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Ver sugerencias rápidas
• En la pantalla del reloj, desliza el dedo hacia arriba o hacia abajo.
El dispositivo se desplaza por el bucle de sugerencias rápidas.
• Selecciona una sugerencia rápida para ver información adicional.
• Mantén pulsado
para ver más opciones y funciones de una sugerencia rápida.
Personalizar las sugerencias rápidas
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> Sugerencias rápidas.
3 Selecciona una sugerencia rápida.
4 Selecciona una opción:
• Arrastra la sugerencia rápida hacia arriba o hacia abajo para cambiar su ubicación en el bucle de
sugerencias rápidas.
• Selecciona
para borrar la sugerencia rápida del bucle.
5 Selecciona
.
6 Selecciona una sugerencia rápida.
La sugerencia rápida se añade al bucle de sugerencias rápidas.
Variabilidad de la frecuencia cardiaca y nivel de estrés
El dispositivo analiza la variabilidad de la frecuencia cardiaca mientras permaneces inactivo para determinar tu
estrés general. El entrenamiento, la actividad física, el sueño, la nutrición y el estrés general repercuten en tu
nivel de estrés. El rango de nivel de estrés va de 0 a 100. Un nivel de 0 a 25 se considera estado de reposo, de
26 a 50 representa un nivel de estrés bajo, de 51 a 75 equivale a un nivel de estrés medio y de 76 a 100 es un
estado de estrés alto. Conocer tu nivel de estrés puede ayudarte a identificar los momentos más estresantes
del día. Para obtener los mejores resultados, debes llevar puesto el dispositivo mientras duermes.
Puedes sincronizar el dispositivo con tu cuenta de Garmin Connect para consultar tu nivel de estrés durante
todo el día, cambios a largo plazo y otros datos.
Sugerencias rápidas
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