Tabla de contenido
½
taza de leche de
su elección (lácteo
orgánico o soja,
almendra, coco,
etc.)
½
taza de bayas
frescas o
congeladas
½
taza de cubitos
de hielo
½
plátano mediano
1
porción de polvo
de proteína de alta
calidad (chocolate o
vainilla)
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SMOOTHIE DE
BAYAS Y
PROTEÍNA
Ya sea que esté buscando un desayuno
para llevar y nutritivo o un reemplazo
para una comida para perder peso, un
smoothie alto en proteína es una opción
conveniente y satisfactoria.
1
Llene el Vaso o la Taza Fiesta con
hielo hasta la mitad .
2
Agregue el resto de ingredientes .
Ajuste la Cuchilla Cruzada y licúe hasta
que esté suave . Sirva .
CONSEJO:
Agregue algunas grasas
saludables para hacerlo una comida
completa. Una cda de mantequilla de nuez,
un puñado de frutos secos o un cuarto de
aguacate, ¡son todas opciones geniales!
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