Boisson
fouett e
aux fraises
et aux bananes
355
ml (1 I/2 tasse) de
babeurre
235
ml (1 tasse) de
fraises non sucr_es
surgel_es
235
ml (1 tasse) de lair
3
bananes moyennes,
coup6es
en quartiers
45
ml (3 cuiller6es
b soup@ de
marmelade
d'orange
Mettez
les ingredients
dans le r_cipient.
Couvrez et
m_langez
_ la position
LIQUEFY (LIQUEFIER) pendant
15
20 secondes ou jusqu'_
obtention
d'une consistance
onctueuse.
Quantit_
: 5 portions
(environ
235 ml [1 tasse] par
portion).
Par portion
: Environ
170 calories, 6 g de prot_ines,
34 g
de glucides,
2,5 g de lipides,
1,5 g de graisse satur_e,
0
mg de cholesterol,
90 mg de sel.
R_cipient
de 1,75
I (56 oz) :
Mettez
535 ml (21/4 tasses) de babeurre,
295 ml
(1 I/4 tasse) de fraises non sucr_es surgel_es,
295 ml (11/4
tasse) de lait, 4 bananes moyennes
(couples
en quartiers)
et 80 ml (1/3 tasse) de marmelade
d'orange
dans le
r_cipient.
Suivez les directives
_nonc6es
ci-dessus.
Quantit_
: 7 portions
(environ
235 ml [1 tasse] par
portion).
Reportez-vous
_ I'information
ci-dessus
pour obtenir
I'analyse
nutritionnelle.
Moka au rhum
475
ml (2 tasses) de
cr_me glac_e au
chocolat
120
ml (1/2tasse) de
caf_ doublement
concentr_,
froid
120
ml (1/2tasse) de rhum
tr_s fon@
4 glacons
Mettez les ingredients
dans le r_cipient.
Couvrez et
m_langez
_ la position
CRUSH ICE (CONCASSAGE DE
GLACE) pendant
12 _ 15 impulsions
ou jusqu'_
obtention
d'une consistance
de barbotine.
Quantit6
: 4 portions
(175 ml [3/4tasse] par portion).
Par portion
: Environ 210 cal, 3 g de prot_ines,
19 g de
glucides,
7 g de lipides, 4,5 g de graisse satur_e,
20 mg
de cholesterol,
50 mg de sel.
R_cipient
de 1,75
I (56 oz) :
Placez 945 ml (4 tasses) de cr_me glac_e au chocolat,
235 ml (1 tasse) de caf_ doublement
concentr_
(froid),
235 mL (1 tasse) de rhum tr_s fonc_ et 8 glacons dans
le r_cipient.
Couvrez et m_langez
bien _ la position
CRUSH ICE (CONCASSAGE
DE GLACE) pendant
environ
20 impulsions
ou jusqu'_
obtention
d'une
consistance
onctueuse.
Quantit_
: 8 portions
(175 ml [3/4tasse] par portion).
Reportez-vous
_ I'information
ci-dessus
pour obtenir
I'analyse nutritionnelle.
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