Qué Es La Hipertensión Y Cómo Controlarla; Por Qué Debe Medirse La Tensión Arterial En La Casa; Clasificación De Tensión Arterial Según La Oms; Variaciones De Tensión Arterial - A&D UA-767NFC Manual De Instrucciones

Aspectos sobre la tensión arterial
¿Qué es la hipertensión y cómo controlarla?
La hipertensión es la tensión arterial anormalmente alta, si no se corrige, puede causar
muchos problemas de salud, incluyendo ataques al corazón y apoplejía.
La hipertensión puede controlarse cambiando el estilo de vida, evitando el estrés y con
medicamentos bajo la supervisión de un médico.
Para evitar la hipertensión o para mantenerla bajo control:
No fume.
Reduzca la ingestión de sal y grasa.
Mantenga un peso apropiado.
¿Por qué debe medirse la tensión arterial en la casa?
La medición de la tensión arterial en una clínica o un consultorio médico puede causar
temor y, por lo tanto producir una lectura elevada, de 25 a 30 mmHg mayor que la
medida en la casa. La medición en casa reduce los efectos de influencias externas
sobre las lecturas de tensión arterial, complementa las lecturas del médico y proporciona
un historial más completo y exacto de la tensión arterial.
Clasificación de tensión arterial
según la OMS
OMS ha establecido las normas para la
evaluación de la tensión arterial, tal como se
muestra en el gráfico.
Variaciones de tensión arterial
La tensión arterial de una persona varía considerablemente en base diaria y
estacional. La misma puede variar en 30 a 50 mmHg dependiendo de
diversas condiciones durante el día. En personas hipertensas, estas variaciones
son aun más notables.
La tensión arterial normalmente se eleva cuando se está trabajando o jugando y
baja a sus niveles más bajos al dormir. Por lo tanto, no se preocupe demasiado
de los resultados de una sola medición.
Mídase la tensión arterial a la misma hora
todos los días usando el procedimiento
descrito en este manual y tenga
conocimiento de su tensión normal. Lecturas
múltiples proporcionarán un historial de
tensión arterial más completo. Asegúrese de
anotar la fecha y hora al registrar su tensión
arterial. Consulte con su médico para
interpretar los datos de su tensión arterial.
Haga ejercicios con regularidad.
Sométase a exámenes físicos con
regularidad.
Español 19