Kettler SM 9145-75 Manual Del Usuario página 18

F
Fonctions et utilisation de l'ordinateur d'entraînement
paraison avec les valeurs prédéfinies comme objectifs et ajuste
le cran de freinage pendant l'entraînement.
– Quand la fréquence cardiaque est plus faible que la valeur
fixée comme objectif, le cran de freinage est augmenté
toutes les 30 minutes d'un cran chaque fois, jusqu'à ce que
la valeur maximum de résistance ou la fréquence cardiaque
fixée soit atteinte.
– Quand la fréquence cardiaque actuelle dépasse la valeur
fixée comme objectif, le cran de freinage est diminué auto-
matiquement. Le cran de freinage sera réduit toutes les 15
secondes d'un cran jusqu'à ce que la fréquence cardiaque
fixée soit atteinte.
– Quand le cran de freinage est réduit à 1, mais le chiffre pour
la fréquence cardiaque est supérieur à la valeur fixée comme
objectif pendant encore une minute, l'ordinateur s'arrête et
un signal sonore retentit en guise d'avertissement.
– Par la durée d'entraînement installée (TIME, l'ordinateur
calcule le déroulement de l'entraînement de gauche à droite
dans le profil de parcours (diagramme à barres) à l'aide des
barres clignotantes.
– Lorsque la valeur prédéfinie [TIME, DISTANCE ou CALORIES]
est atteinte, un signal sonore retentit pendant 8 secondes.
Les données de l'entraînement ne seront plus calculées. Vous
avez atteint votre objectif d'entraînement ! Vous pouvez
également poursuivre l'entraînement en appuyant sur la
touche START.
Entraînement > USER
Programme d'entraînement via réglage
utilisateur (User =utilisateur)
Dans le enter d'entraînement USER, vous pouvez créer un profil
personnel de parcours. Pour installer un profil, il est nécessaire
de tourner le bouton rotatif UP / DOWN pour réaliser la saisie.
Vous accédez à la barre suivante à l'aide de la touche ENTER;
ensuite vous programmez les 16 barres à nouveau à l'aide des
touches UP ou DOWN pour la hauteur etc.
Début de l'entraînement en appuyant sur la touche START et ent-
raînement actif.Lorsque vous avez créé votre propre profil de
parcours, vous pouvez en outre fixer les valeurs comme objectifs.
Pour ce faire, appuyez sur la touche START STOP.
Touts les objectifs peuvent être réalisés séparément. Pour cela,
appuyez sur la touche ENTER pendant 2 secondes. Le segment
TIME clignote. Vous pouvez saisir librement la durée de
l'entraînement (TIME) en tournant le bouton UP / DOWN et en
confirmant à l'aide de la touche ENTER. Vous accédez ainsi au
réglage suivant (DISTANCE) etc. [TIME, DISTANCE, CALORIES
ou PULSE] Au moins une valeur doit être choisie comme objectif.
Une fois les objectifs fixés, début de l'entraînement en appuyant
sur la touche START et commencez l'entraînement actif.A l'aide
des touches UP et DOWN, il est possible d'augmenter ou de
réduire l'ensemble du profil de parcours avant le début ou
pendant l'entraînement.Par la durée d'entraînement installée
(TIME, l'ordinateur calcule le déroulement de l'entraînement de
18
gauche à droite dans le profil de parcours (diagramme à barres
à l'aide des barres clignotantes. Lorsque la valeur prédéfinie
[TIME, DISTANCE, CALORIES ou PULSE] est atteinte, un signal
sonore retentit pendant 8 secondes. Les données de l'entraînement
ne seront plus calculées. Vous avez atteint votre objectif
d'entraînement ! Vous pouvez également poursuivre l'entraînement
en appuyant sur la touche START.
RECOVERY
Phase de récupération du pouls
La fonction RECOVERY peut être utilisée dans
chaque programme d'entraînement.
Grâce à la touche RECOVERY, on accède à
une mesure du pouls de récupération à la fin de
l'entraînement. L'écart entre le pouls du début et le pouls de la
fin de l'entraînement est calculé ainsi qu'une note évaluant la
condition physique. Lors d'un entraînement semblable,
l'amélioration de cette note constitue un moyen d'augmenter votre
condition.
Quand vous avez atteint la valeur fixée comme objectif, terminez
l'entraînement, appuyez sur la touche RECOVERY et placez vos
mains sur les capteurs de pouls manuels. Lors d'une mesure de
pouls précédente, 00:60 apparaît dans la zone d'affichage pour
le temps et la valeur actuelle du pouls clignote dans la zone
d'affichage PULSE. Le compte à rebours du temps commence à
00:60. Placez vos mains sur les capteurs de pouls
manuels jusqu'à ce qu'on ait compté jusqu'à >0<.
A droite dans la zone d'affichage, une valeur
entre F1 et F6 s'affiche. F1 représente le meilleur
et F6 le pire statut. Une nouvelle pression de
RECOVERY met fin à la fonction.
6. Possibilités d'enregistrement du pouls
– L'ordinateur dispose de capteurs différents pour capter la fré-
quence cardiaque: Un capteur de pouls pour la main et un
ceinture de poitrine (accessoire en option). La priorité
d'identification est: ceinture de poitrine et capteur de pouls
pour la main.
– Si vous voulez tenir compte du capteur de pouls pour la main, installé et que la ceinture de poitrine n'est pas mise.
– Si vous voulez tenir compte de la ceinture de poitrine, mettez
ensuite la ceinture de poitrine afin de commencer
l'enregistrement de la fréquence cardiaque.
– Le capteur de pouls interne est compatible avec l'émetteur
POLAR non codé de la ceinture de poitrine. Pour des systèmes
codés, les valeurs du pouls peuvent être erronées lors de
l'affichage. Nous vous recommandons d'utiliser le T34 de
POLAR.
Remarques
– Lorsque, pendant 4 minutes, aucun signal n'est transmis à
l'ordinateur, l'affichage DEL s'éteint automatiquement et
l'ensemble des données de l'entraînement effectué est enre-
gistré. Appuyez sur n'importe quelle touche pour redémarrer
l'ordinateur.
– Lorsque l'écran de l'ordinateur ne fonctionne pas correctement,
veuillez couper l'alimentation en courant et connecter
l'appareil à nouveau.