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ACERCA DE LA PRESIÓN ARTERIAL
¿Qué es la hipertensión?
Hipertensión (presión arterial elevada) es el diagnóstico proporcionado cuando las lecturas de la
presión arterial son sistemáticamente superiores a las normales. Se sabe que la hipertensión, si no se
trata, puede provocar accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos y otras enfermedades. Se le
conoce como "asesino silencioso" ya que no siempre produce síntomas de advertencia sobre la
presencia del problema; la hipertensión puede tratarse si se diagnostica en forma temprana.
¿Es posible controlar la hipertensión?
Muchas personas pueden controlar la hipertensión mediante la modificación del estilo de vida, la
reducción al mínimo del estrés y el uso de medicamentos adecuados recetados y monitorizados por
el médico. La Asociación Americana del Corazón (AHA, American Heart Association) recomienda
adoptar los siguientes hábitos de vida para prevenir o controlar la hipertensión:
No fumar.
Disminuir el consumo de sal
y grasa.
Monitorizar la presión arterial
periódicamente.
¿Cuál es la ventaja de medirse la presión arterial en el hogar?
En la actualidad se sabe a ciencia cierta que, para muchas personas, las lecturas de la presión arterial
efectuadas en el consultorio del médico o en hospitales pueden resultar elevadas debido al
nerviosismo y a la ansiedad. Esta respuesta se conoce comúnmente como "hipertensión del
consultorio". De todos modos, la automedición en el hogar complementa las lecturas del médico y
proporciona un historial más exacto y completo de la presión arterial. Además, se ha demostrado en
estudios clínicos que la detección y el tratamiento de la hipertensión mejoran cuando los pacientes
combinan las consultas médicas con la monitorización de la presión arterial en el hogar.
Someterse a exámenes médicos
periódicos.
Mantener el peso adecuado.
Hacer ejercicio en forma regular.
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