ﮔﯾری دﻗﯾﻖ; ﻧﺣوه اﻧﺟﺎم اﻧدازه - AND UA-767S-W Manual De Instrucciones

‫ھم ﻧﯾﻧدازﯾد. ﭘﺎھﺎﯾﺗﺎن را‬
‫ﮔﯾری ﻧﺑﺎﯾد ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﮫ ﭘس از ورزش ﯾﺎ ﺣﻣﺎم ﮐردن اﻧﺟﺎم ﺷود. ﺑﯾﺳت اﻟﯽ ﺳﯽ دﻗﯾﻘﮫ آرام ﺑﻣﺎﻧﯾد و ﺑﻌد‬
.(‫ﮔﯾری، طﺑﯾﻌﯽ اﺳت ﮐﮫ اﺣﺳﺎس ﮐﻧﯾد ﺑﺎزوﺑﻧد ﺧﯾﻠﯽ ﻣﺣﮑم ﺑﺳﺗﮫ ﺷده اﺳت. )ﻧﺗرﺳﯾد‬
‫ﮔﯾری دﺳﺗﮕﺎه را‬ ‫اﺳت ﮐﮫ ﺣدود ﯾﮏ دﻗﯾﻘﮫ ﭘس از اﻧدازه‬
‫ﮔﯾری‬ ‫ﮔﯾری ﻓﺷﺎر ﺧون ﯾﮏ ﻓرد، ﺣداﻗل ﺳﮫ دﻗﯾﻘﮫ ﻣﯾﺎن ھر ﺑﺎر اﻧدازه‬
‫اﺳﺗﻔﺎده از دﺳﺗﮕﺎه ﭘﺎﯾش‬
‫ھﺎﯾﺗﺎن را روی ﻣﯾز ﺑﮕذارﯾد. ﭘﺎھﺎﯾﺗﺎن را روی‬
.‫ﮔﯾری را اﻧﺟﺎم دھﯾد‬
.‫ﮔﯾری ﻓﺷﺎر ﺧون را ھر روز در ﯾﮏ ﺳﺎﻋت ﻣﻌﯾن اﻧﺟﺎم دھﯾد‬
.‫را ﺑزﻧﯾد ﺗﺎ دﺳﺗﮕﺎه ﺧﺎﻣوش ﺷود‬
:‫ﮔﯾری ﻓﺷﺎر ﺧون‬
.‫ﺻﺎف روی زﻣﯾن ﺑﮕذارﯾد و ﮐﻣرﺗﺎن را ﺻﺎف ﮐﻧﯾد‬
‫ﺑﮫ ﻣدت ﭘﻧﺞ اﻟﯽ ده دﻗﯾﻘﮫ آرام ﺑﺎﺷﯾد و ﺳﭘس اﻧدازه‬
.‫ﺗراز ﺑﺎ ﻗﻠﺑﺗﺎن ﻗرار دھﯾد‬
.‫ﺣرﮐت و آرام ﺑﻣﺎﻧﯾد‬
STAR
.‫ﺑﺎزوﺑﻧد را ﺑردارﯾد و اطﻼﻋﺎت را ﺛﺑت ﮐﻧﯾد‬
‫اﯾن دﺳﺗﮕﺎه دارای ﻋﻣﻠﮑرد ﺧﺎﻣوش ﮐردن ﺧودﮐﺎر‬
‫در ﺻورت ﻧﯾﺎز ﺑﮫ ﺗﮑرار اﻧدازه‬
‫ﻓﺎرﺳﯽ‬
13
‫ﮔﯾری دﻗﯾﻖ‬ ‫ﻧﺣوه اﻧﺟﺎم اﻧدازه‬
‫ﺗرﯾن اﻧدازه‬ ‫ﻣﻧظور اﻧﺟﺎم دﻗﯾﻖ‬
‫دﺳت‬ .‫آرام روی ﺻﻧدﻟﯽ ﺑﻧﺷﯾﻧﯾد‬
‫ﻣرﮐز ﺑﺎزوﺑﻧد را ھم‬
‫ﮔﯾری ﺑﯽ‬ ‫در طول اﻧدازه‬
.‫ﮔﯾری را اﻧﺟﺎم دھﯾد‬
‫ﺳﻌﯽ ﮐﻧﯾد اﻧدازه‬
‫اﻧدازه‬
‫ﮔﯾری‬ ‫ﭘس از اﻧدازه‬
T ‫ﮔﯾری، دﮐﻣﮫ‬ ‫ﭘس از اﻧدازه‬
.‫ﮐﻧد‬ ‫ﺧﺎﻣوش ﻣﯽ‬
.‫ﻓﺎﺻﻠﮫ ﺑﯾﻧدازﯾد‬
‫ﺑﮫ‬
‫اﻧدازه‬
‫اﻧدازه‬
‫ﮔﯾری‬ ‫اﻧدازه‬
‫در طول‬
:‫ﻧﮑﺗﮫ‬