice el monitor de grasa corporal en el mismo ambiente y en las
mismas circunstancias diarias para cada medición (consulte la tabla).
Actividades diarias
Despertarse
Momento del día recomendado
Desayunar
2 horas
Momento del día recomendado
Almorzar
2 horas
Momento del día recomendado
Bañarse
(evite realizar mediciones inmediatamente
después de bañarse)
o cenar
2 horas
Momento del día recomendado
Acostarse
Momentos en que se debe evitar realizar una medición
Si una medición se realiza bajo las siguientes situaciones, el porcentaje de grasa corporal
medido puede diferir en forma significativa del real debido al cambio del contenido de
agua del cuerpo:
• Después de beber una abundante cantidad de agua o después de una comida (de 1 a 2 horas)
• Después de consumir bebidas alcohólicas
• Inmediatamente después de realizar ejercicios físicos enérgicos
• Inmediatamente después de bañarse o de estar en un sauna
INFORMACIÓN ÚTIL
Después de despertarse
Antes de almorzar y aproximadamente
2 horas o más después de desayunar
En la tarde, aproximadamente 2 horas o más
después de almorzar y antes de bañarse o cenar
Antes de acostarse y aproximadamente
2 horas o más después de cenar
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