Manuales relacionados para Kettler UM 678 Serie
Resumen de contenidos para Kettler UM 678 Serie
-
Página 50: Indicaciones De Seguridad
Instrucciones de entrenamiento y manejo Índice de contenido Selección de programa Indicaciones generales • Tonos del sistema Área de entrenamiento MANUAL 55 Indicaciones de seguridad • Cálculo de la nota de fitness • Entrenamiento con ajuste • Servicio técnico manual del esfuerzo •... -
Página 51: Breve Descripción
UM6786/UM6787 Breve descripción El sistema electrónico tiene un área de función con teclas y un área de indicación (display) con símbolos y gráficos que cambian. Área de indicación Display Área de función Teclas, Interruptor giratorio (codificador) El sistema electrónico presenta las siguientes funciones: •... -
Página 52: Explicación De Las Teclas
Instrucciones de entrenamiento y manejo Instrucciones resumidas Área de función Las 5 teclas se explican a continuación de forma breve. Todas las teclas • La indicación se activa desde el modo de espera RECOVERY (pulso de recuperación con nota de fitness) Con esta tecla de función, si está... -
Página 53: Explicación Del Display
UM6786/UM6787 Área de indicación /Display El display informa sobre las diferentes funciones. Selección del programa a partir de 4 áreas de entrenamiento MANUAL: Los niveles de esfuerzo los ajusta manualmente la persona que se entrena. PROGRAM: 12 programas (perfiles) ajustan los niveles de esfuerzo. PERSONAL: El perfil propio ajusta los niveles de esfuerzo H.R.C.:... -
Página 54: Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo
Instrucciones de entrenamiento y manejo Inicio rápido (para conocer el equipo) Quickstart: sin ajustes especiales • Pulse “QUICKSTART”. se muestra el último usuario o bien seleccionar la persona Se inicia el programa “MANUAL”. Se cuenta el tiempo de entrenamiento hacia delante. •... -
Página 55: Selección De Programa
UM6786/UM6787 Área de entrenamiento MANUAL (ajuste manual del esfuerzo) Las áreas intermitentes se pueden modificar. • Girar el “codificador“ para modificar. • Presionar el “codificador” para aceptar. Introducir datos personales • Accionar "tecla" o “codificador”. Se muestra de modo intermitente el último usuario. Determinar la persona Aceptar la persona (aquí, persona 1) Introducir la edad... -
Página 56: Comentario
Instrucciones de entrenamiento y manejo Comentario: Si se alcanza un valor predeterminado (parpadea el valor 0, 8 tonos de señal), la indicación muestra interrupción del entrena- miento con visualización intermitente del tiempo y STOP. Se vuelve a mostrar el valor predeterminado. Con la tecla “START STOP”... -
Página 57: Área De Entrenamiento Personal
UM6786/UM6787 Área de entrenamiento PERSONAL Elaborar y entrenar el perfil propio Introducir o modificar los datos personales Seleccionar PERSONAL Existen 2 posibilidades: Elaborar el perfil antes del entrena- miento o durante el entrenamiento. Elaborar el perfil antes del entrenamiento La primera barra de perfil parpadea y se puede modificar. •... -
Página 58: Área De Entrenamiento H.r.c
Instrucciones de entrenamiento y manejo Área de entrenamiento H.R.C Programa controlado por el pulso Si el pulso actuales más bajo que el pulso objetivo, se aumenta el esfuerzo en un nivel al cabo de 30 segundos. Si es más alto, el esfuerzo se reduce un nivel al cabo de 15 segundos. -
Página 59: Función Recovery
UM6786/UM6787 RECOVERY Fase de pulso de recuperación La función RECOVERY se puede utilizar después de cada programa de entrenamiento. Con la tecla RECOVERY se consigue una medición del pulso de recuperación para finalizar el entrenamiento. A partir del pulso inicial y final de un minuto se determinan la desvia- ción y una nota de fitness. -
Página 60: Indicaciones Generales
Instrucciones de entrenamiento y manejo Indicaciones generales Tonos del sistema Conectar • Excluya completamente las sacudidas u oscilaciones del Al conectar, durante el test de segmentos, se emite un tono. sensor de oreja y del cable. Sujete el cable siempre con la pinza en su ropa, o incluso mejor, en una cinta para el Datos predeterminados pelo. -
Página 61: Instrucciones De Entrenamiento
UM6786/UM6787 Instrucciones de entrenamiento El entrenamiento de principiantes durante las primeras 4 semanas podría diseñarse como sigue: Este entrenador de casa ha sido desarrollado especialmente Frecuencia del entrenamiento Duración del entrenamiento para el deportista aficionado que disfruta con el deporte en una sesión diaria 10 minutos su tiempo libre. -
Página 122: Leistungstabelle
Leistungstabelle – GB – Performance table – F – Tableau de performances – NL – Prestatientabel – E – Table de rendimiento Belastungs- Zeit Entfernung Energie- Fitness- – D – Datum Ruhepuls Belastungspuls Erholungspuls stufe (min.) (km) verbrauch note – GB – Date Restpulse Stress pulse Recovery pulse...