Rezepte - CASO DESIGN B 3000 Touch Manual De Instrucciones Original

11 Rezepte

Sie können mit dem B 3000 viele unterschiedliche gesunde Smoothies, insbesondere
green smoothies herstellen. Nutzen Sie für Smoothies das automatische Programm für
Smoothies. So werden die Zutaten sehr schnell zerkleinert, um Geschmackstoffe und
Nährstoffe zu erhalten. Smoothies enthalten viele Nährstoffe und können eine gesunde
Zwischenmahlzeit darstellen.
Wenn Sie Wildkräuter verarbeiten, achten Sie darauf, dass diese nicht giftig sind.
Wertvolle Vitamine befinden sich vor allem in der Schale. Verwenden Sie Bioobst und
Biogemüse, damit Sie die Schale mitverwenden können.
Füllen Sie immer zuerst die weichen Zutaten und Flüssigkeit ein, dann die festeren
Zutaten. Waschen Sie das Obst und Gemüse und schneiden Sie es in Stücke vor. Füllen
Sie die Zutaten in das Mixgefäß und mixen Sie diese auf höchster Stufe, bis die
gewünschte Konsistenz erreicht ist.
► Ergänzen Sie grundsätzlich zu allen Rezepten Wasser je nach Geschmack.
► Alternativ können Sie auch kalten grünen Tee oder diverse Obstsäfte verwenden.
Green Smoothies
Spinat Bananen Mango Smoothie
2 Handvoll Blattspinat
1 reife Mango, 2 Bananen
Petersilien Power
1 Bund Petersilie
1 Apfel, 1 Banane
1 Salatgurke
Classic green Smoothie
2 Handvoll Blattspinat
1 Banane, 1 süßer Apfel
½ weiche Avocado
1/4 ungeschälte Biozitrone
Bananen Spinat Smoothie
3 Bananen, 50 g Salatgurke
50 g Spinat
Nach Wunsch Kresse oder Sprossen
Start in den Tag
1 Handvoll Radieschenblätter
1 reife Banane oder zwei große geschälte Kiwis
1 Apfel
Etwas Zitronensaft und Öl
100 ml Mineralwasser oder kalten grünen Tee
Caso B 3000 Touch
Obst-Smoothies
Beeren-Salat Smoothie
1 Handvoll Feldsalat oder Eisberg-Salat
1 Handvoll Spinat
3 Handvoll Beeren (Himbeeren, Erdbeeren,
Brombeeren, Johannisbeeren)
1 Banane
Wild beeries
3 Handvoll Beeren (Himbeeren, Erdbeeren,
Brombeeren, Johannisbeeren)
1 geschälte Orange
Etwas Mark einer Vanilleschote alternativ
können Sie Vanillinzucker verwenden
2 Eiswürfel
Pfirisch-Beeren-Smoothie
120 g Erdbeer Joghurt
100 g Pfirsche
100 g Erdbeeren
100 g crushed ice
Blaubeer Smoothie
75 g gefrorene Blaubeern
100 ml fettarme Milch
100 g Vanillejoghurt
etwas Honig nach Geschmack
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