Tabla de contenido
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
اﺳﺗﺧدام ﺟﮭﺎز اﻟﻘﯾﺎس
ﻛﯾﻔﯾﺔ إﺟراء ﻋﻣﻠﯾﺎت ﻗﯾﺎس دﻗﯾﻘﺔ
:ﻟﻠﺣﺻول ﻋﻠﻰ ﻗﯾﺎس دﻗﯾﻖ ﺗﻣﺎ ﻣ ً ﺎ ﻟﻣﺳﺗوى ﺿﻐط اﻟدم
اﻷﺧرى. أﺑ ﻖ ِ ﻗدﻣﯾك ﻣﺳﺗوﯾﺗﯾن
اﺟﻠس ﻣﺳﺗرﯾ ﺣ ً ﺎ ﻋﻠﻰ ﻛرﺳﻲ. أرخ ِ ذراﻋك ﻋﻠﻰ اﻟطﺎوﻟﺔ. ﻻ ﺗﺿﻊ ﻗد ﻣ ً ﺎ ﻓوق
.ﻋﻠﻰ اﻷرض واﺟﻌل ظﮭرك ﻣﺳﺗﻘﯾ ﻣ ً ﺎ
.اﺳﺗرخ ِ ﻟﻣدة ﺗﺗراوح ﺑﯾن ﺧﻣس إﻟﻰ ﻋﺷر دﻗﺎﺋﻖ ﻗﺑل إﺟراء ﻋﻣﻠﯾﺔ اﻟﻘﯾﺎس
.اﺟﻌل ﻣﻧﺗﺻف اﻟرﺑﺎط ﻋﻧد اﻟﻣﺳﺗوى ﻧﻔﺳﮫ ﻟﻠﻘﻠب
.اﺑﻖ ﺛﺎﺑ ﺗ ً ﺎ وﺣﺎﻓظ ﻋﻠﻰ ھدوءك أﺛﻧﺎء اﻟﻘﯾﺎس
اﻻﻧﺗﮭﺎء ﻣن ﻣﻣﺎرﺳﺔ اﻟﺗﻣرﯾﻧﺎت اﻟﺑدﻧﯾﺔ أو اﻻﺳﺗﺣﻣﺎم. اﺳﺗرخ ﻟﻣدة ﺗﺗراوح
ﻻ ﺗﻘس ﻣﺳﺗوى ﺿﻐط اﻟدم ﻓور
.ﺑﯾن ﻋﺷرﯾن وﺛﻼﺛﯾن دﻗﯾﻘﺔ ﻗﺑل إﺟراء ﻋﻣﻠﯾﺔ اﻟﻘﯾﺎس
.ﺣﺎول ﻗﯾﺎس ﻣﺳﺗوى ﺿﻐط اﻟدم ﻓﻲ اﻟوﻗت ﻧﻔﺳﮫ ﻛل ﯾوم
اﻟﻘﯾﺎس
. (
أﺛﻧﺎء اﻟﻘﯾﺎس، ﻣن اﻟطﺑﯾﻌﻲ أن ﺗﺷﻌر أن اﻟرﺑﺎط ﻣﺷدود ﻟﻠﻐﺎﯾﺔ. )ﻻ ﺗﻠﺗﻔت ﻟذﻟك
ﻟﻘﯾﺎس
ﺑﻌد ا
.ﻹﯾﻘﺎف ﺗﺷﻐﯾل اﻟﺟﮭﺎز
_
S
TART
_
ﺑﻌد اﻟﻘﯾﺎس، اﺿﻐط ﻋﻠﻰ اﻟزر
.اﻧزع اﻟرﺑﺎط وﺳﺟل ﺑﯾﺎﻧﺎﺗك
ﯾﺗﻣ ﯾ ّز اﻟﺟﮭﺎز ﺑوظﯾﻔﺔ إﯾﻘﺎف اﻟﺗﺷﻐﯾل اﻟﺗﻠﻘﺎﺋﻲ، ﺣﯾث ﯾﻧطﻔﺊ اﻟﺟﮭﺎز ﺑﻌد ﻣ ُ ﺿ ﻲ ّ دﻗﯾﻘﺔ واﺣد ﺗﻘرﯾ ﺑ ً ﺎ ﻣن اﻻﻧﺗﮭﺎء ﻣن
:ﻣﻼﺣظﺔ
.ﻋﻣﻠﯾﺔ اﻟﻘﯾﺎس
.ﻋﻣﻠﯾﺎت اﻟﻘﯾﺎس ﻟﻧﻔس اﻟﺷﺧص ﺛﻼث دﻗﺎﺋﻖ ﻋﻠﻰ اﻷﻗل
اﺟﻌل اﻟﻣدة اﻟزﻣﻧﯾﺔ اﻟﻔﺎرﻗﺔ ﺑﯾن
12
اﻟﻌرﺑﯾﺔ
Capítulos
Tabla de contenido
