Minimizar Riesgos Durante El Entrenamiento - Polar RC3 GPS Manual Del Usuario

3. Vuelve a ponerte la correa del sensor de frecuencia cardíaca en el pecho y mantén el training computer
en esta zona libre de interferencias siempre que sea posible.
Si el training computer sigue sin funcionar, es posible que el equipo genere demasiado ruido eléctrico al
realizar mediciones de frecuencia cardíaca. Para obtener más información, consulta
www.polar.com/support [http://www.polar.com/support].
Las piezas del RC3 GPS son magnéticas. Es por ello que puede atraer metales y su campo magnético
puede afectar al correcto funcionamiento de una brújula. Para evitar las interferencias, se recomienda
usar la brújula en un brazo (a la altura del pecho) y el RC3 GPS en la muñeca del otro brazo. No pongas
tarjetas de crédito ni otros medios de almacenamiento magnético cerca del RC3 GPS ya que podría
borrarse la información almacenada en los mismos.

Minimizar riesgos durante el entrenamiento

El entrenamiento puede tener ciertos riesgos. Antes de comenzar un programa de entrenamiento regular,
es recomendable que contestes a las siguientes preguntas sobre tu estado de salud. Si respondes
afirmativamente a alguna de estas preguntas, te recomendamos que consultes a un médico antes de
comenzar el programa de entrenamiento.
• ¿No has realizado ninguna actividad física durante los últimos 5 años?
• ¿Tienes hipertensión o el colesterol alto?
• ¿Estás tomando alguna medicación para la tensión o el corazón?
• ¿Has padecido alguna vez problemas respiratorios?
• ¿Presentas síntomas de alguna enfermedad?
• ¿Te estás recuperando de una enfermedad grave o de un tratamiento médico largo?
• ¿Tienes implantado un marcapasos o cualquier otro tipo de dispositivo electrónico?
• ¿Fumas?
• ¿Estás embarazada?
Recuerda que además de la intensidad de entrenamiento, los medicamentos para las afecciones
cardíacas, la tensión sanguínea, afecciones psicológicas, asma, enfermedades respiratorias, etc. así como
algunas bebidas energéticas, alcohol y nicotina pueden afectar también a la frecuencia cardíaca.
Es importante prestar atención a las respuestas de tu cuerpo durante el entrenamiento. Si sientes un
cansancio excesivo o un dolor inesperado durante el entrenamiento, se recomienda parar o continuar con
una intensidad más suave.
¡Atención! Si utilizas un marcapasos puedes utilizar los training computers Polar. En teoría, no es posible
que se produzcan interferencias en el marcapasos causadas por los productos Polar. En la práctica, no
existen informes que indiquen que alguien haya experimentado jamás ninguna interferencia. Sin embargo,
no podemos emitir una garantía oficial acerca de la idoneidad de nuestros productos con los marcapasos
ni otros dispositivos implantados debido a la variedad de dispositivos disponibles. Si tienes cualquier
duda o experimentas cualquier sensación inusual mientras usas los productos Polar, consulta a tu médico
o contacta con el fabricante del dispositivo electrónico para determinar la seguridad en tu caso.
Si tienes alergia a cualquier material que entra en contacto con la piel o si sospechas una reacción
alérgica debido a la utilización del producto, revisa la lista de materiales que encontrarás en
Especificaciones técnicas (página 58). Para evitar posibles riesgos de reacción cutánea provocada por el
sensor de frecuencia cardíaca, llévalo sobre una camiseta, pero humedece bien la camiseta bajo los
electrodos para garantizar un funcionamiento perfecto.
Tu seguridad es muy importante para nosotros. La forma del sensor de zancada s3+ está diseñada para
minimizar la posibilidad de que se quede pillado en algún sitio. En cualquier caso, ten cuidado al correr
con el sensor de zancada en la maleza, por ejemplo.
El impacto de la combinación de humedad y abrasión intensa puede provocar que aparezca un color negro en la
superficie del sensor de frecuencia cardíaca, que posiblemente manche las prendas de colores claros. Si aplicas
perfume o repelente de insectos en la piel, debes asegurarte de que no entre en contacto con el training computer
o el sensor de frecuencia cardíaca.
Información importante
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