Var Är Hypertoni Och Hur Kontrolleras Det; Varför Mäta Blodtrycket I Hemmet; Whos Blodtrycksklassificering; Variationer I Blodtrycket - AND UA-767S-W Manual De Instrucciones

Var är hypertoni och hur kontrolleras det?
Hypertoni – ett onormalt högt artärblodtryck – kan, om det inte behandlas,
orsaka flera hälsoproblem inklusive stroke och hjärtattack. Hypertoni kan
kontrolleras genom att ändra livsstil, undvika stress och med läkemedel
under läkares övervakning.
För att förhindra hypertoni eller hålla det under kontroll:
Rök inte
Minska intaget av salt och fett
Håll en lämplig vikt
Varför mäta blodtrycket i hemmet?
När blodtrycket mäts på klinik eller läkarmottagning kan det skapa
ängslan som kan föranleda ett förhöjt värde, 25 till 30 mmHg högre än det
som mäts i hemmet. Mätning i hemmet minskar effekterna av yttre
påverkan på blodtrycksvärdena, utgör ett komplement till läkarens
mätningar och ger en mer exakt och fullständig blodtryckshistorik.

WHOs blodtrycksklassificering

Standarder för bedömning
av högt blodtryck, oavsett
ålder, har upprättats av
Världshälsoorganisationen
(WHO), som visas i
diagrammet.

Variationer i blodtrycket

En persons blodtryck
varierar mycket dag till dag
och beroende på årstid. Det
kan variera med 30 till 50 mmHg på grund av olika förutsättningar under
dagen. Hos personer med hypertoni är variationerna ännu större.
Normalt stiger blodtrycket vid arbete eller lek och sjunker till sin lägsta
nivå när man sover. Bli därför inte alltför oroad över resultaten från en
mätning.
Mät vid samma tid varje dag med
metoden som
bruksanvisningen så att du lär känna ditt
normala
mätningar
blodtryckshistorik. Var noga med att
notera datum och tid när du mäter ditt
blodtryck. Kontakta läkare för att tolka dina
blodtrycksvärden.
beskrivs i
blodtryck. Regelbundna
ger en mer
Motionera regelbundet
Gör regelbundna hälsokontroller
Referensmaterial: Journal of Hypertension 1999, Vol 17 No.2
Hypertoni grad 3 (allvarlig)
Hypertoni grad 2 (måttlig)
Hypertoni grad 1 (lindrig)
Hög-normal
Normal
Optimal
Systoliskt blodtryck
den här
fullständig
Svenska 19
Typiska fluktuationer under en
dag (mätt var femte minut)
Systoliskt
Diastoliskt
Sova
Tid