Tabla de contenido
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
SV
5.0 — Övningar
Med STRYVE sittbollen kan många olika övningar realiseras:
Det spelar ingen roll om man sitter vid skrivbordet, på kontoret eller hemma. Några av
dessa övningar visar vi nedan. Om man har problem med ryggen eller andra besvär ska
man konsultera en läkare innan man börjar använda bollen.
5.1 — Hälsosamt sittande
· för att hålla perfekt balans när man sitter
ska fötterna placeras stabilt på golvet och
benen vara brett isär
· börja alltid med att kontrollera hur
109
halksäkert golvet är, för att förhindra
att bollen glider iväg oavsiktligt
· som för alla sittmöbler på kontor ska
sittpositionen vara upprätt och rak
Tabla de contenido
