Hang ups Teeter F9000 Manual Del Usuario página 15

2. Ajuster le réglage de la taille:
Les réglages de la taille sont inscrits sur l'axe principal en pouces et en centimètres.
• Desserrez la poignée anti-vibration.
• Otez la cheville d'arrêt pour régler la taille avec la main droite en faisant glisser l'axe principal avec la
gauche.(Voir schéma 2)
• Faites coulisser l'axe principal jusqu'à ce que le dernier chiffre que vous puissiez lire soit de
2-3 cm supérieur à votre taille. Par exemple, si vous mesurez 1m78 (5'10"), le dernier numéro
visible devra être 1m80 (5'11"). NOTE: Le réglage le meilleur par rapport à votre taille dépend de
la répartition de votre poids et pourrait donc différer de 2-3 cm de chaque côté par rapport à votre
taille effective. En partant d'une valeur de 2 à 3 cm supérieure à votre taille, vous ne courrez pas
le risque que la table tourne trop vite.
• Libérez la cheville d'arrêt pour le réglage de la taille jusqu'à ce qu'elle soit parfaitement en
place dans l'un des trous. Resserrez la poignée anti-vibration.
3. Fixer la sangle de fixation:
Si vous utilisez la table pour la première fois, attachez la sangle de retenue pour contrôler plus
aisément votre angle de rotation (Voir schéma 3). Vous pourrez augmenter l'angle de rotation
permis par la sangle de retenue quand vous serez plus à l'aise, ou même l'ôter totalement pour
l'inversion totale.
PLACER ET SÉCURISER SES CHEVILLES
1. Préparation de la mise en place
• Portez TOUJOURS des chaussures bien lacées avec une semelle plate, telles que les
chaussures de tennis. NE PAS
bottillons, ou toute chaussure dépassant l'os de la cheville car cela pourrait compromettre le
blocage correct des chevilles.
2. Mise en place
• Mettez-vous debout sur le cale-pieds, en faisant glisser vos chevilles entre les
bloque-chevilles en mousse.
• Poussez bien en arrière vos chevilles contre les bloque-chevilles arrière.
• En faisant légèrement rouler en avant (vers les chevilles) la partie supérieure des
bloque-chevilles arrière, vous obtiendrez un meilleur confort pendant l'inversion.
• Tirez la clé à cliquet vers vous, en vérifiant que votre pantalon ne fera pas obstruc-
tion à l'obtention d'une fermeture correcte.
• Réglez la clé à cliquet et assurez-vous que les bloque-chevilles avant et arrière
maintiennent efficacement vos chevilles. (Voir schéma 4)
IMPORTANT! Hochez la clé à cliquet d'avant en arrière pour être sûr que les cale-pieds sont efficacement mis en place.
Contrôlez TOUJOURS
d'Inversion et assurez-vous que les bloque-chevilles avant et arrière maintiennent efficacement vos chevilles, car sinon vous
pourriez chuter lors de l'inversion de la table.
Une erreur d'insertion de la cheville d'arrêt peut entraîner des blessures graves voire mortelles! Respectez
ABSOLUMENT ces règles.
GUIDE DE L'UTILISATEUR
porter de chaussures à semelles compensées, de bottes ou
avec attention que la clé à cliquet est bien bloquée à chaque fois que vous utilisez la Table
AVERTISSEMENTS
!
Schéma 2
Schéma
4
Schéma
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3