Tabla de contenido
TABLA DE VEGETALES
Utilice sólo recipientes adecuados. Agregue 30-45 ml de agua fría (2-3 tbsp.) por cada 250g a menos que otra
cantidad de agua sea recomendada (ver tabla). Caliente con el mínimo tiempo - ver la tabla.
Siga cocinando hasta obtener los resultados requeridos. Revuelva mientras se cocina y cuando haya terminado.
Cubra durante el periodo de reposo, por lo menos 3 minutos.
Recomendación: Corte los vegetales en trozos del mismo tamaño. El corte más pequeño es el que se cocinará
más rápido. Todos los vegetales deben ser cocinados con la potencia total del microondas.
Guía de cocción para vegetales frescos
Vegetales
Brócoli
Brócoli en rodajas
Zanahorias
Coliflor
Zapallo
Berenjena
Cebolla China
Hongos
Cebollas
Pimiento
Papas
Nabos
Guía de cocción para vegetales congelados
Vegetales
Espinacas
Brocóli
Guisantes
Frijoles
Vegetales mixtos
Vegetales mixtos
(estilo chino)
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Peso
Tiempo
/
lb/250g
2-3 min.
1
2
1 lb/500g
4-6 min.
/
lb/250g
3-4 min.
1
2
/
lb/250g
2-3 min.
1
2
/
lb/250g
2-3 min.
1
2
1 lb /500g
4-6 min.
/
lb/250g
2-3 min.
1
2
/
lb/250g
2-3 min.
1
2
/
lb/250g
2-3 min.
1
2
0,3 lb/125g
1-2 min.
/
lb /250g
2-4 min.
1
2
/
lb./250g
2-3 min.
1
2
/
lb /250g
2-4 min.
1
2
/
lb./250g
4-6 min.
1
2
1 lb /500g
7-9 min.
/
lb /250g
4-6 min.
1
2
Peso
Tiempo
0,3 lb./125g
1-2 min.
/
lb./250g
2
/
-4 min.
1
1
2
2
/
lb./250g
2
/
-4 min.
1
1
2
2
/
lb./250g
3-5 min.
1
2
/
lb./250g
2
/
-4 min.
1
1
2
2
/
lb./250g
3-5 min.
1
2
Comentarios
Prepare de acuerdo al tamaño Colóquelos en el centro.
Agregue 60-75ml(5-6 tbsp.) de agua.
Corte las zanahorias en rodajas iguales.
Prepare de acuerdo al tamaño. Corte la coliflor a la mitad.
Colóquelos en el centro.
Corte las calabazas en rodajas. Agregue 30ml (2 tbs) de
agua.
Corte las berenjenas en rodajas y rocíe 1 cucharada de
jugo de limón
Córtelos en rodajas pequeñas.
Prepare hongos pequeños o córtelos. No agregue agua.
Agregue jugo de limón. Rocíe sal y pimienta y deje escurrir
antes de servir.
Corte la cebollas en rodajas o a la mitad.
Agregue15ml(1tbsp.) de agua.
Corte el pimiento en rodajas pequeñas.
Pele y corte cubos del mismo tamaño o cuartos de del
mismo tamaño.
Corte los nabos en rodajas pequeñas.
Instrucciones
Agregue 15ml (1 tbsp.) de agua fría.
Agregue 30ml (2 tbsp.) de agua fría.
Agregue 15ml (1 tbsp.) de agua fría.
Agregue 30ml (2 tbsp.) de agua fría.
Agregue 15ml (1t tbsp.) de agua fría.
Agregue 15ml (1 tbsp.) de agua fría.
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15. 3. 30. 오후 3:26
Tabla de contenido
