Tabla de contenido
La prueba comenzará con 3 minutos de calentamiento a 3 MPH antes de que comience
la prueba real.
La información mostrada durante la prueba es:
a. Ventana Time
Time
Time
Time indica tiempo total transcurrido.
b. Ventana Incline
Incline el porcentaje de inclinación.
Incline
Incline
c. Ventana Distanc
Distance e e e la distancia en Millas o Kilómetros (según parámetro
Distanc
Distanc
pre-establecido).
d. Ventana Speed
Speed
Speed
Speed la velocidad en MPH o KPH (según parámetro
pre-establecido).
e. Ventana Message
Message muestra frecuencia cardíaca objetiva y frecuencia
Message
Message
cardíaca real del corazón.
Después de la prueba
Después de la prueba
Después de la prueba
Después de la prueba
Dejar enfriar durante aproximadamente tres minutos.
Tome nota de su puntuación porque la consola volverá automáticamente al modo de
puesta en marcha después de unos minutos.
¿Qué
¿Qué significa
¿Qué
¿Qué
significa su puntaje
significa
significa
su puntaje
su puntaje
su puntaje? ? ? ?
Busque en el cuadro siguiente (el que corresponda según su condición de entrenamiento)
el número de Fit Test obtenido y ubíquelo en la columna de edades, obteniendo en el
extremo izquierdo de la fila correspondiente su estado físico actual.
Programa de Ritmo Cardíaco
Programa de Ritmo Cardíaco
Programa de Ritmo Cardíaco
Programa de Ritmo Cardíaco
El viejo lema "sin dolor no hay ganancia" es un mito que ha sido derribado por los
beneficios de ejercitarse cómodamente. Una gran parte de este éxito ha sido impulsado
por el uso de monitores de ritmo cardíaco.
Con el uso adecuado de esta aplicación muchas personas han encontrado la forma de
mantener el ritmo cardíaco en un nivel adecuado y así realizar un ejercicio agradable.
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