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COMMENT RÉGLER LE VÉLO D'INTÉRIEUR
Le vélo d'intérieur peut être réglé pour un maximum de confort et
d'efficacité. Les instructions ci-dessous décrivent une approche du réglage
du vélo d'intérieur pour assurer un confort optimal à l'utilisateur et un
positionnement idéal du corps mais vous pouvez choisir d'ajuster le vélo
d'intérieur différemment.
RÉGLAGE DE LA SELLE
Une bonne hauteur de selle contribue à assurer une efficacité et un confort
maximum tout en réduisant les risques de blessures.. Ajustez la hauteur
de la selle pour vous assurer qu'elle est bien positionnée, en gardant une
légère flexion du genou lorsque vos jambes sont en position étende.
RÉGLAGE DU GUIDON
La position correcte du guidon repose essentiellement sur le confort.
En règle générale, le guidon doit être placé légèrement plus haut que
la selle pour les cyclistes débutants. Les cyclistes avancés peuvent essayer
différentes hauteurs pour obtenir l'agencement qui leur convient le mieux.
A) SELLE EN POSITION HORIZONTALE
Tournez le bouton de réglage dans le sens inverse des aiguilles d'une
montre tout en faisant glisser la selle vers l'avant ou vers l'arrière
comme vous le souhaitez. Tournez le bouton de réglage dans le sens
des aiguilles d'une montre pour verrouiller la position de la selle.
Testez le glissement de la selle pour un fonctionnement correct.
B) HAUTEUR DE LA SELLE
Tournez le bouton de réglage dans le sens inverse des aiguilles
d'une montre tout en faisant glisser la selle de haut en bas avec
l'autre main. Tournez le bouton de réglage dans le sens des aiguilles
d'une montre pour verrouiller la position de la selle.
C) HAUTEUR DU GUIDON
Tournez le bouton de réglage dans le sens inverse des aiguilles
d'une montre tout en soulevant ou en abaissant le guidon avec
l'autre main. Tournez le bouton de réglage dans le sens des aiguilles
d'une montre pour verrouiller la position du guidon.
D) SANGLES DE PÉDALE
Placez la base métatarse du pied dans la pédale jusqu'à ce que la
base métatarse du pied soit centrée sur la pédale, abaissez-la et tirez
la sangle de la pédale pour la serrer avant utilisation. Pour retirer
votre pied de la pédale, desserrez la sangle et tirez votre pied.
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