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Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
10)
HR INTERVALS
(INTERVALLES
DE TRAVAIL ET DE REPOS) : Ajuste automatiquement les niveaux d'inclinaison maximale et minimale au
cours des intervalles de travail et de repos dans votre zone de frequence cardiaque cible. Parfait pour procurer un exercice intensif entrecoupe
d'intervalles de repos. Objectif de duree.
1) Regler la duree des intervalles de TRAVAIL & I'aide des touches ,L "v de la TOUCHE DE PROGRAMMATION
ou du CLAVIER, et
appuyer sur la touche ENTER.
2) Regler la frequence cardiaque cible des intervalles de TRAVAIL & I'aide des touches A vou
du CLAVIER, et appuyer sur la
touche ENTER.
3)
Regler la duree des intervalles de REPOS I'aide des touches A v
ou du CLAVIER, et appuyer sur la touche ENTER.
4) Regler la frequence cardiaque cible des intervalles de REPOS & I'aide des touches A v ou du CLAVIER, et appuyer sur la
touche ENTER.
5) Regler la DURI_E TOTALE DE LA SF_.ANCE D'EXERCICE
& I'aide des touches A _ ou du CLAVIER, et appuyer sur la touche START
pour lancer le programme.
DURI_E
%
D'INCLINAISON
ECHAUFFEMENT
INTERVALLE DE TRAVAIL
I
INTERVALLE DE REPOS
4100 MINI
La duree des intervalles de travail et de repes est pr6etablie par I'utilisateur.
Ces periedes se r6p_tent jusqu'a la recup6ratien,
0%
ou au ch0ix
La FCC est reglee par I'utilisateur pour les periedes de travail et de repos.
de I'utilisateur
L'inolinaison change selen la definition,
RECUPERATION
I
2:00
MIN.
2:00
MIN.
50 O/o de
I
0%
]'inclinaison actuelle
11)
THR STEPS (FCC PAR ETAPES)
: Fixe des frequences
cardiaques
cibles personnalisees
pour 4 etapes diff@entes.
I'inclinaison
est
regl6e automatiquement
afin de maintenir I'objectif de chaque etape. Objectif de duree.
ECHAUFFEMENT
INTERVALLE
DE TRAVAIL
INTERVALLE
DE REPOS
DURt_E
4:00
MIN.
Preetablie
par I'utilisateur,
la duree
du segment
d'etape
est rep6tee
jusqu'&
la recup6ratien.
%
0 % ou au choix
La FCC
est etablie
par I'utilisateur
pour chaque
etape.
D'INCLINAtSON
de
!iuti!isateur
L'inclinaison
change
pour
que soit atteint
I'objectif
voulu.
RECUPERATION
i
I
2:00 MINI
2:00 MINI
500/0 d e
,.X
Ilinciinaisonactuelle I
u _/o
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