Tabla de contenido
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
PL
USTAWIENIE NACHYLENIA
Za pomocą przycisku INCLINE (+) zwiększamy kąt nachylenia o 1
%.
Za pomocą przycisku INCLINE (-) zmniejszamy kąt nachylenia o 1
%.
Dłuższe wciśnięcie tych przycisków powoduje automatyczny bieg
wartości.
Za pomocą przycisków do regulacji nachylenia DIRECT INCLINE
4%, 8%, 12% możemy bezpośrednio ustawić nachylenie.
Ze względów bezpieczeństwa kąt nachylenia można ustawiać
tylko ręcznie. Wyjątkiem są programy z profilami wzniesienia oraz
programy HRC (program z kontrolą częstotliwości tętna) oraz tryb
PC. Tutaj kąt nachylenia ustawiany jest automatycznie.
USTAWIANIE PRĘDKOŚCI
Za pomocą przycisku SPEED (+) zwiększamy prędkość podczas
treningu o 0,1 km/h (mph).
Za pomocą przycisku SPEED (-) obniżamy prędkość podczas tre-
ningu o 0,1 km/h (mph).
Dłuższe wciśnięcie tych przycisków powoduje automatyczny bieg
wartości.
Za pomocą przycisków regulacji prędkości DIRECT SPEED (4,0
km/h / 2,5 mph), (8,0 km/h / 5,0 mph) i (12 km/h / 7,5 mph)
możemy bezpośrednio ustawić prędkość.
WYBÓR PROGRAMU
Po załączeniu urządzenia lub po zakończeniu programu możemy
za pomocą przycisków CURSOR i przycisku ENTER wybrać pro-
gram. Do dyspozycji znajduje się 8 programów i podprogramów.
SEGMENTY PROFILI
Podczas wyboru programów (przed podjęciem treningu) wyświet-
lona zostaje graficzna prezentacja profili nachylenia i prędkości.
Profile nachylenia przedstawione są w lewej, a profile prędkości
w prawej części wyświetlacza. Podczas treningu na istniejące seg-
menty skalowane są po lewej stronie wartości nachylenia, a po
prawej stronie wartości prędkości. W wyniku tego na obrazie gra-
ficznym może dojść do zafałszowania profilu. Aktualna pozycja
użytkownika miga.
RECOVERY
Jeśli podczas treningu odbierany jest sygnał tętna, za pomocą
przycisku RECOVERY możemy uruchomić pomiar tętna spoczyn-
kowego. Bieżnia zostaje zatrzymana. Urządzenie mierzy tętno tre-
ningowe i minutę później tętno spoczynkowe, a następnie ustala
ocenę sprawności. Przy identycznym treningu polepszenie tej
oceny jest miarą wzrostu sprawności.
W polu dystansu treningowego wyświetlone zostaje tętno trenin-
gowe P1, a w polu kalorii tętno spoczynkowe P2. Po ok. 16 se-
kundach wyświetlacz przechodzi na tryb pauzy. Ocena
sprawności wskazana zostaje w polu prędkości na dole po prawej
stronie.
Obliczenie oceny sprawności:
Ocena = 6 –
P1= tętno treningowe,
1,0 = bardzo dobry
(
)
(10 x (P1–P2)
2
P1
P2 = tętno spoczynkowe
F6,0 = niedostateczny
Stand-by
Pobór mocy w trybie Stand-by < 0,5 W.
Jeśli podczas postoju urządzenia wciśnięty zostanie przycisk Stand-
by lub upłynie czas zdefiniowany w ustawieniach systemu bieżnia
przełączy się na tryb Stand-by.
Wciśnięcie przycisku Stand-by powoduje ponowną aktywację
bieżni.
PAUSE
Jeśli podczas treningu wciśnięty zostanie przycisk STOP, program
zostanie przerwany i aktywowany zostanie tryb pauzy. W czasie
trybu pauzy działają tylko przyciski START i STOP.
Wciśnięcie przycisku START w trybie pauzy uruchamia ponownie
bieżnię, urządzenie nabiera prędkości, która była aktywowana
przed uruchomieniem funkcji pauzy. Następuje kontynuacja zlic-
zania wartości treningowych od miejsca, w którym zostało ono
przerwane.
Jeśli w trybie pauzy przez trzy minuty nie wciśniemy żadnego przy-
cisku lub wciśniemy przycisk STOP, program zostanie zakończony
i wyświetli się statystyka treningu.
Jeśli chcemy ją pominąć, wciśnijmy po prostu przycisk STOP.
OBLICZENIE KALORII
Obliczenie kalorii stanowi wartość orientacyjną. Zostaje ona
wyświetlona na górze po prawej stronie wyświetlacza. Obliczona
wartość nie daje podstawy do oceny medycznej.
ODBIÓR SYGNAŁU TĘTNA
Bieżnia jest wyposażona w urządzenie do rejestracji tętna z dłoni.
Aby zapewnić prawidłową rejestrację tętna z dłoni, należy mocno
i w całości objąć dłońmi obydwa czujniki tętna i utrzymywać
dłonie w bezruchu. Ruchy dłoni mogą powodować zakłócenia.
Wskazanie tętna potrzebuje ok. 5 do 15 sekund na wyświetlenie
naszego aktualnego pulsu.
Bieżnia dysponuje także wbudowanym odbiornikiem sygnału
tętna, kompatybilnym z systemem POLAR. Aby móc korzystać z
bezprzewodowego systemu pomiaru tętna osoba ćwicząca musi
założyć pas piersiowy, służący do odbioru sygnału tętna. Pas pier-
siowy do przesyłu sygnału tętna nie jest elementem wyposażenia
tej bieżni. Zalecamy pas piersiowy POLAR Brustgurt T34. Jest on
dostępny w specjalistycznych sklepach.
Proszę mieć na uwadze, że niektóre materiały, z których jest wy-
konane nasze ubranie (np. poliester, poliamid), wytwarzają
ładunki elektrostatyczne, które mogą zakłócać prawidłowy pomiar
tętna. Proszę także pamiętać, że telefony komórkowe, odbiorniki
telewizyjne i inne urządzenia elektryczne, wytwarzające wokół
siebie pole elektromagnetyczne, mogą także wywoływać problemy
przy pomiarze tętna.
SYMBOL KONSERWACJI BIEŻNI
Jeśli na wyświetlaczu pojawi się symbol konserwacji bieżni, na-
leży wykonać konserwację zgodnie z opisem w instrukcji montażu.
KOMUNIKATY BŁĘDÓW
W przypadku wystąpienia błędów w pracy urządzenia na
wyświetlaczu wskazane zostają różne komunikaty. Komunikaty
błędów można skasować przez wyłączenie i załączenie
77
Tabla de contenido
