CASO DESIGN B 3000 Touch Manual De Instrucciones Original página 112

Rellene siempre primero los ingredientes y líquidos blandos y luego los sólidos. Lave la
fruta y la verdura y córtela en trozos. Rellene los ingredientes en el vaso batidor y bátalos
al nivel máximo hasta conseguir la consistencia deseada.
► Agregue como norma general a todas las recetas agua al gusto.
► Como alternativa también pueden utilizar té frío o diferentes zumos de fruta.
Smoothies vegetales
Smoothie de espinacas, plátanos y mango
2 puñados de espinacas en hojas
1 mango maduro, 2 plátanos
Power de perejil
1 manojo de perejil, 1 manzana
1 plátano, 1 pepino de ensalada
Smoothie vegetal clásico
2 puñado de espinacas en hojas
1 plátano, 1 manzana dulce
½ aguacate blando, 1/4 limón bio sin pelar
Smoothie de plátanos y espinacas
3 plátanos, 50 gr de pepinos para ensalada
50 gr de espinacas, Berro o brotes al gusto
Desayuno de puesta en marcha
1 puñado de hojas de rábano
1 plátano maduro o dos kiwis grandes pelados
1 manzana
Un poco de zumo de limón y aceite de oliva
100 ml de agua mineral o té verde frío
Power de vitamina
1/4 de piña dulce, 1 plátano maduro
1 naranja pelada, 1 kiwi pelado
1 puñado de ensalada de endivias o cualquier
otra lechuga de temporada
1 cucharadita de hierba de trigo en polvo
1 vaso de agua mineral o té verde
Smoothie de hierbas silvestres
1 puñado de hierbas silvestres (acedera, diente
de león, ortiga, etc.)
1 plátano, 1 pera madura, 1/4 de aguacate
zumo de ½ limón, 1/4 de naranja bio pelada
Utilice la cáscara de la naranja ecológica para
decorar
Caso B 3000 Touch
Nota
Smoothies de fruta
Smoothie de ensalada de frutas del bosque
1 puñado de milamores o lechuga iceberg
1 puñado de espinacas
3 puñado de frutas del bosque (frambuesas,
fresas, moras, grosellas)
1 plátano
Smoothie de naranja sanguina
1 naranja pelada
150 g de fresas o frutos del bosque rojos
mixtos
Wild berries (Bayas silvestres)
3 puñados de frutas del bosque (frambuesas,
fresas, moras, grosellas)
1 naranja pelada
Un poco de vainilla del interior de una vaina,
alternativamente pueden utilizar vainillina
2 cubitos de hielo
Smoothie de frutos del bosque-melocotón
120 g de yogur de fresa, 100 g de melocotón
100 g fresas, 100 g hielo picado
Smoothie de arándanos
75 g de arándanos congelados
100 ml de leche desnatada
100 g de yogur de vainilla
algo miel al gusto
Smoothie de kiwi y manzana
1 manzana pequeña, 1 kiwi pelado
4 fresas
160 g de yogur de fresas desnatado
80 ml de zumo de manzana
Smoothie de melón y sandía
100 g de melón galia
100 g de melón
100 g de sandía sin pepitas
½ pepino para ensalada
50 g de hielo picado
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