Výb R Programu; Typ Tréninku Manual - Kettler UM 678 Serie Instrucciones De Entrenamiento Y Operación

Typ tréninku MANUAL
(manuální nastavení zátěže)
Blikající oblasti lze změnit.
• Otáčením ovladače se mění hodnoty.
• Stisknutím ovladače se potvrzuje.
Zadání osobních dat
• Stiskněte tlačítko nebo ovladač.
Zobrazí se blikající poslední uživatel.
Zadejte osobu
Potvrďte osobu (zde osoba 1)
Zadejte věk
Ze zadání věku se podle vztahu 220 mínus věk vypočítají
hodnoty cílového pulsu v programu H.R.C.
Potvrďte věk (zde 50 let)
Výběr tréninku
Nastavte typ tréninku MANUAL
Potvrďte typ tréninku MANUAL
Zadání tréninkových hodnot
Přeskočte nebo zadejte a potvrďte zátěž (stupeň zátěže)
(zde stupeň 8)
Přeskočte nebo zadejte a potvrďte čas tréninku
(zde 20:00 minut)
Nastavený čas tréninku se přepočte na 16 profilových
sloupců. Pokud nebyl zadán žádný čas, mění se aktuální
sloupec v taktu 15 sekund.
Přeskočte nebo zadejte a potvrďte vzdálenost
(zde 7,00 KM)
Přeskočte nebo zadejte a potvrďte spotřebu energie
(zde 300 kjoulů)
Přeskočte nebo zadejte a potvrďte hodnotu pulsu
Následuje opět čas tréninku atd. (zde 130 tepů/min)
Trénink
• Stiskněte"START STOP"
• Šlápněte na pedál
Zadání času, vzdálenosti, spotřeby energie se odečíta-
jí. Při aktivovaném měření pulsu se sleduje puls a při
překročení hodnota bliká jako varování.
Změna zátěže
• "Otočte ovladačem doprava nebo doleva"
Zátěž se zvýší nebo sníží
Přerušení tréninku
• Stiskněte"START STOP"
Krátce se zobrazí průměrná hodnota zátěže (Ø).
Frekvence šlapání a rychlost udává "hodnotu 0".
Zobrazí se blikající údaje o čase tréninku a STOP.
Pokračování v tréninku
• Stiskněte"START STOP"
• Šlápněte na pedál
UM6786/UM6787
91
CZ