Datos De Frutas Y Vegetales - Breville Juice Fountain Plus Manual

BR8085 JE95XL_Book_AMEND 28/8/07 1:47 PM

Datos de frutas y vegetales

Frutas y La Mejor Almacenamiento
Vegetales Temporada
para Comprar
Manzanas Otoño/ Bolsas de plástico
Invierno en el refrigerador
Chabacanos Verano Sin tapar en el
cajón crujiente
del refrigerador
Raíz de Invierno Quite las raíces,
Betabel guarde sin tapar
en el refrigerador
Arándanos Verano Cubra en el
refrigerador
Brocolí Otoño/ En bolsa de
Invierno plástico en el
refrigerador
Col de Otoño/ Sin tapar en
Bruselas Invierno el cajón crujiente
del refrigerador
Repollo Invierno Guarde, en trozos
en el refrigerador
Zanahorias Invierno Sin tapar en
el refrigerador
Coliflor Otoño/ Quite las hojas,
Invierno y guarde en una
bolsa de plástico
en el refrigerador
Apio Otoño/ Refrigere en
Invierno bolsa de plástico
Pepino Verano Crujiente en
el refrigerador
Cañaheja Invierno/ Crujiente en
Primavera el refrigerador
Uvas Verano Bolsa de plástico
en el refrigerador
96
All manuals and user guides at all-guides.com
Page 96
Valor Nutricional Calorías
Fibra Alta 200 grms la
y Vitamina C Manzana =300kj
(72 calorías)
Fibra Alta 30g Chabacano
Contiene Potasio =85kj (20 calorías)
Buena fuente de 160g Raíz de
Fosfato y Fibra Betabel =190kj
Vitamina C y Potasio (45 calorías)
Vitamina C 125 grms de
Arándanos =295kj
(70 calorías)
Vitamina C 100 grms de
Fosfato, B2, B5, E, B6 Brocolí =110kj
y Fibra (26 calorías)
Vitamina C 100 grms de Col
Fosfato, B2, B5, E, B6 de Bruselas =110kj
y Fibra (26 calorías)
Vitamina C 100 grms de
Fosfato, Potasio Repollo =110kj
y Fibra (26 calorías)
Vitamina A, C, B6 120 grms de
y Fibra zanahoria =125kj
(30 calorías)
Vitamina C, B5, B6 100 grms de
Fosfato, Vitamina K Coliflor =55kj
y Potasio (13 calorías)
Vitamina C y 80 grms de tallos
Potasio =55kj (7 calorías)
Vitamina C 280 grms de
Pepino =120kj
(29 calorías)
Vitamina C y 300 grms de
Fibra Alta Cañaheja =145kj
(35 calorías)
Vitamina C, B6 y 125 grms de
Potasio Uvas =355kj
(85 calorías)
Frutas y La Mejor Almacenamiento Valor Nutricional
Vegetales Temporada
para Comprar
Kiwi Invierno/ Crujiente en Vitamina C y
Primavera el refrigerador Potasio
Mangos Verano Cubiertos en Vitamina A, C, B1,
el refrigerador B6 y Potasio
Melones Verano/ Crujiente en Vitamina C, Follaje,
Otoño el refrigerador Fibra y
Vitamina A
Nectarinas Verano Crujiente en Vitamina C
el refrigerador B3, Potasio y
Fibra
Naranjas Invierno/ Frío, en un lugar Vitamina C
Otoño/ seco por 1 semana 35mgrs/100grms
Primavera después guarde en
el refrigerador
Duraznos Verano Refrigere sin Vitamina C
tapar B3 Potasio y
Fibra
Peras Otoño Refrigere sin Fibra
tapar
Piñas Verano Guarde en el Fibra
refrigerador sin
tapar
Ciruelas Verano Sin tapar en Fibra
el refrigerador
Frambuesas Verano Cubiertas en Vitamina C, Hierro,
el refrigerador Potasio y Magnesio
Tomates Verano Sin tapar en el Vitamina C, Fibra
cajón de crujiente Vitamina E, Fosfato
del refrigerador y Vitamina A
Su Fuente de Jugos hace jugos de naranja con espuma. Simplemente quite las cascaras a las
naranjas y haga el jugo. (Siempre refrigere las naranjas antes de harcelas jugo).
Calorías
100 grms de Kiwi
=100kj (40 calorías)
240 grms de
Mango =200kj
(102 calorías)
200 grms de
Melon =210kj
(50 calorías)
180 grms de
Nectarina =355kj
(85 calorías)
150 grms de
Naranja =160kj
150 grms de
Durazno =205kj
(49 calorías)
150 grms de
Pera =250kj
(59 calorías)
150 grms de
Piña =245kj
(59 calorías)
70 grms de
Ciruelas =110kj
(26 calorías)
125 grms de
Frambuesas
=130kj (31 calorías)
100 grms de
Tomates =90kj
(22 calorías)
Sugerencia
97