Hang ups Teeter F9000 Manual Del Usuario página 54

F9000
TM
É de sua responsabilidade familiarizar-se com o uso correcto do equipamento e os relativos riscos de inversão (como cair de cabeça ou bater o
pescoço, esmagar os dedos ou prender partes do corpo às engrenagens), assim como o insucesso no uso do equipamento. A NÃO
OBSERVÂNCIA DAS INSTRUÇÕES OU DAS ADVERTÊNCIAS PODERIA CAUSAR DANOS GRAVES OU ATÉ MESMO A MORTE.
Restrições ao Uso
NÃO use o equipamento sem o parecer de um médico habilitado. Examine atentamente, junto com o seu médico de confiança, a seguinte lista de
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contra-indicações médicas para a inversão (esta lista não é exaustiva, mas serve só como referência):
Infecção do ouvido médio
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Obesidade excessiva
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Gravidez
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Hérnia do hiato
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Hérnia ventral
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Glaucoma
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Descolamento da retina
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NÃO utilize o equipamento se você medir mais de 198 cm de altura (6'6") ou pesar mais de 136 kg (300 libras).Poder-se-iam verificar falhas
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estruturais ou danos à cabeça e/ou ao pescoço durante a inversão.
NÃO modifique o equipamento nem utilize instrumentos acessórios não recomendados pelo fabricante. Utilize o equipamento somente para os
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seus fins específicos.
Este produto não foi concebido para ser utilizado em locais públicos.
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Precauções Antes do Uso
NÃO utilize a prancha de inversão antes de ler completa e atentamente o Manual de Uso, ver o DVD Explicativo, estudar os documentos anexos
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e inspeccionar o equipamento.
NUNCA deixe que crianças utilizem o equipamento sem a supervisão de um adulto.
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NÃO utilize o equipamento sob o efeito de drogas, álcool, ou medicamentos que possam causar sonolência ou desorientação.
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Inspeccione SEMPRE o equipamento antes de o utilizar. Certifique-se de que todos os fechos estejam bem seguros e de que o equipamento
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esteja colocado sobre uma superfície plana.
Substitua SEMPRE as peças defeituosas e/ou não utilize o equipamento até que ele seja reparado.
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Use SEMPRE sapatos de cordões bem amarrados e com sola chatas, do tipo ténis.
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qualquer outro tipo de calçado que supere o osso astrágalo.
Antes de cada utilização, certifique-se
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Siga as instruções adicionais constantes do equipamento.
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Precauções Durante o Uso
NÃO faça movimentos bruscos, nem use pesos, faixas elásticas ou qualquer outro tipo de exercício ou instrumento de alongamento enquanto
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estiver sobre a prancha de inversão.
Para evitar acidentes, mantenha
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das aberturas do equipamento.
Durante a primeira utilização da prancha, é melhor contar com a ajuda de alguém para encontrar o ajuste correcto do equilíbrio e uma posição
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mais cómoda.
ANTES DO USO
Certifique-se de que a prancha gire facilmente até à posição invertida e retorne àquela inicial, e de que todos os fechos estejam bem seguros.
Certifique-se de que os ajustes abaixo descritos estejam de acordo com as suas exigências e o seu tipo de corpo. Empregue todo o tempo que
for necessário para encontrar as suas próprias regulagens e NÃO AS ESQUEÇA. Inspeccione sempre estes ajustes antes de utilizar o
equipamento.
1. Ajuste da Charneira de Rotação:
O ajuste da charneira de rotação controla a sensibilidade ou a velocidade de rotação. A
selecção de cada um dos três furos presentes depende tanto do seu peso corpóreo
como da sensibilidade de rotação desejada. Para os iniciantes, recomendamos que
comecem com a regulagem C (veja Figura 1). IMPORTANTE: insira as charneiras de
rotação no mesmo furo de ajuste de cada lado.
A
No alto (mais perto do
rolete): regulagem mais
sensível
36-54 kg.
54-100 kg.
100-136 kg.
Principiante/ Inversão Parcial
Sugerido para a Inversão Total
NÃO DESCARTE ESTE FOLHETO – GUARDE-O PARA FUTURAS REFERÊNCIAS
MANUAL DE USO
Patente depositada nos EUA e no estrangeiro. À espera de patente em outros Países.
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Conjuntivite
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Pressão alta
•
Hipertensão
•
Doenças cardíacas ou circulatórias
•
Lesão vertebral
•
Esclerose cerebral
•
Inchação aguda das articulações
•
SEMPRE de que o esquipamento esteja correctamente ajustado.
SEMPRE afastados os seus dedos e mãos das partes móveis.
C
B
Em baixo (mais distante
No meio: sensivelmente
moderada do rolete): menos
sensível
ATENÇÃO
Enfarte recente ou ataque passageiro de isquemia
•
Fragilidade óssea (osteoporose)
•
Fracturas recentes e/ou não cicatrizadas
•
Pinos medulares
•
Suportes ortopédicos implantados cirurgicamente
•
Uso de anticoagulantes, incluindo-se elevadas doses de aspirina
•
NÃO
(80-120 lbs.)
(120-220 lbs.)
(220-300 lbs.)
Capacidades máximas:
ltura 198 cm (6'6")
peso 136 kg (300 libras)
use sapatos com solas grossas, botas de cano alto ou
NÃO deixe cair nem insira objectos em nenhuma
A
B
C
Figura 1