Spirit Fitness CT800 Manual Para El Usuario página 16

Modo Men Modo Menú ú ú ú Ingeniería Ingeniería
Modo Modo Men Men Ingeniería Ingeniería
La consola incorpora software de diagnóstico y mantenimiento. El software permite
cambiar los ajustes de la consola del Sistema Inglés al Sistema Métrico y desactivar el
pitido del altavoz cuando se presiona una tecla, por ejemplo. Para entrar en el modo de
menú Ingeniería pulse y mantenga pulsadas las teclas Start
simultáneamente, luego inserte la llave de seguridad . Siga pulsando las teclas hasta que
la ventana de mensaje muestre Menú Modo de Ingeniería. Pulse el tecla Enter
acceder al siguiente menú :
A. Prueb Prueba Teclas a Teclas, , , , (se permitirá probar todas las llaves para asegurarse de que están
Prueb Prueb a Teclas a Teclas
funcionando).
B. Seguridad Seguridad Seguridad, , , , (permite que el teclado se bloquee para evitar el uso no autorizado). Seguridad
C. Funciones Funciones Funciones, , , , (pulse Enter para acceder a la configuración y la Flecha arriba para Funciones
desplazarse).
i . i . i . i . Sleep Mode, Sleep Mode, (activar, apaga la consola automáticamente después de 20 minutos
Sleep Mode, Sleep Mode,
de inactividad).
ii . Beep, , , , (desactiva el altavoz de modo no se oye ningún pitido ) ii . Beep
ii . Beep ii . Beep
iii . Volver a Cero Grado iii . Volver a Cero Grado, , , , (vuelve Inclinación a Ajuste anterior cuando una pausa es
iii . Volver iii . Volver a Cero Grado a Cero Grado
presionada).
iv . Unidades iv . Unidades, , , , (ajusta mediciones en unidades inglesas o métricas). iv . Unidades iv . Unidades
v v v v . . . . Mantenimiento Mantenimiento, , , , (vuelve a Cero mensaje Lubricar y odómetro). Mantenimiento Mantenimiento
vi . Modo Pausa, , , , (a vi . Modo Pausa vi . Modo Pausa vi . Modo Pausa (a (a (activar permite 5 minutos de pausa; desactivar permite mantener
en modo pausa la consola indefinidamente).
D. Display Test Display Test, , , , (prueba todas las funciones de visualización).
Display Test Display Test
EJERCICIO AERÓBICO EJERCICIO AERÓBICO EJERCICIO AERÓBICO EJERCICIO AERÓBICO
Ejercicio aeróbico es cualquier actividad sostenida que envíe oxígeno a sus músculos a
través de su corazón y sus pulmones.
El ejercicio aeróbico incrementa el bienestar de su corazón y pulmones que son los
músculos más importantes de su cuerpo.
El bienestar que produce el ejercicio aeróbico se logra a través de la práctica de
cualquier actividad que involucre sus músculos largos, brazos, piernas o trasero por
ejemplo. Su corazón late más rápido y respira más profundo. Un ejercitamiento
aeróbico debe ser parte de su rutina total de ejercicios.
EJERCICIO DE FUERZA EJERCICIO DE FUERZA
EJERCICIO DE FUERZA EJERCICIO DE FUERZA
Junto con ejercicios aeróbicos que ayudan a librarse del exceso de grasas que su cuerpo
almacena, el ejercicio de fuerza es parte esencial de una rutina de ejercicios. El ejercicio
de fuerza ayuda a tonificar, formar y fortalecer los músculos. Y como siempre, consulte a
su médico antes de comenzar cualquier ejercitación.
Start , Stop y Enter Start Start Stop y Enter Stop y Enter Stop y Enter
Enter para Enter Enter
16