Algunos Beneficios De Practicar Ejercicio Regularmente - Spirit Fitness CT800 Manual Para El Usuario

Algunos beneficios de practicar ejercicio regularmente:

Algunos beneficios de practicar ejercicio regularmente:
Algunos beneficios de practicar ejercicio regularmente: Algunos beneficios de practicar ejercicio regularmente:
- - - - Mejora la función cardio-respiratoria disminuyendo el riesgo de Mejora
Mejora Mejora
enfermedades de corazón, presión alta y diabetes (se ha demostrado que
ayuda a los diabéticos controlar Ios niveles de azúcar en la sangre; baja
las niveles de colesterolemia y retuerza la capacidad de la sangre para
disolver los coágulos que pueden conducir a una trombosis.
- - - - Fortalece el sistema osteomuscular (huesos, cartílagos, ligamentos, Fortalece
Fortalece Fortalece
tendones), dejando las articulaciones flexibles de modo que permite mayor
agilidad, disminuyendo el riesgo de osteoporosis y fracturas.
- - - - Libera Libera endorfinas, producidas por el cerebro, que amortiguan dolores en el Libera Libera
plano corporal y facilitan sentimientos de placer y hasta de euforia.
Aumenta la circulación cerebral, mejora los procesos del pensamiento, lo
que mantiene a la persona más despierta y alerta, es eficaz en trastornos
psicológicos ligados con emociones depresivas.
- - - - Potencia la salud de cuerpo y mente, aumenta la energía y resistencia, Potencia
Potencia Potencia
reduciendo el riesgo de contraer cáncer de colon, de pulmón, de mama y
de próstata.
- - - - Las personas en buena forma se reponen
soportan la fatiga más tiempo
- - - - Mejora Mejora el aspecto físico en general, acelera el metabolismo que es Ia
Mejora Mejora
velocidad para quemar calorías, contribuyendo a mantener el peso y
combatir la obesidad.
Importante: Para iniciar una práctica de ejercicio regular, consulte antes a su médico. Importante:
Importante: Importante:
se reponen antes de las enfermedades, se reponen se reponen
duermen mucho mejor.
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