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DEUTSCH
Dann mit dem mitgelieferten Inbusschlüssel festziehen.
3. B.
Montage des Monitors am Lenker:
Setzen Sie den Monitor richtig in den Lenker ein. Stecken Sie gleichzeitig jeden Stecker des
Kabels in die entsprechende Buchse.
SCHRITT 4. Abb. 5
4. A.
Montage des linken Pedals an der linken Kurbel:
Stecken Sie das linke Pedal (L) in das Gewindeloch der linken Kurbel.
Drehen Sie die Pedalspindel von Hand gegen den Uhrzeigersinn, bis sie fest sitzt. Ziehen Sie
das linke Pedal mit dem Schraubenschlüssel fest.
4. B.
Montage des rechten Pedals an der rechten Kurbel:
Stecken Sie das rechte Pedal (R) in das Gewindeloch der rechten Handkurbel.
Drehen Sie die Pedalspindel von Hand im Uhrzeigersinn, bis sie fest sitzt. Ziehen Sie das rechte
Pedal mit dem Schraubenschlüssel fest.
WICHTIG:
Achten Sie darauf, dass das rechte Pedal (R) mit der rechten Kurbel und das linke Pedal (L) mit
der linken Kurbel übereinstimmt. Andernfalls könnten die Pleuelstangen beschädigt werden.
SCHRITT 5. Abb. 6
Montage von Sitz und Rückenlehne
5. A.
Setzen Sie den hinteren Lenker auf die Sattelstütze und richten Sie die
Schraubenlöcher an der Unterseite aus. Befestigen Sie den hinteren Lenker mit den beiden
mitgelieferten Sechskantschrauben und zwei Federringen.
5. B.
Setzen Sie die Rückenlehne auf die Sattelstütze und richten Sie die Schraubenlöcher
an der Rückseite aus. Befestigen Sie die Rückenlehne mit den vier mitgelieferten
Sechskantschrauben.
Entfernen Sie die vorinstallierten Muttern mit dem beiliegenden Schraubenschlüssel
5. C.
vom Sitz, setzen Sie den Sitz auf die Sattelstütze und richten Sie die Schraubenlöcher auf
der Unterseite aus, setzen Sie die Muttern ein und ziehen Sie sie mit dem mitgelieferten
Inbusschlüssel fest.
SCHRITT 6. Abb. 7
Einbau der Sattelstütze
Setzen Sie die Sattelstütze in den Hauptrahmen ein und stecken Sie den Verriegelungsknopf in
ein Loch in der Sattelstütze.
Achten Sie darauf, dass der Stift des Verriegelungsknopfes in das Loch der Sattelstütze passt.
Ziehen Sie dann den Verriegelungsknopf durch Drehen im Uhrzeigersinn fest.
Einstellung des Widerstandes. Abb. 8
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Um den Widerstand zu erhöhen, drehen Sie den Widerstandsregler im Uhrzeigersinn.
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Um den Widerstand zu verringern, drehen Sie den Widerstandsregler gegen den
Uhrzeigersinn.
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Es gibt 8 Stufen des Widerstands.
Batterieinstallation
Nehmen Sie die Batterieabdeckung vom Monitor ab und setzen Sie die beiden mitgelieferten
AA-Batterien ein. Achten Sie darauf, die Batterien in der richtigen Ausrichtung einzusetzen, da
sonst die elektronischen Komponenten beschädigt werden können.
Wie man die Sitzhöhe einstellt
A
Lösen Sie den Drehknopf gegen den Uhrzeigersinn.
Stellen Sie ihn auf die gewünschte Höhe ein.
B
C
Ziehen Sie den Drehknopf im Uhrzeigersinn fest.
WARNUNG:
Stellen Sie die Höhe der Sattelstütze nicht über die Markierung „MAX" an der Sattelstütze
hinaus ein, da dies gefährlich sein kann. Abb. 9
Lagerung
Bitte bewahren Sie das Fahrrad in einer sauberen und trockenen Umgebung und außerhalb der
Reichweite von Kindern auf.
Prüfen Sie wöchentlich, ob alle Bolzen, Muttern, Schrauben und Pedale des Fahrrads fest
angezogen sind.
4. BEDIENUNG
Wie man auf den Heimtrainer auf- und absteigt
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Vergewissern Sie sich vor dem Aufsteigen auf das Fahrrad, dass die Pedale stillstehen.
Stellen Sie sich an eine Seite des Fahrrads und legen Sie Ihr Bein, das dem Fahrrad am
nächsten ist, über das Oberteil, setzen Sie sich dann auf den Sattel und stellen Sie Ihre
Füße auf die Pedale.
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Um von dem Heimtrainer abzusteigen, gehen Sie in umgekehrter Reihenfolge vor.
Einstellung des Sattels
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Beachten Sie bei der Einstellung der Sattelhöhe, dass Ihre Hüfte in der untersten Position
des Pedals nicht zur Seite gekippt ist und Ihr Fuß vollständig auf der Fußplatte steht.
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Zur korrekten Benutzung des Geräts und zur Vermeidung möglicher Knieverletzungen.
Die richtige Position ist diejenige, bei der sich das vordere Knie bei waagerechter Stellung
beider Tretkurbeln gerade über der Mitte des Pedals befindet.
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Stellen Sie den Sattel richtig ein, um maximale Effizienz und Komfort während des Trainings
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