Tabla de contenido
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
NL
5.0 — Oefeningen
Met de STRYVE-zitbal kun je veel verschillende oefeningen doen:
het maakt niet uit of je op kantoor achter je bureau zit of thuis bent. Enkele van deze
oefeningen worden hieronder beschreven. Bij rugproblemen of andere klachten dient
het gebruik van de bal besproken te worden met een medisch specialist.
5.1 — Gezond zitten
· voor de perfecte balans bij het zitten,
moet je je voeten in een stabiele en brede
positie op de grond plaatsen
· controleer bovendien vooraf de slip-
weerstand van de ondergrond om het
93
ongewenst wegrollen van de bal
te voorkomen
· zoals bij elk kantoormeubel moet
je zitpositie rechtop en recht voor
je bureau zijn
Tabla de contenido
