Sharp R-898-AA Manual De Instrucciones página 43

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REZEPTE FÜR GAR-AUTOMATIK AC-3
GRATINIERTES FISCHFILET (AC-3)
Fischauflauf nach italienischer Art
Zutaten: für 600 g Rotbarschfilet:
ca. 250 g Mozarella
250 g Tomaten
2 EL Anchovisbutter
Salz und Pfeffer
1 EL geh. Basilikum
Saft einer halben Zitrone
2 EL geh. gemischte Kräuter
75 g ger. Gouda (45 % Fett)
Soßenbinder
GRATINIERTES FISCHFILET (AC-3)
Gratinierte Rotbarschfilets 'Esterhazy'
Zutaten: für 600 g Rotbarschfilet:
250 g Stangen Porree
50 g Zwiebel
100 g Karotten
1 EL Butter
Salz, Pfeffer und Muskat
2 EL Zitronensaft
125 g Crème fraîche.
100 g ger. Gouda (45 % Fett).
GRATINIERTES FISCHFILET (AC-3)
Fisch-Brokkoliauflauf
Zutaten: für 500 g Fischfilet:
2 EL Zitronensaft
1 EL Butter
2 EL Mehl
300 ml Milch
geh. Dill, Pfeffer, Salz
250 g gefrorener Brokkoli
100 g ger. Gouda (45 % Fett)
HINWEIS:
Diese Angaben gelten für 1,2 kg (1,1 kg).
Falls Sie andere Gewichtseinheiten garen
möchten, ändern Sie die Zutaten entsprechend
ab.
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Verfahren:
• Den Fisch waschen und abtrocknen. Mit Zitronensaft
beträufeln, salzen und mit der Anchovisbutter einfetten.
• In eine ovale Auflaufform geben (32 cm).
• Den Gouda auf dem Fisch verteilen.
• Die Tomaten waschen und die Stielansätze herausschneiden.
In Scheiben schneiden und auf den Käse legen.
• Mit Salz, Pfeffer und den gemischten Kräutern würzen.
• Mozarella abtropfen lassen, in Scheiben schneiden und
auf die Tomaten legen. Basilikum darüber streuen.
• Die Auflaufform auf den niedrigen Rost stellen und mit
dem GAR-AUTOMATIK AC-3 "Gratiniertes Fischfilet"
garen (1,2 kg).
Tip: Nach dem Garen den Fisch aus der Auflaufform
nehmen und etwas Soßenbinder in die Sauce einrühren.
Noch einmal 1-2 Minuten bei 900 W Mikrowellen-
Leistung garen.
Verfahren:
• Den Porree waschen und längs in zwei Teile schneiden. In
dünne Streifen schneiden.
• Die Zwiebeln und Karotten schälen und in dünne Streifen
schneiden.
• Das Gemüse, die Butter und die Gewürze in eine Schüssel
mit Deckel geben und gut durchmischen. 5-6 Minuten bei
900 W Leistung garen. Während des Garens einmal
umrühren.
• In der Zwischenzeit das Fischfilet waschen, abtrocknen, mit
Zitronensaft beträufeln und salzen.
• Die Crème fraîche unter das Gemüse mischen und
nachwürzen.
• Die Hälfte des Gemüses in eine ovale Auflaufform geben
(32 cm). Den Fisch darauf legen und mit dem restlichen
Gemüse bedecken.
• Den Gouda darüber streuen und die Form auf den
niedrigen Rost stellen. Mit dem GAR-AUTOMATIK
AC-3 "Gratiniertes Fischfilet" garen (1,2 kg).
Verfahren:
• Das Fischfilet waschen und abtrocknen. Mit Zitronensaft
beträufeln und salzen.
• Butter und Mehl in einer runden Schüssel ohne Deckel ca. 1-
Minuten bei 900 W Leistung erhitzen.
• Die Milch hinzufügen und sehr gründlich verrühren. Noch
einmal ohne Deckel 3-4 Minuten bei 900 W Leistung
kochen. Anschließend erneut umrühren und mit Dill, Salz
und Pfeffer würzen.
• Den Brokkoli in einer Schüssel mit Deckel 4-6 Minuten lang
bei 900 W Leistung auftauen. Nach dem Auftauen den
Brokkoli in eine Auflaufform geben (32 cm), den Fisch darauf
legen und würzen.
• Die Soße darübergießen und abschließend mit dem Käse
bestreuen.
• Die Form auf den niedrigen Rost stellen und mit dem
GAR-AUTOMATIK AC-3 "Gratiniertes Fischfilet" garen
(1,1 kg).
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