ﺳم ﺗﻘرﯾ ﺑ ً ﺎ
1
ﺗرﯾك ﻓرﺣﺔ ﻋﺎرﻣﺔ أو ﺗﻣر ﺑﺣﺎﻟﺔ اﻛﺗﺋﺎب ﻧﺗﯾﺟﺔ ﻟﻠﺿﻐوطﺎت اﻟﻌﺎطﻔﯾﺔ، ﻓﺳﯾﻧﻌﻛس
.اﻟطﺑﯾﻌﻲ
وﺳرﯾ ﻌ ً ﺎ ﻋﻠﻰ ﻣﺳﺗوى
ى ﺿﻐط اﻟدم ﻟﻠﻔرد ﺑﺎﺳﺗﻣرار ﺗﺑ ﻌ ً ﺎ ﻟﻠﻌﻣل اﻟذي ﺗﻘوم ﺑﮫ أو اﻟطﻌﺎم أو اﻟﻣﺷروﺑﺎت اﻟﺗﻲ ﺗﺗﻧﺎوﻟﮭﺎ، وھو ﻣﺎ ﯾﻛون ﻟﮫ ﺗﺄﺛﯾر ً ا ﻛﺑﯾر ً ا ﻟﻠﻐﺎﯾﺔ
.ﺷرﯾن وﺛﻼﺛﯾن دﻗﯾﻘﺔ ﻗﺑل إﺟراء ﻋﻣﻠﯾﺔ اﻟﻘﯾﺎس
ﺎن ﻣﻌدل ﺿرﺑﺎت اﻟﻘﻠب ﻟدﯾك ﺿﻌﯾ ﻔ ً ﺎ ﺟ د ًا أو ﻏﯾر ﻣﻧﺗظم، ﻓ
ﺎز ﺻﻌوﺑﺔ ﻓﻲ
ﯾﺟد اﻟﺟﮭ
د ﻘ
.طﻼع ﻋﻠﻰ وﺻف اﻟرﻣوز
طﻔﺎل ﻟﻠﺟﮭﺎز
اﻟدم ﻣ ُ ﺧﺻص ﻟﻼﺳﺗﺧدام ﻣن ﻗ ِ ﺑل اﻟﺑﺎﻟﻐﯾن. اﺳﺗﺷر طﺑﯾﺑك ﻗﺑل اﺳﺗﺧدام ھذا اﻟﺟﮭﺎز ﻣﻊ أﺣد اﻷطﻔﺎل. ﯾﺟب ﻋدم اﺳﺗﺧدام اﻷ
.و اﻻرﺗﻔﺎع ﻋن ﺳطﺢ اﻟﺑﺣر
.ﺳم ﺗﻘرﯾ ﺑ ً ﺎ ﻓوق ﯾدك ﻛﻣﺎ ھو ﻣو ﺿ ّﺢ ﻓﻲ اﻟﺷﻛل اﻟﺗوﺿﯾﺣﻲ ﻋﻠﻰ اﻟﯾﻣﯾن
.اﺑدأ اﻟﻘﯾﺎس
.
رﺑﺎط ﻋﻧد ﻣﺳﺗوى اﻟﻘﻠب
اﺟﻠس ﻓﻲ وﺿﻊ ﻣرﯾﺢ. ﺿﻊ ﻣرﻓﻘك ﻋﻠﻰ طﺎوﻟﺔ ﺑﺣﯾث ﺗﻛون راﺣﺔ ﯾدك ﻣواﺟﮭﺔ ﻷﻋﻠﻰ واﻟ
اﻟﻧﺑض أﺳرع ﻣن اﻟﻣﻌدل
ذﻟك ﻣﻧﺗ ﺟ ً ﺎ ﻗراءة أﻋﻠﻰ )أو أﻗل( ﻣن اﻟﻘراءة اﻟطﺑﯾﻌﯾﺔ ﻟﻣﺳﺗوى ﺿﻐط اﻟدم، وﺳﺗﻛون ﻗراءة ﺳ ُ رﻋﺔ
اوح ﺑﯾن ﻋ
ر ﺗ
ﺗﺣﻣﺎم. اﺳﺗرخ ﻟﻣدة ﺗ
ﻟﻼ
6
إذا اﻛﺗﺷف اﻟﺟﮭﺎز ﺣﺎﻟﺔ ﻏﯾر طﺑﯾﻌﯾﺔ، ﻓﺳﯾوﻗف ﻋﻣﻠﯾﺔ اﻟﻘﯾﺎس و ﯾ ُ ظﮭر رﻣز اﻟﺧطﺄ. راﺟﻊ اﻟﺻﻔﺣﺔ رﻗم
أ
رﺟﺔ اﻟﺣرارة أو اﻟرطوﺑﺔ
اﻟﻌﺎدي ﺛم
ﺣول اﻟﻣﻌﺻم
رﺑﺎط
ا ﻛﺎﻧت ﺗﻌ
ذ إ
.ﺧﻣس إﻟﻰ ﻋﺷر دﻗﺎﺋﻖ ﻗﺑل إﺟراء ﻋﻣﻠﯾﺔ اﻟﻘﯾﺎس
.ﯾﺎس ﻣﺳﺗوى ﺿﻐط اﻟدم ﻓﻲ اﻟوﻗت ﻧﻔﺳﮫ ﻛل ﯾوم ﺗﻘرﯾ ﺑ ً ﺎ
ﻣن ﻣﻣﺎرﺳﺔ اﻟﺗﻣرﯾﻧﺎت اﻟﺑدﻧﯾﺔ أو اﻻﺳ
.ﻻ ﺗﺿﻊ ﻗد ﻣ ً ﺎ ﻓوق اﻷﺧرى. أﺑ ﻖ ِ ﻗدﻣﯾك ﻣﺳﺗوﯾﺗﯾن ﻋﻠﻰ اﻷرض واﺟﻌل ظﮭرك ﻣﺳﺗﻘﯾ ﻣ ً ﺎ
ﻛ
ذا
ﺑﺎت اﻟﻘﻠب. ﻓﺈ
اﻟﺗﻲ ﯾ ُ ﺟرﯾﮭﺎ ﻋﻠﻰ ﺿر
ﻓﻲ د
ﯾﻣﻛن أن ﯾﺗﺄﺛر أداء ﺟﮭﺎز ﻗﯾﺎس ﻣﺳﺗوى ﺿﻐط اﻟدم اﻟﺗﻠﻘﺎﺋﻲ ﺑﺳﺑب اﻟزﯾﺎدة اﻟﺑﺎﻟﻐﺔ
8
اﻟﻌرﺑﯾﺔ
ﺎط ﺑ
1
ف ّ اﻟرﺑﺎط ﺣول اﻟﻣﻌﺻم ﺑﻣﻘدار
.أﺣﻛم رﺑط اﻟرﺑﺎط ﺑﺎﺳﺗﺧدام ﺷرﯾط ﻓﯾﻠﻛرو
ت دﻗﯾﻘﺔ، أﺣﻛم رﺑط اﻟ
ﻟﻠﺣﺻول ﻋﻠﻰ ﻗﯾﺎﺳﺎ
ﻘﺔ
ﯾ ﻗ
ﻛﯾﻔﯾﺔ إﺟراء ﻋﻣﻠﯾﺎت ﻗﯾﺎس د
:ﻋﻠﻰ ﻗﯾﺎس دﻗﯾﻖ ﺗﻣﺎ ﻣ ً ﺎ ﻟﻣﺳﺗوى ﺿﻐط اﻟدم
.اﺑﻖ ﺛﺎﺑ ﺗ ً ﺎ وﺣﺎﻓظ ﻋﻠﻰ ھدوءك أﺛﻧﺎء اﻟﻘﯾﺎس
ﺗﺗراوح ﺑﯾن
م ﻓور اﻻﻧﺗﮭﺎء
ﻻ ﺗﻘس ﻣﺳﺗوى ﺿﻐط اﻟد
ﯾﻌﺗﻣد ھذا اﻟﺟﮭﺎز ﻓﻲ ﻋﻣﻠﯾﺎت اﻟﻘﯾﺎس
.ﺗﺣدﯾد ﻣﺳﺗوى ﺿﻐط اﻟدم ﻟدﯾك
ﺟﮭﺎز ﻗﯾﺎس ﻣﺳﺗوى ﺿﻐط
ر اﻟ
ﻛﯾﻔﯾﺔ وﺿﻊ
2 .
ﻟ
1 .
2 .
:ﻣﻼﺣظﺔ
3 .
ﻟﻠﺣﺻول
اﺳﺗرخ ِ ﻟﻣدة
ل ﻗ
ﺣﺎو
ﻐﯾر ﻣﺳﺗو
ﺗ ﯾ
.ﺿﻐط اﻟدم
.دون إﺷراف