Uso de un rodillo ANT+
Para poder utilizar un rodillo ANT+ compatible, debes vincularlo con tu dispositivo mediante la tecnología ANT+
(Vincular los sensores inalámbricos,
No todas las funciones y opciones de configuración están disponibles para todos los rodillos ANT+. Para
obtener más información, consulta el manual del usuario del rodillo ANT+.
Puedes usar el dispositivo con un rodillo ANT+ para simular la resistencia al seguir un trayecto, una actividad o
una sesión de entrenamiento. Al utilizar el rodillo, el GPS se apaga automáticamente.
1 Selecciona Entreno > Rodillo ANT+.
2 Selecciona una opción:
• Selecciona Recorrido libre para ajustar manualmente el nivel de resistencia.
• Selecciona Seguir un recorrido para seguir un trayecto guardado
• Selecciona Seguir una actividad para seguir un recorrido guardado
• Selecciona Seguir una sesión de entrenamiento para seguir una sesión de entrenamiento guardada
(Sesiones de entrenamiento,
• Si está disponible, selecciona Establecer grado, Ajustar resistencia o Ajustar potencia objetivo para
personalizar el recorrido.
NOTA: la resistencia del rodillo ANT+ cambia en función de la información del trayecto o el recorrido.
3 Selecciona un trayecto, una actividad o una sesión de entrenamiento.
4 Selecciona Ir.
5 Pulsa
para iniciar el tiempo de actividad.
Ajustar la resistencia
1 Selecciona Entreno > Rodillo ANT+ > Ajustar resistencia.
2 Selecciona
o
3 Pulsa
para iniciar el tiempo de actividad.
4 Si es necesario, selecciona
Ajustar la potencia objetivo
1 Selecciona Entreno > Rodillo ANT+ > Ajustar potencia objetivo.
2 Ajusta el valor de la potencia objetivo.
3 Selecciona un perfil de actividad.
4 Pulsa
para iniciar el tiempo de actividad.
La fuerza de resistencia que aplica el rodillo se ajusta para mantener una potencia constante en base a tu
velocidad.
5 Si es necesario, selecciona
actividad.
Sesiones de entrenamiento por intervalos
Puedes crear sesiones de entrenamiento por intervalos en función de la distancia o el tiempo. El dispositivo
guarda tu sesión de entrenamiento por intervalos personalizada hasta que creas otra. Puedes utilizar intervalos
abiertos cuando hagas un recorrido con una distancia determinada. Al seleccionar
un intervalo y cambia a un intervalo de descanso.
10
página 55).
página 6).
para ajustar la fuerza de resistencia que aplica el rodillo.
> Ajustar resistencia para ajustar la resistencia durante la actividad.
> Ajustar potencia objetivo para ajustar la potencia objetivo durante la
(Trayectos,
página 31).
(Realizar un recorrido,
, el dispositivo registra
página 3).
Entrenamiento
