Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
1½
3
3
Licuado de banana
y frutilla
vaso (355 mL.) de
suero de leche
vaso (235 mL.) de
frutillas
congeladas
sin az_car
vaso (235 mL.) de
leche
bananas medlanas
cortadas en cuartos
cucharadas
(45 mL.)
de mermelada
de
naranja
Colocar
los ingredientes
en la jarra. Tapar y procesar
en
LIQUEFY (Licuar) de 15 a 20 segundos
o hasta que quede
una mezcla suave.
Rinde: 5 porciones
(1 vaso [235 mL] por porci6n).
Cada porci6n:
contiene
aproximadamente
170 cal, 6 g.
de proteinas,
34 g de hidratos
de carbono,
2,5 g. de
grasas, 1,5 g. de grasas saturadas,
10 mg. colesterol,
90
mg. de cloruro
de sodio.
Para una jarra
de 1,75
L (56 oz.):
Colocar en la jarra 21/2 vasos (535 mL.) de suero de leche,
1I/4 vasos (295 mL) de frutillas
congeladas
sin azOcar,
1I/2 vasos (295 mL) de leche, 4 bananas medianas
(cortadas
en cuartos) y % de vaso (80 mL) de mermelada
de naranja.
Continuar
con las instrucciones
arriba
mencionadas.
Rinde: 7 porciones
(1 vaso [235 mL] por porci6n).
Ver arriba el an_lisis nutricional
aproximado.
Ron con caf
moca
2 vasos (475 mL.) de
helado de chocolate
1/z vaso (120 mL.) de
car6 fuerte
frfo
1/z vaso (120 mL.) de
ton
oscuro
4 cubos de hielo
Colocar los ingredientes
en la jarra. Tapar y procesar en
CRUSH ICE (Triturar hielo) de 12 a 15 pulsaciones
o hasta
que quede una mezcla suave.
Rinde: 4 porciones
(3/4 de vaso [175 mL.] por porci6n)
Cada porci6n:
contiene
aproximadamente
210 cal, 3 g.
de proteinas,
19 g de hidratos
de carbono,
7 g. de grasas,
4,5 g. de grasas saturadas, 20 mg. colesterol,
50 mg. de
cloruro
de sodio.
Para una jarra
de 1,75
L (56 oz.):
Colocar en la jarra 4 vasos (945 mL) de helado de
chocolate,
1 vaso (945 mL) de caf_ fuerte (frio), 1 vaso
(945 mL) de ron oscuro y 8 cubos de hielo. Tapar y
procesar en CRUSH ICE (Triturar hielo), 20 pulsaciones
aproximadamente
o hasta que quede una mezcla suave.
Rinde: 8 porciones
(3/4 de vaso [175 mL.] por porci6n)
Ver arriba el an_lisis nutricional
aproximado.
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