Manuales relacionados para Garmin EDGE 540
Resumen de contenidos para Garmin EDGE 540
- Página 1 EDGE ® Manual del usuario...
- Página 2 © 2023 Garmin Ltd. o sus subsidiarias Todos los derechos reservados. De acuerdo con las leyes de copyright, este manual no podrá copiarse, total o parcialmente, sin el consentimiento por escrito de Garmin. Garmin se reserva el derecho a cambiar o mejorar sus productos y a realizar modificaciones en el contenido de este manual sin la obligación de comunicar a ninguna persona u organización tales modificaciones o mejoras.
- Página 3 Iniciar una guía de potencia....5 entrenamiento........12 Sesiones de entrenamiento....6 Mis estadísticas......12 Crear una sesión de entrenamiento personalizada en Garmin Connect..6 Medidas de rendimiento....... 13 Seguir una sesión de entrenamiento Niveles de estado de de Garmin Connect......6 entrenamiento........
- Página 4 Visualizar los contactos de emergencia........40 Eliminar una ubicación...... 30 Cancelar un mensaje Compartir una ubicación desde un automatizado......... 40 mapa mediante la aplicación Garmin Connect..........31 Enviar una actualización de estado después de una incidencia... 40 Trayectos..........31 LiveTrack........40 Creación de un trayecto en tu...
- Página 5 47 verde........... 58 Reproducir indicaciones de audio en Sistemas de cambio electrónico..59 tu smartphone....... 47 El ciclocomputador Edge 540 y tu Reproducir música......47 eBike............59 Funciones de conectividad Wi‑Fi..48 Ver detalles del sensor eBike... 59 Configurar la conectividad Wi‑Fi..48 mando a distancia para inReach..59...
- Página 6 Actualizaciones del producto....77 Editar una pantalla de datos..... 65 Actualizar el software mediante la Reorganizar las pantallas de datos.. 65 aplicación Garmin Connect....77 Configurar alertas y notificaciones.. 66 Actualizar el software Configurar el rango de alertas..66 medianteGarmin Express....78 Configurar alertas periódicas..
- Página 7 No puedo conectar el teléfono al dispositivo..........84 Mejora de la recepción de satélites GPS............85 Mi dispositivo está en otro idioma..85 Configurar la altura....... 85 Lecturas de temperatura...... 85 Calibrar el altímetro barométrico..85 Calibrar la brújula........85 Juntas circulares de recambio..... 86 Más información........
- Página 9 Púlsalo para volver a la pantalla anterior. Mantenlo pulsado para volver a la pantalla de inicio. Mantenlo pulsado para abrir el menú principal. Púlsalo para seleccionar. Para cargar con un accesorio de alimentación externa. NOTA: visita buy.garmin.com para adquirir accesorios opcionales. Introducción...
- Página 10 Descripción general de la pantalla de inicio La pantalla de inicio te permite acceder de forma rápida a todas las funciones del ciclocomputador Edge. Estado de la batería Intensidad de la señal GPS Estado de Bluetooth ® Sincronización en curso Selecciónalo para realizar un recorrido.
- Página 11 Es posible que el dispositivo deba disponer de una vista a cielo abierto para buscar las señales del satélite. La hora y la fecha se establecen automáticamente según la posición GPS. SUGERENCIA: para obtener más información sobre GPS, visita www.garmin.com/aboutGPS. 1 Dirígete a un lugar al aire libre.
- Página 12 Garmin Connect. Planes de entrenamiento Puedes configurar un plan de entreno en tu cuenta de Garmin Connect y enviar las sesiones de entrenamiento del plan al dispositivo. Todas las sesiones de entrenamiento programadas que se envían al dispositivo aparecen en el calendario de entrenamiento.
- Página 13 Las guías de potencia se asocian siempre a un trayecto y no se pueden usar con los segmentos o las sesiones de entrenamiento. Puedes consultar y editar tu estrategia en Garmin Connect y sincronizarla con dispositivos Garmin compatibles. Para poder usar esta función necesitas un potenciómetro vinculado con tu dispositivo (Vincular los sensores inalámbricos,...
- Página 14 Puedes programar sesiones de entrenamiento utilizando Garmin Connect. Puedes planificar sesiones de entrenamiento con antelación y almacenarlas en el dispositivo. Crear una sesión de entrenamiento personalizada en Garmin Connect Para crear una sesión de entrenamiento en la aplicación Garmin Connect, debes tener una cuenta de Garmin Connect (Garmin Connect, página 61).
- Página 15 Para registrarte y ser miembro de Strava, ve al menú de segmentos en tu cuenta de Garmin Connect. Para obtener más información, visita www.strava.com. La información en este manual se aplica a los segmentos de Garmin Connect y a los segmentos de Strava.
- Página 16 Garmin Connect para ver la posición en el segmento. NOTA: si tu cuenta de Garmin Connect y tu cuenta de Strava están vinculadas, tu actividad se envía automáticamente a tu cuenta de Strava para que puedas revisar la posición del segmento.
- Página 17 Aparecerá un mensaje cuando se complete el segmento. Visualizar los detalles del segmento 1 Selecciona Entreno > Segmentos. 2 Selecciona un segmento. 3 Selecciona una opción: • Selecciona Mapa para visualizar el segmento en el mapa. • Selecciona Altitud para ver una gráfica de altura del segmento. •...
- Página 18 Uso de un rodillo ANT+ Para poder utilizar un rodillo ANT+ compatible, debes vincularlo con tu dispositivo mediante la tecnología ANT+ (Vincular los sensores inalámbricos, página 55). No todas las funciones y opciones de configuración están disponibles para todos los rodillos ANT+. Para obtener más información, consulta el manual del usuario del rodillo ANT+.
- Página 19 1 En el smartphone u ordenador, accede al calendario de Garmin Connect. 2 Selecciona el día del evento y añade la competición. Puedes buscar un evento en tu zona o crear uno propio.
- Página 20 Guardar. Mis estadísticas El ciclocomputador Edge 540 puede realizar el seguimiento de tus estadísticas personales y calcular medidas de rendimiento. Las mediciones de rendimiento requieren un monitor de frecuencia cardiaca, un medidor de potencia o un rodillo de entrenamiento inteligente compatibles.
- Página 21 Prueba de estrés de VFC: la prueba de estrés de VFC (variabilidad de la frecuencia cardiaca) requiere un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho Garmin. El dispositivo registra la variabilidad de tu frecuencia cardiaca mientras estás parado durante 3 minutos. Proporciona tu nivel de estrés total. La puntuación es de 1 a 100, y una puntuación inferior indica un nivel de estrés inferior.
- Página 22 Firstbeat proporciona y respalda las estimaciones del VO2 máximo. Puedes utilizar el dispositivo Garmin vinculado con un monitor de frecuencia cardiaca y con un medidor de potencia para que muestre el VO2 máximo estimado para ciclismo.
- Página 23 Obtener la estimación del VO2 máximo Para poder ver la estimación de tu VO2 máximo, debes colocarte el monitor de frecuencia cardiaca, instalar el medidor de potencia y vincularlos con tu dispositivo (Vincular los sensores inalámbricos, página 55). Si tu dispositivo incluía un monitor de frecuencia cardiaca, el dispositivo y el sensor ya estarán vinculados. Para obtener una estimación más precisa, configura el perfil del usuario (Configurar el perfil del usuario, página 63)
- Página 24 VO2 máximo al exponerte a dichas altitudes. El dispositivo Edge 540 proporciona notificaciones de aclimatación y correcciones relativas a tu estimación de VO2 máximo y tu estado de entreno cuando la temperatura es superior a 22 °C (72 °F) y la altitud sobrepasa los 800 m (2625 ft).
- Página 25 Ver la carga aguda Para poder ver la estimación de tu carga aguda, debes colocarte el monitor de frecuencia cardiaca, instalar el potenciómetro y vincularlos con tu dispositivo (Vincular los sensores inalámbricos, página 55). Si tu dispositivo incluía un monitor de frecuencia cardiaca, el dispositivo y el sensor ya estarán vinculados. Para obtener una estimación más precisa, configura el perfil del usuario (Configurar el perfil del usuario, página 63)
- Página 26 Foco de carga de entrenamiento Para maximizar el rendimiento y las mejoras físicas, el entrenamiento debe distribuirse en tres categorías: aeróbico de baja intensidad, aeróbico de alta intensidad y anaeróbico. La función de foco de carga de entrenamiento te muestra qué parte de tu entrenamiento se incluye en cada categoría, además de proporcionarte tus objetivos de entrenamiento.
- Página 27 Consultar el nivel de ciclismo Para poder consultar tu nivel de ciclismo necesitas un historial de entreno de 7 días, datos de VO2 máximo grabados en tu perfil de usuario (Acerca de la estimación del VO2 máximo, página 14) y datos de curva de potencia obtenidos mediante un potenciómetro vinculado (Visualizar la curva de potencia, página 25).
- Página 28 Tiempo de recuperación Puedes utilizar el dispositivo Garmin con un sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca o un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho compatible para que muestre cuánto tiempo tardas en recuperarte por completo y estar listo para la siguiente sesión de entrenamiento.
- Página 29 Visualizar el tiempo de recuperación Para poder utilizar la función de tiempo de recuperación, debes tener un dispositivo Garmin con sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca o un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho compatible vinculado con el dispositivo (Vincular los sensores inalámbricos,...
- Página 30 Estimar tu FTP El dispositivo utiliza la información del perfil del usuario desde la instalación inicial para estimar tu potencia de umbral funcional (FTP). Para obtener un valor más preciso de la FTP, puedes realizar una prueba de la FTP utilizando un medidor de potencia y un monitor de frecuencia cardiaca (Realizar una prueba de la FTP, página 22).
- Página 31 Calcular automáticamente la FTP Para que el dispositivo pueda calcular tu umbral de potencia funcional (FTP), debes tener un medidor de potencia y un monitor de frecuencia cardiaca vinculados (Vincular los sensores inalámbricos, página 55). NOTA: en un principio, la estimación puede parecer poco precisa. Para conocer tu técnica de ciclismo, el dispositivo necesita que realices varios recorridos.
- Página 32 Ver tu resistencia en tiempo real El dispositivo puede proporcionar estimaciones de stamina en tiempo real según los datos de frecuencia cardiaca y la estimación del VO2 máximo (Acerca de la estimación del VO2 máximo, página 14). La intensidad del esfuerzo durante una actividad afecta a la velocidad con la que se consume tu stamina. Para realizar el seguimiento de la stamina en tiempo real se combinan tus métricas fisiológicas con tu historial de actividades recientes y a largo plazo, como la duración del entreno, la distancia recorrida y la carga de entreno acumulada (Medidas de rendimiento,...
- Página 33 Puedes sincronizar actividades y medidas de rendimiento de otros dispositivos Garmin en tu ciclocomputador Edge 540 a través de tu cuenta de Garmin Connect. Esto permite que tu dispositivo refleje con mayor precisión tu estado de entrenamiento y forma física. Por ejemplo, puedes registrar una carrera con un reloj Forerunner ®...
- Página 34 > Mis estadísticas > Estado de entreno Pausar estado de entreno. • En la configuración de Garmin Connect, selecciona Estadísticas de rendimiento > Estado de entreno > > Pausar estado de entreno. SUGERENCIA: debes sincronizar el dispositivo con tu cuenta de Garmin Connect.
- Página 35 Restablecer un récord personal Puedes restablecer el valor inicial de cada récord personal. 1 Selecciona > Mis estadísticas > Récords personales. 2 Selecciona el récord que deseas restablecer. 3 Selecciona Registro anterior > NOTA: con esta acción no se borra ninguna actividad guardada. Borrar un récord personal 1 Selecciona >...
- Página 36 Navegar a una ubicación SUGERENCIA: puedes usar el widget en un vistazo BÚSQUEDA DE UBICACIONES para realizar una búsqueda rápida desde la pantalla de inicio. Si es necesario, puedes añadir el widget en un vistazo al bucle (Personalizar los widgets en un vistazo, página 71).
- Página 37 Iniciar un recorrido desde una ubicación compartida Puedes utilizar la aplicación Garmin Connect para compartir una ubicación de Apple Maps a tu ® ciclocomputador Edge y navegar hasta esa ubicación (Compartir una ubicación desde un mapa mediante la aplicación Garmin Connect, página 31).
- Página 38 SUGERENCIA: la ubicación se guarda en el menú Navegación > Recientes. Puedes recibir ubicaciones compartidas en el ciclocomputador Edge y navegar a esas ubicaciones (Compartir una ubicación desde un mapa mediante la aplicación Garmin Connect, página 31). 1 Inicia un recorrido (Realizar un recorrido, página 3).
- Página 39 Cualquier uso de las rutas creadas por terceros corre por cuenta y riesgo del usuario. Puedes enviar un trayecto desde tu cuenta de Garmin Connect a tu dispositivo. Una vez que se guarda en el dispositivo, puedes navegar por el trayecto.
- Página 40 Seguir un trayecto desde Garmin Connect Para poder descargar un trayecto desde Garmin Connect, debes tener una cuenta Garmin Connect (Garmin Connect, página 61). 1 Selecciona una opción: • Abre la aplicación Garmin Connect. • Visita connect.garmin.com. 2 Crea un trayecto nuevo o selecciona uno que ya exista.
- Página 41 Visualizar un trayecto en el mapa Puedes personalizar cómo aparecen en el mapa los trayectos guardados en el dispositivo. Puedes por ejemplo configurar tu trayecto al trabajo para que siempre aparezca en amarillo en el mapa. Y puedes hacer que el trayecto alternativo aparezca en verde.
- Página 42 Usar ClimbPro La función ClimbPro te ayuda a gestionar tu esfuerzo para los próximos ascensos. Puedes ver los detalles de los ascensos, incluyendo dónde están, la pendiente media y el ascenso total. Las categorías de ascenso, basadas en la longitud y el gradiente, se indican por color (Categorías de ascenso, página 35).
- Página 43 Usar el widget Explorador de subidas 1 Desplázate hasta el widget Explorador de subidas. SUGERENCIA: puedes añadir el widget Explorador de subidas al bucle de widgets (Personalizar el bucle de widgets, página 71). 2 Selecciona 3 Selecciona una opción: • Selecciona Radio de búsqueda para introducir la distancia en la que buscar subidas. •...
- Página 44 > Perfiles de actividad, selecciona un perfil y, a continuación, selecciona Navegación > Rutas. Rutas con carreteras populares: calcula rutas en función de los recorridos más populares de Garmin Connect. Modo de ruta: configura el método de transporte para optimizar tu ruta.
- Página 45 NOTA: en función de tu cuenta y accesorios de Garmin Connect, el dispositivo te sugiere perfiles de actividad y campos de datos durante la configuración. Si has vinculado sensores con tu dispositivo anterior, puedes transferirlos durante la configuración.
- Página 46 AVISO Para utilizar estas funciones, el dispositivo Edge 540 debe tener el GPS activado y debe estar conectado a la aplicación Garmin Connect mediante la tecnología Bluetooth. Puedes introducir contactos de emergencia en tu cuenta Garmin Connect.
- Página 47 La detección de incidencias es una función complementaria que solo está disponible para algunas actividades al aire libre. No se debe confiar en la detección de incidentes como método principal para obtener asistencia de emergencia. La aplicación Garmin Connect no se pone en contacto con los sistemas de emergencia por ti. AVISO Para poder activar la detección de incidentes en tu dispositivo, primero debes configurar la información de...
- Página 48 Para utilizar esta función, el dispositivo Edge 540 debe tener activado el GPS y debe estar conectado a la aplicación Garmin Connect mediante la tecnología Bluetooth.
- Página 49 • Selecciona Ampliar LiveTrack para ampliar 24 horas la visualización de la sesión de LiveTrack. 3 Selecciona Iniciar LiveTrack. Los destinatarios pueden ver tus datos en directo en una página de seguimiento de Garmin Connect. Iniciar una sesión de GroupTrack Para poder iniciar una sesión de GroupTrack, debes tener un smartphone con la aplicación Garmin Connect...
- Página 50 Todos los ciclistas del grupo deben formar parte de tus contactos en tu cuenta de Garmin Connect. • Realiza un recorrido fuera utilizando el GPS. • Vincula el dispositivo Edge 540 con tu smartphone mediante la tecnología Bluetooth. • En la aplicación Garmin Connect, selecciona y selecciona Conexiones para actualizar la lista de ciclistas de tu sesión de GroupTrack.
- Página 51 Iniciar una sesión de GroupRide Para poder iniciar una sesión de GroupRide, debes tener un smartphone con la aplicación Garmin Connect vinculado a tu dispositivo (Vincular tu smartphone, página 37). 1 Desplázate hasta el mini widget GroupRide. 2 Selecciona para indicar que aceptas compartir tu ubicación en directo con otros ciclistas.
- Página 52 11 Pulsa y ponte en marcha. La pantalla de datos de GroupRide se añade a las pantallas de datos del perfil activo. 12 Selecciona un ciclista de la pantalla de datos de GroupRide para ver su posición en el mapa, o desplázate al mapa para ver a todos los ciclistas (Estado del mapa de GroupRide, página 45).
- Página 53 NOTA: puedes personalizar las respuestas de texto predefinidas a través de la configuración del dispositivo, en la aplicación Garmin Connect. Después de personalizar la configuración, deberás sincronizar los datos para que los cambios realizados se apliquen al ciclocomputador Edge .
- Página 54 7 Selecciona Opciones de mensajes para personalizar los activadores y las opciones de los mensajes. 8 Sal al exterior y selecciona un perfil de ciclismo con GPS en el ciclocomputador Edge 540 . La opción de compartir eventos en directo se activará durante 24 horas.
- Página 55 Si el dispositivo detecta movimiento, emite una alarma y envía una alerta al smartphone conectado. Reproducir indicaciones de audio en tu smartphone Para poder configurar las indicaciones de audio, debes tener un smartphone con la aplicación Garmin Connect vinculada a tu dispositivo Edge .
- Página 56 Funciones de conectividad Wi‑Fi Carga de actividades en tu cuenta de Garmin Connect: envía tu actividad de forma automática a tu cuenta de Garmin Connect en cuanto terminas de grabarla. Actualizaciones de software: puedes descargar e instalar el software más reciente.
- Página 57 (Añadir una pantalla de datos, página 65). Si tu dispositivo incluía un sensor, ya están vinculados. Para obtener información sobre la compatibilidad de un sensor Garmin específico, su compra o para ver el manual del usuario, busca ese sensor en buy.garmin.com. Sensores inalámbricos...
- Página 58 ™ Shimano Di2 ción de cambio durante un recorrido. El dispositivo Edge 540 muestra los valores de ajuste actuales cuando el sensor se encuentra en el modo de ajuste. Puedes utilizar el dispositivo con tu eBike Shimano STEPS ™...
- Página 59 NOTA: la etiqueta de indicaciones de lavado no debe doblarse. Los logotipos de Garmin deben estar del lado correcto orientados hacia fuera. 4 Coloca el dispositivo a 3 m (10 ft) del monitor de frecuencia cardiaca. Cuando te hayas puesto el monitor de frecuencia cardiaca, estará activo y enviando datos.
- Página 60 Configurar zonas de frecuencia cardiaca El dispositivo utiliza la información de tu perfil de usuario de la configuración inicial para determinar tus zonas de frecuencia cardiaca. Puedes ajustar manualmente las zonas de frecuencia cardiaca en función de tus objetivos de entrenamiento (Objetivos de entrenamiento, página 52).
- Página 61 NOTA: si no tienes este sensor, puedes omitir la tarea. SUGERENCIA: Garmin te recomienda colocar la bici en un soporte durante la instalación del sensor. 1 Coloca y sujeta el sensor de velocidad en la parte superior del buje de la rueda.
- Página 62 Instalación del sensor de cadencia NOTA: si no tienes este sensor, puedes omitir la tarea. SUGERENCIA: Garmin te recomienda colocar la bici en un soporte durante la instalación del sensor. 1 Selecciona la correa del tamaño que mejor se ajuste a la biela La correa que elijas debe ser la que más ajustada quede alrededor de la biela.
- Página 63 Los valores de las zonas son valores predeterminados y puede que no se ajusten a tus necesidades personales. Puedes ajustar las zonas manualmente en el dispositivo o utilizando Garmin Connect. Si conoces tu valor de FTP (umbral de potencia funcional), puedes introducirlo y dejar que el software calcule tus zonas de potencia automáticamente.
- Página 64 NOTA: para utilizar la métrica de la dinámica de ciclismo, se necesita un potenciómetro con detección doble compatible conectado mediante tecnología ANT+. Para obtener más información, visita www.garmin.com/performance-data. Sensores inalámbricos...
- Página 65 NOTA: se pueden personalizar los dos campos de datos en la parte inferior de la pantalla Puedes enviar el recorrido a la aplicación Garmin Connect para ver datos adicionales de la dinámica de ciclismo (Enviar el recorrido a Garmin Connect, página 61).
- Página 66 1 Envía tus datos de recorrido a tu cuenta de Garmin Connect (Enviar el recorrido a Garmin Connect, página 61). Garmin Connect busca actualizaciones de software de forma automática y las envía a tu ciclocomputador Edge . 2 Coloca el ciclocomputador Edge a menos de 3 m de los potenciómetros.
- Página 67 Al ajustar con precisión la posición de los sistemas de cambio electrónico, el ciclocomputador Edge puede mostrar los valores del ajuste de recorte. El ciclocomputador Edge 540 y tu eBike Para poder utilizar una eBike compatible, como una eBike Shimano STEPS, debes vincularlo con tu ciclocomputador Edge (Vincular los sensores inalámbricos,...
- Página 68 Cuando la memoria del dispositivo esté llena, se mostrará un mensaje. El dispositivo no borra ni sobrescribe automáticamente el historial. Sube el historial a tu cuenta de Garmin Connect periódicamente para realizar un seguimiento de todos los datos de tus recorridos.
- Página 69 Registra los eventos que tengan lugar en tu activo estilo de vida, como carreras, paseos, recorridos, natación, excursiones, triatlones y mucho más. Puedes crear tu cuenta de Garmin Connect gratuita vinculando el dispositivo con tu smartphone mediante la aplicación Garmin Connect o visitando connect.garmin.com.
- Página 70 Si no conoces la función de un archivo, no lo borres. La memoria del dispositivo contiene archivos de sistema importantes que no se deben borrar. 1 Abre la unidad o el volumen Garmin. 2 Si es necesario, abre una carpeta o volumen.
- Página 71 Personalización del dispositivo Funciones de Connect IQ para descargar Puedes añadir funciones Connect IQ al dispositivo de Garmin u otros proveedores a través de la aplicación Connect IQ. Campos de datos: te permiten descargar nuevos campos para mostrar los datos del sensor, la actividad y el historial de nuevas y distintas maneras.
- Página 72 Auto Lap para tu perfil de ciclismo de montaña. SUGERENCIA: además, puedes personalizar los perfiles de actividad a través de la configuración del dispositivo en la aplicación Garmin Connect. Selecciona > Perfiles de actividad y elige un perfil.
- Página 73 Añadir una pantalla de datos 1 Selecciona > Perfiles de actividad. 2 Selecciona un perfil. 3 Selecciona Pantallas de datos > Añadir pantalla de datos > Pantalla de datos. 4 Selecciona una categoría y uno o varios campos de datos. SUGERENCIA: para ver una lista de todos los campos de datos disponibles, dirígete a (Campos de datos, página 87).
- Página 74 Configurar alertas y notificaciones Puedes utilizar las alertas para entrenar con el fin de conseguir un objetivo determinado de tiempo, distancia, calorías, frecuencia cardiaca, cadencia y potencia. También puedes configurar alertas de navegación. La configuración de alertas se guarda con el perfil de actividad (Configuración de entrenamiento, página 64).
- Página 75 Configurar alertas periódicas Una alerta periódica te avisa cada vez que el dispositivo registra un valor o intervalo específicos. Por ejemplo, puedes configurar el dispositivo para que te avise cada 30 minutos. 1 Selecciona > Perfiles de actividad. 2 Selecciona un perfil. 3 Selecciona Alertas y notificaciones.
- Página 76 Marcar vueltas por distancia Puedes usar la función Auto Lap para marcar automáticamente la vuelta en una distancia específica. Este ajuste resulta útil para comparar tu rendimiento con respecto a distintas partes de un recorrido (por ejemplo, cada 10 millas o 40 kilómetros). 1 Selecciona >...
- Página 77 Usar Auto Pause Puedes utilizar Auto Pause para pausar el cronómetro automáticamente cuando te detengas o cuando la velocidad caiga por debajo de un valor especificado. Esta función resulta útil si el recorrido incluye semáforos u otros lugares en los que debas reducir la velocidad o detenerte. NOTA: el historial no se graba mientras el tiempo de actividad se encuentra detenido o en pausa.
- Página 78 Vincular smartphone: conecta tu dispositivo con un teléfono con Bluetooth compatible. Esta configuración te permite utilizar funciones de conexión Bluetooth, en las que se incluyen LiveTrack y la carga de actividades en Garmin Connect. Sincronizar ahora: permite sincronizar el dispositivo con un teléfono compatible.
- Página 79 Personalizar los widgets en un vistazo 1 Desplázate a la parte inferior de la pantalla de inicio. 2 Selecciona 3 Selecciona una opción: • Selecciona Añadir mini widgets para añadir un widget en un vistazo al bucle. • Selecciona un widget en un vistazo y pulsa Reordenar para cambiar la ubicación en el bucle de widgets en un vistazo.
- Página 80 Configurar el modo pantalla ampliada Puedes usar el ciclocomputador Edge 540 como pantalla ampliada para consultar pantallas de datos de un reloj multideporte Garmin compatible. Por ejemplo, puedes vincular un reloj Forerunner compatible para que se muestren sus pantallas de datos en el ciclocomputador Edge durante un triatlón.
- Página 81 Acerca de la batería ADVERTENCIA Este dispositivo contiene una batería de ion-litio. Consulta la guía Información importante sobre el producto y tu seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que encontrarás advertencias e información importante sobre el producto.
- Página 82 4 Coloca el conector del manillar alrededor de la almohadilla de goma. 5 Sustituye y aprieta el tornillo. NOTA: Garmin recomienda apretar el tornillo con el par de apriete máximo especificado de 0,8 N·m (7 lbf·in) para que el soporte quede bien fijado. Debes comprobar periódicamente que el tornillo esté bien apretado.
- Página 83 6 Alinea las pestañas de la parte posterior del ciclocomputador Edge con las muescas del soporte para bicicleta 7 Presiona ligeramente hacia abajo y gira el ciclocomputador Edge en el sentido de las agujas del reloj hasta que encaje en su sitio. Desinstalación de la unidad Edge 1 Gira la unidad Edge en el sentido de las agujas del reloj para desbloquear el dispositivo.
- Página 84 7 Vuelve a colocar el tornillo en el conector del manillar y apriétalo. NOTA: Garmin recomienda apretar el tornillo con el par de apriete máximo especificado de 0,8 N·m (7 lbf·in) para que el soporte quede bien fijado. Debes comprobar periódicamente que el tornillo esté bien apretado.
- Página 85 • Registro del producto Actualizar el software mediante la aplicación Garmin Connect Para poder actualizar el software del dispositivo mediante la aplicación Garmin Connect, debes tener una cuenta de Garmin Connect y vincular el dispositivo con un smartphone compatible (Vincular tu smartphone, página 37).
- Página 86 El dispositivo resiste la inmersión accidental en el agua a una profundidad de hasta 1 m durante un máximo de 30 minutos. Para obtener más información, visita www.garmin.com/waterrating. El dispositivo soporta niveles de presión equivalentes a una profundidad de 10 m. Para obtener más información, visita www.garmin.com/waterrating. Información del dispositivo...
- Página 87 La acumulación de sudor y sal en la correa puede reducir la capacidad para obtener datos precisos del monitor de frecuencia cardiaca. • Visita www.garmin.com/HRMcare para obtener instrucciones detalladas sobre la limpieza. • Enjuaga la correa después de cada uso.
- Página 88 Pila sustituible por el usuario ADVERTENCIA Consulta la guía Información importante sobre el producto y tu seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que encontrarás advertencias e información importante sobre el producto. Sustituir la pila del HRM-Dual 1 Quita los cuatro tornillos de la parte posterior del módulo con un destornillador pequeño (Torx T5).
- Página 89 Sustituir la pila del sensor de velocidad El dispositivo utiliza una pila CR2032. El LED parpadea en rojo para indicar que el nivel de la batería es bajo al pasar de dos revoluciones. 1 Localiza la tapa de pilas circular en la parte frontal del sensor.
- Página 90 Sustituir la pila del sensor de cadencia El dispositivo utiliza una pila CR2032. El LED parpadea en rojo para indicar que el nivel de la batería es bajo al pasar de dos revoluciones. 1 Localiza la tapa de pilas circular en la parte posterior del sensor.
- Página 91 Sustituir la pila del sensor de cadencia NOTA: sigue estas instrucciones para los modelos de producto con una ranura para moneda en la tapa de la pila. El dispositivo utiliza una pila CR2032. El LED parpadea en rojo para indicar que el nivel de la batería es bajo al pasar de dos revoluciones.
- Página 92 • Activa la tecnología Bluetooth del teléfono. • Actualiza la aplicación Garmin Connect a la versión más reciente. • Borra tu dispositivo de la aplicación Garmin Connect y de la configuración de Bluetooth de tu smartphone para volver a intentar el proceso de vinculación.
- Página 93 ◦ Sincroniza el dispositivo con la aplicación Garmin Connect a través de tu teléfono con Bluetooth. ◦ Conecta tu dispositivo a tu cuenta Garmin mediante red inalámbrica Wi‑Fi. Mientras estás conectado en tu cuenta Garmin, el dispositivo descarga datos del satélite de varios días, lo que le permite localizar rápidamente señales de satélite.
- Página 94 Más información • Visita support.garmin.com para obtener manuales, artículos y actualizaciones de software adicionales. • Visita buy.garmin.com o ponte en contacto con tu distribuidor de Garmin para obtener información acerca de accesorios opcionales y piezas de repuesto. Solución de problemas...
- Página 95 Algunos campos de datos aparecen en más de una categoría en el dispositivo. SUGERENCIA: además, puedes personalizar los campos de datos a través de la configuración del dispositivo en la aplicación Garmin Connect. Campos de cadencia Nombre Descripción...
- Página 96 Nombre Descripción El ángulo de fase de potencia actual para la pierna izquierda. La fase de potencia Fase de potencia izquierda es la zona del recorrido del pedal donde se produce potencia positiva. Desplazamiento del centro de la plataforma. El desplazamiento del centro de la Desviación centro plat.
- Página 97 Campos de distancia Nombre Descripción Durante una sesión de entrenamiento o un trayecto, el ascenso restante cuando has Ascenso restante establecido un objetivo de altitud. Ascenso sig. punto tray. El ascenso restante hasta el siguiente punto del trayecto. Altitud Altitud de la ubicación actual por encima o por debajo del nivel del mar. Cálculo de la subida (altura) durante la carrera (distancia).
- Página 98 Indicadores Nombre Descripción Cadencia Ciclismo. Indicador de color que muestra tu intervalo de cadencia actual. Gráfico de barras que muestra tus valores actuales, máximos y el promedio de Barras de cadencia cadencia de ciclismo de la actividad actual. Gráfico de líneas que muestra tus valores de cadencia de ciclismo de la actividad Gráfico de cadencia actual.
- Página 99 Campos de frecuencia cardiaca Nombre Descripción % de frecuencia cardiaca de Porcentaje de la frecuencia cardiaca de reserva (frecuencia cardiaca máxima reserva menos frecuencia cardiaca en reposo). % de frecuencia cardiaca Porcentaje de la frecuencia cardiaca máxima. máxima Training Effect aeróbico El impacto de la actividad actual en tu condición aeróbica.
- Página 100 Rendimiento de bici de montaña Nombre Descripción Fluidez en 60s Promedio en movimiento de 60 segundos de puntuación de fluidez. Dificultad en 60 s Promedio en movimiento de 60 segundos de puntuación de dificultad. La medida de la consistencia con la que se mantiene la velocidad y la suavidad en los Fluidez giros en la actividad actual.
- Página 101 Otros campos Nombre Descripción Nivel de la batería Carga restante de la batería. Calorías Cantidad total de calorías quemadas. Intensidad de la señal GPS Intensidad de la señal del satélite GPS. Vueltas Número de vueltas completadas durante la actividad actual. La puntuación de la condición de rendimiento es una evaluación en tiempo real Condición de rendimiento de tu capacidad de rendimiento.
- Página 102 Nombre Descripción Media de vatios/kg Salida de potencia media en vatios por kilogramo. Equilibrio Equilibrio actual de potencia izquierda/derecha. Intensity Factor Intensity Factor durante la actividad actual. ™ Kilojulios Trabajo acumulado realizado (salida de potencia) en kilojulios. Equilibrio vuelta Equilibrio de potencia izquierda/derecha de la vuelta actual. NP de vuelta Promedio de Normalized Power durante la vuelta actual.
- Página 103 Campos de Stamina Nombre Descripción Stamina La stamina restante actual. Distancia estimada La distancia de stamina restante en el ejercicio actual. Potencial La stamina potencial restante. Tiempo estimado El tiempo de stamina restante en el ejercicio actual. Campos de tiempo Nombre Descripción Tiempo medio de vuelta Tiempo medio por vuelta durante la actividad actual.
- Página 104 Sesiones de entrenamiento Nombre Descripción Durante una sesión de entrenamiento, las calorías restantes cuando has establecido Calorías restantes un objetivo de calorías. Durante una sesión de entrenamiento o trayecto, la distancia restante cuando has Distancia restante establecido un objetivo de distancia. Duración El tiempo restante de la sesión de entrenamiento actual.
- Página 105 Clasificaciones estándar del consumo máximo de oxígeno Estas tablas incluyen las clasificaciones estandarizadas de las estimaciones del VO2 máximo por edad y sexo. Hombres Percentil 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Superior 55,4 52,5 48,9 45,7 42,1 Excelente 51,1 48,3 46,4 43,4 39,5...
- Página 106 Cálculo de las zonas de frecuencia cardiaca % de la frecuencia Zona Esfuerzo percibido Ventajas cardiaca máxima Entrenamiento aeróbico de nivel 50–60% Ritmo fácil y relajado; respiración rítmica inicial; reduce el estrés Ritmo cómodo; respiración ligeramente Entrenamiento cardiovascular básico; 60–70% más profunda;...
- Página 108 Julio de 2024 GUID-17DE938E-466A-4746-BDBF-7A6FC1B3A32C v3...